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10/27
お疲れ様です。1回の真弓です。めちゃくちゃ体調を崩しております。11日から咳が出始めて15日には38℃の高熱、一度下がったものの23日にまた39℃以上出て流石にやばいと思って病院に行きそこから水曜日まで寝たきりでした。幸いインフルでもコロナでもなかったのですが、慢性副鼻腔炎で、中1から続いてる軽い鼻詰まりはこれが原因だったらしいです。それでは本日のメニューです本物のショート、あぶり出しメニュー by幸登さん
W-up 200*2*1 SKPS/IM(余裕があればKick/Swim)
50*4*1Good Feeling
Drill 25*4*1Make Form
Form 50*3*1Des
Drill25*4*1 Make Form
Speed25*4*1 15UW Max/(Turn+UW+3Cycle Sprint)*2/25Fast
Dive15*2*1 SL/15UW Max
25*1*1 100m 1st Pace
〈Main〉
Dive75*3*1 Best Performance!!!!
Pad Swim75*2*1 Max Effort!!
Dive75*1*1 Max Effort!!
Down 400*1*1
でっかいカツが乗ってるカツ丼 byじゅんさん（ミドロン）
W-up100*4*1 SKPS
swim50*6*1 呼吸４回
kick50*6*1 1,2気をつけドルフィン 3,4 side大波 5,6ドル平
Drill25*8*1 Cho
Agility25*4*1 UW/GK/HU/swim
pull200*6*1 Hard with Pad
kick100*4*2 Hard
swim100*3*2 Hard(Cに１本も間に合わない人はFr &Fin可)
kick50*1*1 All OUT!!!
Down100*4*1 2K 2S
メニュー係、選手、マネージャー、トレーナーのみなさま、いつもお疲れ様です。
特に話すことないんでオフ期間してたことでも話そうかなって思います。8/30 髪を染めました青に染めたんですけど、水泳部のみんなに会う頃には完全に色落ちして金髪になってて、チャラいチャラいって言われました。見た目で人を判断するのは良くないですよ。もう黒染めしちゃったんでまた染めるとしても来年ですかね。リクエストお待ちしております。
8/31〜9/11サークルの夏合宿でダイビングしてました夏休みのピークは全国公とこの合宿ですね。合計15本くらい潜ったんですけど、ダイビング本当に楽しすぎます。沖縄の海綺麗やし、ワイドの生き物沢山見れるし、地形に圧倒されるし、最近しんどいのは後期分の上振れを全部これに持ってきちゃったのかもしれないです。
9/13 塾の先生と同期とご飯行きました楽しかった
9/16〜9/17 津高水泳部の同期で長野旅行行ってきました楽しかった
9/21 しんたろーさんと銭湯行きましたいっぱい話しました。めっちゃ楽しかったです！また誘って下さい
9/23 津高水泳部の顧問の先生と同期でご飯行きました楽しかった
9/24 KUST1回生飯楽しかった！
まあ主な予定といえばこれくらいで、あとは車校とかばっかですね。みなさんが思ってるより遊んでないのでは？っと思ってます笑笑
ゆうごからの質問に答えます好きな秋の食べ物はダントツで秋刀魚と梨ですね秋刀魚は塩焼きを大根おろしたっぷり使って食べるのが最高に最高です。実家では毎年食べられたんですけど、下宿でやろうとすると中々骨が折れますね。誰か作って欲しい。梨は別に言うまででもないでしょう。あのシャキシャキ感と甘みが嫌いな人はいないはずです。
明日の日記は我らがビッグムーン、大月くんです。質問は「最近の生きがいは？」でお願いします
2023→2024 総乱舞 -
10/26 まさかさかさま
お疲れ様です。
激ビビりゆえの激安全運転で定評のある1回のTKGです。
まじで安全です。これまじなんです。
（免許取ったら
deathドライブ安全運転erで穏やかなドライブやりましょ！回生でも行きたいですね^^）これ高校の時に初めて気づいたんですけど、たかぎって子音だけ取ったらTKGで卵かけご飯なんですよね。なんか感動しました。
今となってはしょーもなとか思うけど、卵かけご飯美味しいので嬉しいってことにしときます。
TKTっていう呼称に憧れてたんですけど、TKGは卵かけご飯が脳裏をかすめてなんか渋くて嫌です。
でも卵かけご飯美味しいので許します。
あ、卵かけご飯食べたくなってきた。
時間稼ぎですら厳しい、、
今、日記なに書けばいいかなぁって考えてます。
日記って書くのって結構難しくないですか？
そもそも文章書くっていうのが激苦手やから、ハードル高めです。
だから日記当たらんようにって息潜めてました。
でもわりとすぐ見つかってしまいました。悲しい。
あ、1個思いつきました、嬉しい
突然ですが、質問です。
ぼ
皆さんはこの言葉？単語？ひらがな？を聞いて何を思い浮かべるでしょうか。
そうです。「ルネで昼ごはん一緒に食べる人募集」って意味です。
1回生男子の間で使われている便利な言葉（？）です。
いつからこれが使われるようになったかは覚えてないですけど、Akihiro Matsudaが生み出したことだけはほぼ確実やと思います。
今突如として気になりすぎてたまらんくなったんでちょいと調べてきます。
調査終わりました。
変遷はこんな感じでした↓
昼ルネ仲間募集（高木）（→夜ルネ募集×n）→昼ルネ募集（島原）→募（松田）→募（島原）→昼募（中堂）→ぼ（Matsuda）→その後、ぼ×n
完全に予想通りでしたね。さすがAkihiro君。
彼のあらゆることに対するセンス欲しいですね。ほんまおもろい最高
と同時に源泉が自分やったのにびっくりしました。
もうすぐ人が減ると聞き続けていたのに、全く人が減らない吉田食堂の人の多さが嫌でルネに逃げるようになったのがこの昼ルネ文化の発端です。
ちなみにOtsuki君は未だ出席０な気がします。
無理にとは言わんけど、いつか是非参加して欲しいなぁ笑
（@大月withごっしーさん、と募れば来てくれるらしいので、これからはそうしましょ^^）
そーいえば、昼ご飯の話してたら思い出したんですけど、
先日、学部の友達と七輪したのでその写真でも張っときます。
秋刀魚とジビエやりました。
激絶品でした。これ以上に言えることはないです。
とにかくよかった。
雑談が長くなりました。
なんか一貫してご飯に関わる話しかしてませんね。
いっぱい食べてでっかくなりましょー。エネルギー補給大事。
てことでそろそろ本日のメニューにいきたいと思います。
チリツモの成果を！ By幸登さん
W-up 400*1 SKPS
Agility 15*4 odd: 5m Swim+Turn+12.5UW/even: mini IM by 2Cycle from Float
Drill 25*4*2 Make Form
Form 50*3*2 1s Des(Stroke Efficiency), 2s 25Fast
<Main> Goal Set Set on 14’
LD 50*8*3 Max Average
SMD+IM 50*6*3 Max Average SD=6,5,4t IM=Fly/Ba/Br by Set
Kick 50*4 SD: All Out MLD: 任意 IM: Fr Max Average
Down 400*1 Remake Form
メニュー作って下さった幸登さん、マネさん、トレーナーさん今日もありがとうございました！！
いつも練習に集中できるのはスタッフの皆さんのおかげです。ほんとに感謝です。
本日はGSとなっていました。
GSは大学になって初めてやったんですけど、、
前日のあの筆舌に尽くしがたい感情はどうにかしたいですね笑
前回はオフ明けからあまり時間がたっておらず、泳ぎもガタガタで悲惨でした。
そこから今回のGSまでにどうしたいかを考えて、短期目標として設定して練習に取り組むようにしました。
最初は水のかかりが悪すぎてしんどかったんですけど、途中で急に噛み合ってきて、これまでやってきたことを生かせた気がします。
前回より泳ぎ・体の使い方・タイム等あらゆる面で成長を感じられて良かったです。
とはいえ、まだ泳ぎもタイムも不安定で、課題も見つかっているので、次回のGSまでにまた改善していけるように練習頑張っていこうと思います。
その延長線上の冬季公認って感じでいけたらベストですね。
みんながすごく好調そうで、タイムが爆伸びしてるっぽい雰囲気が漂ってたんで、自分も負けてられへん！って思ってしっかり追い込めました。
どれだけしんどい練習でも、誰かとやると気持ちが乗って、すっごい充実してて楽しいです。
特にGSはやりきった後の達成感がたまらないです。
それもこれも、きつい練習を一緒に乗り越える仲間がたくさんいるおかげです。
この場で感謝したいです、ありがとうございます。
特に、あずみさん、あきひろ、ひろはるとはよく並んで泳ぐので、いっつも競ってモチベになってるので感謝しかないです。
これからもお互い高めあっていきましょ！！！
そういえば明日もメインでしたね笑
そして日曜には神大練もありますね。
怒涛の練習スケジュールですけど、みんなで乗り越えていきましょー！！
強くなるぞぉぉ！！
ではでは、最後に質問に答えて終わりたいと思います。
「何歳まで生きたい？」でした。
昔は100はいきたい！とか思ってたんですけど、今はそんな執着ないです笑
強いて数字でいったら70歳ぐらいですかね。いや80歳ぐらいかな？
でも正直、何歳まで！とかは特にないです
それよりも、一日一日、後悔が残らないようにしたいなって気持ちが強いです。
もちろん毎日毎日、完璧ってわけではないです。
でも、何か頑張りたいことに限らず、楽しみたいこと、やりたいこと等々、その時々に出来ることを最大限やっていれば、自分の場合は後悔はひとつも残らないです。
出来ることをやる、っていうだけでも結構難しいもんやと思ってます。
まずはそれだけできれば十分ですね。
その先に出来ないことにどんどんトライしていきたいです。
なんか話逸れてきてますね。終わりにしたいと思います笑
明日の日記は、皆さんお待ちかね竜飛です！！！
質問は「竜飛っていう名前の由来は？」にします。
知らなければ、好きな秋の食べ物で！
自分は七輪の秋刀魚が忘れられなくて、完全に秋刀魚推しです^^
最後まで読んでいただきありがとうございました！ではまた～
2023→2024 総乱舞
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10/24 月ヶ２とあでまスマスリク
NFまで1ヶ月切りましたね。
今年はお化け屋敷ということで去年と違うことを経験できるのが嬉しいです。
準備頑張りましょう！ラーメン巡りはどこ行くか何も考えてないです。
ただ逆ハラするとか言ってる輩がいるみたいですねー。許さない。
楽しく(いっぱい)食べたいです。
お疲れ様です。血液型はAB型、MBTI診断はめんどくて途中で諦めた3回の下田です。
それでは今日のメニュー
〈ショート〉 Byささむー
不器用で意地っ張りで馬鹿真面目な僕らに幸あれ
W-up 400*1 SKPS(ラスト100m IM)
Kick 100*4 Fin kick
50*4 Des to Fast
50*4 15m GK Max Tempo/35m Smooth
50*4 GKDrill 50*3*4
Form 100*1*4
Efficiency 50*3*4 Minimal Stroke & Des
Speed 25*4*3 No bre UW/Paddle Swim/Swim
Down 300*1
〈ミドロン〉 By堀ちゃん
強度低めハイポ少なめドリルまし
W-up 400*1 SKPS
25*6 sculling
Kick 50*4*3 Drill 1s:Fly 2s:Fr 3s:S1
Swim 50*8 Fly UW 12.5m以上 片手禁止
Swim 100*8 hypo3,5,7,9(女子3,5,7,7)
Drill 25*4*4
Swim 50*1*4 50% smooth
50*1*4 75% middle speed
50*1*4 100% maximum effort
Down 400*1
作ってくれたささむー、堀ちゃんありがとう！マネさんやトレーナーの方々もスタート出してくださったりタイムとってくださったりありがとうございました！
ショートでやりました。
ノーブレUWでは同じレーンの男子が呼吸してたように見えました。そう見えただけです。
私は1回も呼吸することなくいけました、初めてかもしれないです。
(ちなみに今日の実習でスパイロメトリーという肺機能の検査をしたら肺年齢56歳でした)
25のスイムは先週より2秒ぐらい上がりました〜！
明日ちょっと楽しみです。
書くことないので最近あった出来事でも書いときます。
なんといっても
免許とれたー！！！
9月に免許合宿行って最短で帰れました。最短で。
私、適性検査の結果がすごくいいらしくすべての指導員の方に褒められました。
みんな同じ検査かわかんないですが、Aを早く丁寧にたくさん書くやつ、あれたぶん得意です。
あれの大会とかあったら出てみたいぐらいです。
で、まぁ想像つくと思うんですけど適性の割に運転技術がなかなかひどい。。
第1段階のみきわめ(仮免の検定のための軽い検定みたいなの)の前日に「こんなんでみきわめいけるかなぁ」と言われたぐらいでした。
なんとか耐えましたが。そんな人が路上に出ると当然頭が回らなくなります。
特にウィンカー出すときにパニックに陥ります。
どっちに動かしたらいいかわからなくなるし、
ひどいときは左ウィンカー出すのにワイパー動かしたり、トンネルでライトつけるのに後ろのワイパー動かしたりで大変です。
こんな運転を味わってみたい方はいっしょにドライブ行きましょー。
最後に質問にこたえます。
「宝くじ当たったら」
自分の家や車、そして土地を買います。
あとは、旅行に行ってめちゃくちゃ豪華な宿に泊まりたいです。
残りは貯金。
ありきたりですみません。
朝パで｢何とかっていう馬にめちゃくちゃ賭けるって書いて｣って言ってくる同期男子と後輩女子がいましたが全然よく分かりませんでした。
馬の名前も忘れました、ごめん。
明日の日記は湧強にお願いしました。
質問は「何歳まで生きたい？」でお願いします。
フリーショート面コンパでこの話をしましたが、私は死ぬのが怖くて永遠に生きていたいという理由で、人類で最後に死ぬor地球滅亡とかでみんなで死ぬの2択です。
別にサイコとかではないのでそこのところはよろしくお願いします。
最後にそのコンパの写真のせて終わります。
読んでくださってありがとうございました！
明日のGS頑張りましょう！
2023→2024 総乱舞
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10/23 ６９日
お疲れ様です！
日記が全然アップロード出来ず、焦りました、なんとかなりました。
今日、ごっしー（指命ありがとう！）に指命を受けて、日記を担当します柿本です。
皆さんの、日記を読むの毎日、楽しみにしてます！
最近、寒くなりましたねー、この前まで半袖着てたはずなのに、嘘みたいです。
自転車こいでるときに特におもいます
あとは、後期の授業が始まって、毎日の１限がきつすぎます、、
皆さんと一緒に頑張ります、、
なんかメニューの前にかこうと思ったんですが、あんまり良いことが思い浮かばなかったので
先に今日のメニューです。
No Pain No Gain. （by 幸登さん）
W-up 400*1*1
Agility 15*3*1
Tec①
Pull 50*4*1
50*4*1
Tec②
Kick 50*2*6
50*4*1
Swim 100*1*2
100*1*2
100*1*2
100*1*2
Swim 100*1*3
100*1*3
100*1*3
100*1*2
Loosen 200*1*1
Speed 25*3*2
Down 400*1*1
メニューを作ってくださった幸登さん、選手の皆さん、マネさん、毎日お疲れ様です！
大変、尊敬しております。
ごっしーからの質問に答えます！
今年やり直したことは何ですか？ということで、、
えー、なんでしょうね、、やり残したことはたくさんあると思うのですが、実際に挙げると
なると難しい、、
ひとつ挙げるとするなら、夏休みに高校時代の友達と予定が合わず、あえなかったことです
かね、、春休みもあえなかったので、かれこれ１年以上はたってました。来年の成人式が楽
しみです！
ちょっと、質問の趣旨とはずれますが、今、やり残していることは、たくさん有ります。
・土日に終わらせようと思っていた課題の残り（今日します！ここにちかうことによって
自分を奮い立たせたいと思います笑）
・部屋の掃除（これも土日にしようと思ったら進みませんでした、、ごめんなさい、昨日
の自分笑）
どなたか、部屋をきれいに保つ方法を教えてほしいです！
（毎度、結局また使うからという大雑把でO型すぎる性格が発動し、散らかります笑）
まあ、こんな感じですかね、、
全く関係ない話しなんですが、知っている方もおられますが、私は、百万遍のチェーン店
ででバイトをしています。
（大学近くのチェーン店でのバイトはあまりおすすめしません笑、知り合
いに会いすぎます。）
連日、水泳部の方々のたくさんの来店ありがとうございます。先週１週間、あまりシフトに
入っていなかったのですが、１０名ほどの部員の方に遭遇しました。
ささむーに関しては２回あったため、部活で会うよりもおおかった気までします。
（売り上げ貢献ありがとうございます、最近店長の機嫌が良い気がします。）
私に会うのが気まずいという方、平日のお昼に来店されることを強くおすすめします笑
最近メニューがリニューアルしました。
ちなみに書き忘れていましたが、今日の日記のタイトルの６９日は今年の残りの日数です、
今年の終わりが近づいてきました。
明日の日記はまた当てておきます。質問は、もし、宝くじがあったたら何をしますか？でお
願いします！
今日から１週間また、頑張っていきましょー！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
2023→2024 総乱舞
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10/21_今日はナンリpapaがガチでpapaやった。
お疲れ様です、久しぶりの登場です、つかピヨです。
昨日の日記を読んでいますと、ガキさんは「これからの楽しみ」がたくさんあるようですネ。僕もそりゃ、NFだったり合宿、冬季公認、寮祭、お正月、テスト!?だったりたくさん楽しみはありますけども、なんか最近は「今」を忙しく生きているような感覚です。
二回も後期に入って、リアルに言語留年リーチで脳汁ｂｕｓｙａｂｕｓｙａ状態で、勉強頑張らなきゃならんし、水泳も楽しいし、かといって学生生活も(勉強を優先しつつ、、)ほどほどには楽しみたいので、色々忙しい酢。でも総じて楽しい酢。
この前ふと寮の110年くらい前の写真を見ていたら、東一条通りはまだ土の道路で、電信柱も木でできていて、けれど寮の外壁や建物はそのままで、、、久しぶりに感傷に浸っていました。
水泳部だって何気に、ジャージとか紺ポロには「Since 1908」って書いてあるので、かなり古いし改めてすごいンゴって思いました。連綿と引き継がれてきた組織の分子として自分たちがいるのだと思うとバヤイﾝｺﾞと思いました。そして冷たくなってきた日々がより僕を、頑張らんとなぁという気にさせます。
その昔、NF直前は夜遅くまで作業してそのあと朝練とかになっていたようで、みなさんしんどいとは思いますが、一緒に頑張りやしょうね。。。。(今年度はデカ月パイセンのスケジュール通りにやれば安心ですねぇ)
さて前置きが長くなってしまいましたが、今日のメニュー！！！↓
W-up 50*6*1 choKick 50*8*1 25Fly-25Fr50*4*1 Kick-Best+5s以内を目指すでぇDrill 50*4*1Swim 50*3*4 IMO-set0*1*4Down 300*1*1
直己さんメニューでした。距離は短かったですが、しっかりしんどかったです。Brはポヨさんと僕で最後尾をしっかり守らせていただきました。梅ちゃんが普通に速かったすね。最後のsetのFrは横でYukitubiina-sanにくらいつけました。
早く試合で200泳ぎたいです。絶対ベストが出る気がしています。。。さらにいつもより1コースあたりの人数が多いぶんメニューに工夫をしていただいていたようです、謝謝。
マネーの方、トレーなーの方、いつもありがとうございます。声出し・サイクル読み・撮影・筋トレ等の指導は本当にありがたいですし、いつか感謝祭みたいなんをしたいです。。。。。。七面鳥は、、、、僕と堀ちゃんで買って狩ってきますぽ。
さて質問は『イチオシの本』。
ということで、何回か昔のブログで言っている気がしますが、・螢川＿宮本輝＿がちで30回は読んでいますね。だいぶ前の芥グァ!!賞受賞作!!です。結構短いので読んでみてください。・聖産業週間＿黒井千次＿京大2016の文系で一部が出題されました。blogの合格体験記には書いたと思うのですが、僕は浪人時代、二次の国語を解くことでストレスを解消していたので、、、そこで出会いましたね。
最近、、、忙しくてあんまり本よめてないんすよね。読んでるのは教科書ばっかですわ。でも本は読んでないですけど、ラジオはたまに聴いています。
洗濯物を畳むときはオードリーのオールナイトニッポンを聴いています。リトルトゥース(そのラジオのリスナーの名称)と名乗れるほどの者じゃありやせんが、ほぼ毎週、オープニングトークだけは聴いてますね。だいたいラジオって開始20~30分(正確には違うかも、、、体感時間はこんなもん、、、)したら広告が挟まるんです。で広告は嫌いなんで、最初の雑談：天気の話、最近あった話、、、とか雑談がメインの部分だけ聞いています。。
オードリーのラジオは、多分意図的だと思うんですけど、時事ネタとか政治の話とか、一切しないんです。そこがいつでもストレスなく気持ちよくきけるところであります。。
ラジオで言えば、「ゆっぴーiwaseのじゃじゃじゃじゃ〜ん」が大好きでした。リアルタイムでは聴いたことないのですが、spotifyに無料であるので、ぜひ聴いて欲しいです。(もう終わっちゃいました)一個3~5分です。
朝学校に登校してきた女子高生が、職員室まで先生を見送る間の数分での会話で、たまに昼休憩中の先生に凸る時もあります。初めて聴いた時、こういうコンテンツを僕は求めていた！！って全細胞が震えました。ってくらいおすすめですお。
ネット上にはたくさんのコンテンツがあって、僕らの時間を奪っていきますよね。YoutubeとかTverとかネトフリとか、、。人によってはそれがツイッターやインスタという場合もあるでしょう、、、、。そいつらは人生のジャンクフード的な存在ですわ、、、。
短絡的な快楽に溺れているのは下等や。って理由をつけるのは簡単ですが、なかなか関係を切れないっすよね。デジタルの介在しないもんはこの時代なかなか難しいっす、、、、、時間潰して何が悪いねんってことですし、、
でも僕が提唱したいのは、、、、、本とかラジオとか、、、、画像的な視覚情報を取り入れない時間の過ごし方なんですね。。こっちの方がココロが穏やかです、、、。ココロ(2回目の登場)
久しぶりに日記を書くと長く書いてしまいました、、、文章を書くときは思考がゆっくりで好きですわ。
次の日記は月曜日に当てます。質問は「年末が着々と近づいてきましたが、2023年にやり残したことは？」でお願いします、、。テーマが早いですかね、でもいいですよね（）
2023→2024 総乱舞