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引退日記 あいうえの
お疲れさまです。
4回マネの上野 愛です。
引退日記2人目です。
まだ数回しかこの日記を書いたことがないのに
引退日記を書く番が回ってきてしまいました。
昨日の日奈子の日記を読んでベッドの上で泣いていました。
みんなそれぞれ悩んでいたんだなと感じました。
過去の引退日記を読んで、どんなことを書こうかなと考えていたところ、競技生活を振り返るところから始めている方が多かったです。でも、あまり自分のことを語るのは苦手なので、割愛しようと思います。
この3年半？水泳部として活動してきて、みんなに伝えたいことが1つあります。
それは、辛くなったら誰かに言って吐き出すことです。
自分の中に悩みを溜め込む人もいると思いますが、
誰かに相談すると良いと思います。小さいことでも。
そこで、解決策が出てこなくても吐き出すと気持ちが楽になりますよ。
意外に同じ悩みを抱えている人が見つかるかもしれません。
実は、1年半くらい前に部活辞めようと思ってたんですよね。
授業や実習、バイトもしないといけない。部活も行かないといけない。そんなときに、部活が辛くなってその時の先輩方に相談したことがあります。そのときは、先輩方が解決策を考えて下さって、部活を続けることができました。
なので、辛くなったら誰かに相談してください。
ずっと悩み続けるとダメになっちゃうかもしれないし。
あ、あともう1つ。
毎日頑張ってる自分を、毎日褒めて、
なでなでしてあげてください。
自己肯定感、上げていきましょう(^^)
毎日早起きして、部活に行って、眠い中授業を受けて、バイトもして。みんなえらすぎます。
大学生になるとあまり人から褒められる場面って少なくなりますよね。だから、人から褒められるのを待つんじゃなくて、自分で褒めてください。
それだけで、モチベ爆上がりしません？
（私的にはモチベ上がるんです…）
トップバッターの日奈子の日記が感動しすぎて、
引退日記のハードルが上がってしまいましたが、
こんなことしかみんなに伝えることができません。
下手くそな文章でごめんね。国語苦手なんよ。
最後に。
同期やマネさん、トレーナーのみんな、選手のみんなに
いっぱい迷惑かけてごめんなさい。
実習明けに久しぶりに練習に行ったら
みんなが「久しぶりです！」「僕のこと覚えてますか？」と
声をかけてきてくれたのとても嬉しかったです。
和気あいあいとした部活の雰囲気が大好きです。
これからもこの調子でがんばってください。
みんななら大丈夫。
がんばってね～。!(^^)!☆
私の癒しをみんなに共有しておきますね。↓(^^)♡
2023.08.03
上野 愛
2020→2023
搗精
努来勝
全進
青炎 -
8/3 あー夏休み
ちわぁ〜！1回中堂陽仁です。この前久しぶりに教習の学科を受けました。オンラインなんですけどなんかスマホのカメラみたいなんがずっと起動してて定期的に写真撮られるんです。あとAIみたいなんに監視されてて目を閉じたり視線を逸らしたら警告が出ます。後に教習所の人が写真確認してちゃんと受けてないと最悪その授業は無効になるらしいです。その授業受けたんが昼ごはん直後でめっちゃ眠かったんですけど死ぬ気で目開けてました。手で目を無理やり開けてました。たぶん白目とかになってたと思います。写真確認する人すみません。ふざけてないんです。至って真剣です。あとだいぶ教習所行ってないけど不登校じゃありません。またすぐ行きます！！
とりあえず今日のメニューです。あ、なんかある居酒屋に「鳥和え酢(とりあえず)」ていうメニューがあるらしくて「とりあえずビール」ていうとそれも出てくるらしいです。
レギュラー 「もっとポジティブになれよ」
W-up 100×2 choice
Drill 25×6×4 内容choice
50×1×4 Form
Dive 50×3 Fast(フォーム意識)/Fast/Hard
Kick 100×2×3 cycle in
Swim 100×2×3 "
Down 200×1
強化練 午前
W-up 50×6 IMO
50×4 choice
25×4 Agility
Kick 300×4 Fin Fr
50×2 25H 25E S1
Pull 400×4 Paddle
Swim 200×2×3 cycle in
50×1×3 Hard
50×1×3 Loosen
Down 200×1
強化練 午後 「卒業までの目標:竹馬で学校に行く」
W-up 100×5 SKPS,IM
Drill 50×4 Pull IMO Ancle-regular
50×4 choice
Swim 50×4×2 IMO
目標↓
50×1×3 B+5s
50×1×3 B+6s
50×1×3 B+8s
50×1×3 Smooth
0×1×2 rest
25×1×3 B/2
25×1×3 B/2+1s
25×2×3 B/2+2s
0×1×2 少しは流そう
25×2 Dive
Down 400×1
いやぁ僕はテスト終わって夏休みが始まってるんですけど"ちょーきもちぃ"ですね！朝練終わった後授業がない、眠たければ昼間になんぼでも寝れる、こんな幸せなことがあるんですね！今まで朝練→授業→バイト→朝練…の黄金サイクルでやっていたので余分に睡眠を取る時間がなかったんですが今ならなんでもできます。しあわせぇぇ！！まだテスト中の先輩方ごめなさい^^;
ちなみになんですけどこう見えて僕今のところ一回も寝坊して始発に乗り遅れたことありません、こう見えて。
それにしても最近暑いですね、、、。昼間なんか文字通り焦げるんちゃうかてぐらい直射日光ジリジリです。もうサウナやん、南利さんサウナ行かんでええやんて思うぐらいです(怒られる) そんな中強化練組として頑張ってる人たち、本当にすごいと思います。僕は関カレ前に一瞬ですが強化練組に入りました。そんときに、強化練組めちゃくちゃ頑張ってる絶対伸びてくるやばい、と感じました。改めて自分がレギュラーに入っているのは当たり前ではないと思いました。
自分自身強化練入ったからわかるんですが、向こうでレギュラー組が別メニューやっててこっちはばちくそしんどいメニューをやるって結構メンタルにくるんですよね。しかもレギュラーに入れないってなると結構ふてくされたりして練習もサボりがちになりそうなんですが、この人たちは違うんですよね。絶対自分がレギュラー取ってやるって気持ちで練習に臨んでるんです。僕の近くには笹村さんというアサシンがいるのでそれを肌で感じます。ずっとレギュラー組の人は感じたことのないような苦労やキツさがあるってことを常に忘れないように練習します。
関カレのときはテストで半フリ出れなくて得点になるようなことができてなくてすごい無力さを感じました。公立大に1点差で負けたのも結構悔しかったですね。実はこう見えて負けず嫌いなので、こうみえて。来年の関カレは降格・昇格の点で正念場になりそうです。だからこの一年で関カレで戦えるぐらい強くなろうと思いました。
いつも時間がなくてサッと書いてしまう日記ですが、今回はゆっくり書いてみました。夏休みなので^_−☆テスト中の皆様すみません(再)
ひろはるの質問に答えます。あ僕もひろはるのアイスの話わかんなかったんで直接聞いてみたいと思います。んで質問は「好きなテレビはありますか？」です。僕は好きなテレビというかテレビが好きです。家で常につけてます。家に帰ったら電気と一緒にテレビをつけます。たぶん下宿とかしても一生テレビ付けてると思います。なんか付けてないと静かで落ち着かないんですよね。夕方は帯番組とか見て、夜はバラエティです。バラエティが好きです。お笑いもアニメ(ドラえもん)も音楽番組も好きなんですが、唯一ドラマは見ないんです。本当に全く見ないんです。誰か面白いの知ってる人教えてください！お家に見に行きます！
明日の日記は明日当てます！
質問は、「宝くじで7億円が当たったら何にする？」にします。宝くじ当たった姿なんか想像できんってなったら、「好きな形の都道府県は？」でお願いします。
ありがとうございました！！
2022-2023 青炎 -
吾輩は引退日記トップバッターである②
③後輩へ
竜一
竜一の練習へのどＭさは台風の目。みんなを練習へと巻き込んで、ぜったい強くする！
仕事は頑張りすぎんと、みんなに割り振るんやで(笑)川根っち
笑顔の素敵具合がカンシンに次ぐ！(笑) にじみ出る人の良さに乾杯。
川根っちが存在する場には、ぜったい闘争は起こらんと思う。サイコーの存在やで。藍
まじで救世主。対抗戦に藍坊がおらんかったことを考えると恐ろしすぎる(笑)
医学部との両立は大変やと思うけど、抱え込まずにみんなに愚痴を吐いて頑張るんやで。くぼやん
京都弁が推し。ごっしーとともにあふれ出る昭和感。
結果出なくて落ち込んでたとき声かけてくれたんマジで嬉しかった。ありがとう！自分は長距離フリーを押してるで(笑)淳平
マジで入部してくれたのが嬉しすぎた。かっこ悪いとこ見せられへん(笑)って淳平の入部はラストイヤー頑張る活力になりました。ほんまにありがとう！奈高の後輩ひきこんでな。
湧強
速い。熱い。強い。まぎれもない１回生のエース。エースだからこそしんどさを感じるときもあるかもしれへんけど、楽しむことを忘れずに。関西弁の布教を頑張ってな(笑)
陽仁
花形種目の半フリで、かかってくるみんなの期待やプレッシャーを力に変える力が陽仁はピカ1やと思う。ほんまにカッコいい。奈高の誇り。ドラえもん同担拒否(笑) 怜花と取り合いせんようにね(笑)
ひらはる
ブレもそうやけど、フリーバッタ速すぎる！！次世代のリレー要員になってくると思う。ぜったい爆伸びする。今が耐えどき。しっかり怪我なおして爆発してこ！！
廣瀬ちゃん
絶対入ってほしくて一番新誘してたから、入ってくれたときほんまに嬉しかった。廣瀬ちゃんからの声掛けに何度励まされたか分からない。ほんまにありがとう。爆伸びしてな！！
あっきー
練習中にぼやいている言葉、LINEの文面、水泳部日記、どれをとってもセンスが最高すぎ。「きちぃ～」って言う反面、絶対練習で手を抜かない姿はみんなを鼓舞してる！！
竜飛
ジャニーズにいそうなくらい爽やか。でもそのうちめっちゃイメチェンしそうやなーと思うランキング１位(笑) フレッシュトレーナーとしてどんどん部を盛り上げてってね。
カンシン
笑顔がほんまに良い。京大のバック面は実質カンシン一人でプレッシャーやばいかもしれへん。でもカンシンはらしさを忘れずに。ふざけながら、時には手を抜いて。楽しみながら頑張って！
愛ちゃん
速い、ほんまに速い。いっぱいアドバイスもらいました、ほんまにありがとう。１年マネして選手欲が戻ってきてる感じかな。マネの愛ちゃんも、選手の愛ちゃんも、どっちも応援してます。
梅ちゃん
ときどきひなこさんって声かけてくれるんマージで嬉しかった。ありがとう。周りの爆伸びを感じて少し苦しい時期かもしれない。今が耐え時。諦めなけばぜったい伸びるときがくる。めっちゃ応援しているうちの一人です。頑張れ！
栞
栞のキャラは水泳部に欠かせない。栞がいるだけで部活の雰囲気100倍明るくなるし、みんなが笑顔になる。チーマネ大変やと思うけど、栞らしく！！楽しむことを忘れずにね。
寛貴
モチベも泳ぎも、去年の自分とのギャップで苦しい時期かな。でも寛貴には諦めてほしくないなマジで。見え隠れする闘志がある。ぜったい返り咲ける。頑張って、水泳部１上振れ男！！
ささむー
爆伸びがすごい。あふれ出る闘志もすごい。いい意味でこの半年で一番変わった男。ささむーの伸びしろは天井知らずやと思う。幸登とともに半フリ面引っ張っててね。
あず
競泳が大好きなあずやからこそ、思うように泳げない今シーズンはほんまに苦しい時期やったんやないかな。何も力になれずごめんね。苦しんだ経験はきっと糧になる、ってありきたりな言葉やけど、ほんまにそう思います。耐えたあずはぜったい爆伸びする。
きーちゃん
全国公切り、ほんまにほんまに、今でも思い出すくらい嬉しかった。去年よりもずっと水泳を心の底から楽しんでいる、キーちゃん目ははほんまに眩しいくらい輝いてる！まだまだ伸びるよ！
ごっしー
ごっしーがいる限り２回生は大丈夫だなって思う。しっかりみんなに指示出して仕事や応援を先人切って取り組む姿はほんまに尊敬でしかない。競技面、爆伸びする周りに焦ってるかもしれへんけど、ごっしーらしさを忘れず。来年、専門でレギュラー取ってな！
玲太
感性独特度水泳部No1。速さに対する闘志と諦めとが共存している感があるな～と勝手に思ってる。でもモチベは持ち直した感じかな。玲太らしく静かな闘志を燃やして頑張れ！
堀ちゃん
泳力はもちろんやけど、統率力、人を引き付ける力、盛り上げ力、煽る力、どれをとってもカリスマ感。圧倒的２回生のエース。調子が悪いときのリレーは苦しいこともあるかもしれないけど、苦しさはしっかり吐き出して。先輩を煽りながら堀ちゃんらしく頑張って！
雪華
明るい。コミュ力バカ高い。ほんまにキラキラしてる。雪華と栞のコンビのわちゃわちゃ感にいつも元気をもらってました。雪華の明るさはチームにとって欠かせない！
璃子
練習行ったら璃子のいない日はほぼなくて。マネとしての在り方がめっちゃ加奈っぽいな～と思ってました。責任感を負いすぎずに、璃子らしく明るく楽しみながら頑張って！！
真実
初日のアルバイト中に遭遇したのはタイムリーすぎて面白すぎた(笑)トレーナーは練習に来る頻度少ないから、輪の入り方に悩んでしまうこともあるかもしれないけど、みんな優しいから！真実らしさ全開で楽しんでね。
怜花
怜花が入部して、女子も２回生の雰囲気も比べものにならんくらいめちゃくちゃよくなった。ほんまにありがとう。怜花はぜったい爆伸びする。無理しすぎず追い込みすぎず、怜花オーラ全開で頑張ってね。
わっち
(トレーナーやけど)わっちのマネ業の成長速度にめちゃくちゃびっくりした。今日。すごすぎる。敏腕サブマネとして、マネージャーの救世主になってね。
琢人
チャラく軽そうに振舞っているけど、実は誰よりも真面目で競技についてもチームについてもめっちゃ考えてる、ほんまにすごい。今までたくさん葛藤したからこそラストイヤーは楽しめる！ぶちかましてね！
幸登
先日の日記は痺れました。幸登には尊敬しかありません、メニュー係としての姿勢、指導者としての姿勢、そして何より１選手としての姿勢、考え方がほんまにカッコいい。めちゃくちゃ応援してます。
進太郎
先輩と後輩からの水泳部慕われ度がNo1男。冬場からコツコツ挫折することなく続けた筋トレの成果を発揮しててほんまにすごすぎる。FLY面のリーダーとして努力の背中で魅せてってね。
桜
体育会やその他部活に関わる仕事を愚痴一つ言わず積極的にこなしている姿、そして何より試行錯誤して着実にベストを重ねていっている姿はほんまにカッコいい！ラストイヤー、楽しみながら、桜の目指すところへ上り詰めていってね。
史遠
たぶん一番水泳部で尊敬してる(笑) 史遠の合格体験記、春合宿でのMTGの回し方、考え方、史遠と関わるたびにやっぱほんまにすごいな、って思います。部活も楽しんでね。
がっきー
1回生の頃、一緒に泳いでたのが嘘のよう。爆伸びがすごすぎる。全国公切りは震えました。
ガッキーの熟して達観した感じと、水泳への熱の共存している感じがめちゃ推しです。
ラストイヤー、さらなる爆伸びに期待してます。直己
コロナ禍が終わって外部との交流も増えてきて、主将としての役割や責任は今まで以上に大変なものになるかもしれない。でも直己なら卒なくこなしてそうやね(笑) 適当に仕事分担して、必要以上に責任を抱え込みすぎずに、ラストイヤー、選手としてもぶちかましてね！
来未
ほんまにほんまに周りがよく見えてて、仕事も誰よりも敏腕にこなして、チームが回るようにみんなを支えて注意して。来未がいなかったらこの代は崩壊してたと思います。ほんまにありがとう。ラストイヤー、くるみらしく、サイコーな笑顔で楽しんでね。
潤
視野が広くて、いろんな人をよく見てて。そのうえで、練習を盛り上げて。誰よりも人間としての器が大きい潤。だからこそ、私たちの代の粗を潤に変に背負わせてしまっていたんじゃないかな、って思います。ほんまにごめんね、そしてありがとう。ラストイヤー、主任としての責任もあると思うけど潤らしくね。
萌来
萌来の明るさ朗らかさ、おっちょこちょいさ、独特さ。そして何よりトレーナーとしての熱とみんなの熱に共感してくれる感じ。どれをとってもチームにとって欠かせない。入部してくれてありがとう！！ラストイヤー、さらなる萌来っぷりに期待！(笑)
匠
知識量が半端ない。マジで筋肉と運動に合わせた体の鍛え方の研究が好きなんやなって思う。あふれ出る知識と興味でみんなを競泳戦士へと改造していってください！(笑)
南利さん
圧倒的包容力。圧倒的安心感。敏腕仕事男。南利さんが去年の自分らの代にもいらっしゃたらな、ってめちゃくちゃ思います。当事者でありつつ、傍観者として俯瞰してくれる存在は、チームにとって欠かせないって思います。合格体験記、読むの楽しみにしてます(笑)
同期へ
他の代と比べて、信頼関係がない、男女仲良くない、変人ばっか、協調性皆無。
いろいろ言われてきたけど(笑)
実際揉めたけど。
でも一個上でも下でもなくて、この代の一員であれて本当によかった。
この代だからこそ、自分らしくいさせてもらえた。
最悪のコロナ禍で入部してから誰一人として欠けなかった、
７人みんなと過ごせた時間が私の誇りで「大切」です。
好きも嫌いも超えて「愛」です笑笑
ほんまにありがとう。
長くなってしまいました。ごめんなさい。そろそろ終わります。
女子主将として何も成せなかった。
だからせめて、
不調から脱して、ベストで泳いで引退して、
不調やモチベの低下で苦しむ人に
出口のないトンネルはないんやぞって
諦めず歩き続ければ必ず光は見えてくるって
示したかったのに、
ある意味で苦しんだ時の希望の光になりたかったのに、
それだけを目標にしてたのに。
できそうもないなあ。
他大も含め、同期みんなベストを出してカッコいい姿で引退してるのに
自分はベスト＋７とか14で泳いでしまって。
ほんまにかっこ悪いなあ。口ばっかりで。結果で示さなって頑張ったはずなのに。
自分のかっこ悪さを思うと涙が止まらない。
でも諦めてはいけない。ここで諦めるんが一番かっこ悪い。
最後まで頑張ります。
2023.8.2
京都大学体育会水泳部４回生 池内日奈子
2020→2023
(搗精)
努来勝
全進
青炎 -
吾輩は引退日記トップバッターである①
お疲れ様です。
４回池内、あいうえお順にて引退日記トップバッターです。
例年に習って章立てしていきます。
①水泳との向き合い方
②最上回として、女子主将として
③後輩へ
自己語りなうえ、過去最強の迷走をしそうですが、しばしお付き合いください笑
①水泳との向き合い方
ブランクも大学受験半年＋コロナの半年くらい。
選手コースにもいました。当時は毎日6000mオーバー泳いで、合宿では3時間×2部練＋陸トレでしごかれ、コーチ怖すぎてペナルティにおびえながら半泣きになりながら泳いでいました。京大水泳部、特に女子の中では競泳歴は長い方だと思います
でも、全く速くはなれませんでした。
ほんまに自分には才能がないなって。そう思わざるを得ませんでした。
自分よりもずっと速くて競泳の才能がある同期や先輩、スクールの幼馴染がどんどん競泳から引退し、マネージャーになったり他の種目を始めたりする選択をとる中で、
どう考えたって才能がない自分が、競泳にしがみ続ける意味なんてないんじゃないか。
大学でも競泳を続けるか悩んで悩んで。
ひなたからありがたいことにLINEで入部を誘われても、「自分なんかが競泳やっても…」っていう速さに対する劣等感から、入部を決めきれずにいました。
だから、
「続けることも才能だ」
この言葉を母からかけられたとき、これだけが自分が「遅い」っていう劣等感と折り合いをつけて競泳を続けられる、唯一の道だ、って思いました。
どんなに遅くても、どんなに伸び率が悪くても、
どんなに才能の無さを痛感して劣等感まみれになっても、
でも、やっぱり私は水泳が、泳ぐことが大好きで、
その気持ちを諦められなかった。
そんなん競泳じゃない、甘えや！って馬鹿にされるかな。失笑されるかな。
でも、それでも、
「続けることも才能」
そう言い聞かせて、遅くても自分が競泳を続けている意味はあるんだって信じて、
間違ってなかった。
心の底からそう思います。
やって、長い長い長すぎる不調な時期を超えて出せたベストが、人よりも頻度が低いベストが死ぬほど嬉しかったもん。
②女子主将、最上回生として正直、ラストイヤーは本当に苦しかったです(笑)
上の代からも、下の代からも自分たちの代が心配されているのは気づいていて。
最悪の世代になることだけは回避したい、やから、「報連相しっかりせな、後輩を困らせてはダメや、変な負担をかけることは避けないと。」
「女子主将なんやから、周りを見なあかん、声かけしなあかん」
「最上回なんやから、後輩の指導をせなあかん、注意しなあかん、遅刻とか無断欠席とか流れに任せてなーなーにしたらあかん」
チームを作っていくために、頑張らなあかんのに、上回生としてしっかりせなあかんのに、死ぬほど自覚してるのに、できない。
どんどん下がっていく出席率や薄々と感じる後輩からの不満。陰で起きるトラブル、負担が増えてしんどそうなマネ。
悪くなっていく一方のチームの雰囲気。
自分が、前女子主将 光彩先輩のように、練習で盛り上げて、声掛けもたくさんできて、注意もメンタルケアもしっかり出来たら、こんなことにはならないのかな、って。樹香先輩のように、圧倒的安心感をもたらす包容力があったら、広い視野があったら、もっと上手くコミュニケーション取って、後輩女子を困らせへんのかな、って。
自分の女子主将としての器の小ささを、力量のなさをひしひしと感じて。
冬期公認がしんどさのピークでした。
同期で一悶着あったのもこの時期かな(笑)
冬期公認は自分のレースに全く集中できませんでした。
自分は何をやっている？？
自分が変に苦しんで自滅して陰気臭い空気をだすことによって、ひなたにだって悪い影響与えてる。
こんな自分には誰もついてこん。
チームのためって変な方向で頑張ろうとして、自分がチームの雰囲気悪くしてるんや。結局、競泳は結果がすべてなんやから。
結果を出せない奴が、速くなることを二の次にしてしまっている奴が、ごちゃごちゃ言ったってなにも響かんわ。ただでさえ自分は泳力のない、名ばかりの女子主将なんやから。
雄登さん(6)の言葉
水泳を楽しみたいなら結果を出すしかありません。
馴れ合いだけの楽しさはいつか限界が来て虚しさだけが残ります。
僕たちは結果を出すことでしか報われない。
を思い出したのはこの時期でした。
以降、私は女子主将として「頑張る」ことは諦めました。
できない自分を責めることをやめました。チームを引っ張ることも、発言することも、チームを考えることも
裕一朗、優二郎、潤、来未。自分より人間として器のでかい人らに任せたらいいやって。
できない自分が無理して出しゃばらんでもいいわって。自分が速くなることを一番に考えよう
上回生らしさも、女子主将らしさも自分のできる範囲でいいやん。
まずは、速くなることへの欲を取り戻さな。速くなることを諦めた自分じゃ何も語れない。
女子主将っていう責任感に押しつぶされて、頑張る方向性を誤るな！！って。
これでよかったのかはわかりません。the 自己中 the無責任であるとも思います。
でも私の選択として、間違ってなかったと思いたい。
そうやって、冬場、不安で不安でしかなかった対抗戦。このトラブルだらけのバラバラなチームで闘っていけるのか。
若干、後輩から愛想をつかされつつある私たちの代は、後輩たちからの信頼を取り戻して、チームを引っ張って一丸となって闘えるのか。
やから、関国が終わったとき、涙が出てきました。
チームの雰囲気、まとまりあるやん、熱をもってチーム一丸となって闘えてるやん。
みんなで全員のレース応援できてるやん。
ラストイヤーバイアスかかってるかもしれへんけど、どの代にも劣らない、いいチームになったやん。
ほんまに嬉しかった。ほんまにほっっっっとした。
最悪の世代にはならんかった、
ほんまにほんまにほんまに、よかった、
何も最初から、完璧なチームであろうと、上回生としての態度を示そうとする必要はなかったんだなと思います。新しいチームなんやから、みんなが初めて最上回になるんやから、最初はできないことばかりで、自覚が薄くて、粗が目立って後輩に迷惑かけてしまうのも仕方ない。
チームには定型はなくて、試行錯誤しながらやっていくんやから、トラブルが起こるのも、衝突するのも、不満がでてくるのも当たり前。
苦心惨憺しながら、
チームで起こったこと全てを礎に、
上回生としての自覚も態度も徐々に養っていけばいいんや。チームだって、
最上回だけが頑張らないといけない訳じゃなくて。
最初からいい雰囲気でないといけない訳でもなくて。
後輩たちの力を借りながら、声を大切にしながら、
みんなで鼓舞しあい、支え合い、
よりよいチームに「みんな」で「育てて」いけばいいんやって。
今のチームがあるのは、
上回生に愛想をつかさずに、ずっっっと一緒に戦って支えてくれた下回生のおかげです。
ほんまにほんまにありがとう！！！
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8/2 毎日天気がいい☀️
お疲れ様です。1回の廣瀬陽菜です。MVSをいただいたので今日の日記を担当します。
ちょっと間カレの話します。今回の目標は1フリで７秒台を出して全国公をきることと、2フリで2:30をきることと、半フリで（引き継ぎ）30.5をきることでした。結果は自分でもびっくりするくらいきれいに達成されてました。関国でちょっと萎えてたのでとっても嬉しいです。MVSもありがとうございます！全国公ではもっとタイム上げれるよう頑張ります。
早速ですが今日のメニューです↓↓
レギュラー ショート
最後の最後まで byゆーじろーさん
W-up 100*3 choice
Swim 50*4 脈上げ/種目自由
Drill 50*3*3 choice
Swim 50*1*3 Form
Dive 15*1*1 Stream Line or 15UW or 浮き上がり
Dive 25*1*1 Main に向けた確認
Dive 100*1*2 Race Pace
Swim 50*3*2 体が動かなくなってからギアを上げる
Dive 50*3*1 All out/All out/All out
Down 400*1
レギュラー ミドロン
世界が愛と呼んでいるメニュー byじゅんさん
W-up 100*3*1 choice
pull 50*6*1 ankle-regular IMO (S1,Fr 2本ずつ)
Drill 50*4*1 choice 全身使って
Aglity 50*4*1 20H(UW&GK/GK&S/HU&S/NoBre&hypo2)-30F
Swim 50*4*1 Des to Hard
Swim 100*4*1 侍Hard
Dive 100*3*1 魂Hard
Dive 50*1*1 ALL OUT！！！
Down 400*1*1
強化練
暑さに負けるな by 堀さん
IMO-Fr 50*12*1 B 10t
Kick IM 100*3*4 Fly,Ba,Fr 上横下 10mUW Br 上下下
Drill 50*8*1
Swim 100*8*1 cycle in B 7t , C 6t
Swim 100*4*1 cycle in B 3.5t C 3t
Swim 100*2*1 challenge!!
Dive 100*1*1 hard!!!!!
Down 300*1*1
いつもメニューを作ってくださるメニュー係の方たち、マネさんたち、トレーナーさんたち、本当にありがとうございます。最近とっても暑いので、上にいるマネさんたちがぶっ倒れないか心配です。持たずとも日傘がついてまわればいいのにってすごい思います。雨の日も、傘を持たずとも勝手にひっついてこればいいのにって思います。無事に乗り切ってほしいです。
私はレギュラーのミドロンでやりました。少し前までショートにするかミドロンにするか色々迷ってたんですけど、少なくとも50ではないなと思ったのでミドロンにすることにしました。それ以上の距離はまだ迷い中です。100も思い入れのある種目だし、200は今まで嫌いだったけどなんだかんだ捨てきれないし、400も七帝で泳いでちょっと好きになり始めてるし、、、適性見極めていきたいです。
今日の練習はとぉってもきつかったです。100のハードに入ったところで1本目はよかったんですけど、2本目からの落ちがひどくて、手も動かない足も動かないでどうかしそうでした。そんな中でも最後まで頑張れたのは今日はたかぎゆうごの存在が大きかったですね〜彼のBrと私のFrがちょうど張り合えるくらいのタイムですごく合ってました。たかぎゆうごの隣のレーンを譲ってくれた松田にも感謝です。めっちゃいい練習になりました。ほんと、練習で競る相手がいるってありがたいことだなぁと思います。この前の関カレでの200はコンマ何秒かで負けてしまったので全国公で更新して勝ちたいです。
ちらっと聞いたんですけど、さくらさんも100のFrなんと15秒が出たみたいで、ひなこさんも20をわれており、最後の50のダイブでは、きーちゃんもひらはるも直前に立てた目標タイムをきれているようでした。うん、すごくいい練習だったと思います( ´∀｀)
アイスの話をします。
プールの50m側から正面を見ると家にソフトクリームが見えますが、コースが移動すると見にくいってことについこの前初めて気がつきました。練習中ふと前を向くとあるので、みんなの日常風景の中にあるものだと思っていたのですが、少し前、8コース側で練習した時にアイスの原型をとどめてないただの家がありました。びっくりしました。いつも8コース側の人はぜひとも2コース側からの眺めを見てほしいです。
最後に松田からの質問に答えます。
油汚れの時の掃除道具ですか〜
私は油であってもそのほかの汚れであっても、とりあえずメラミンスポンジ使ってます。だいたいこれで取れるので！あとは、シンプルにウェットティッシュでこするとかですかね〜掃除道具、全然わかんないです笑
ちなみに得意な料理はありませんーー。夏休みに習得したいです！得意というわけじゃないですけど、試合の前日の夜ご飯を家で食べれる時は、かに玉を高確率で食べてます。なんか卵食べときゃーなんとかなるんじゃない？って思ってるからです。力湧いてきそうじゃないですか？ただ、フライパン洗うのだるいです。それを洗いきる体力が残ってる日に限られます。
明日の日記は練習で当てますね。
質問は好きなテレビはありますか？でお願いします！ドラマ、お笑い、アニメ、バラエティー、音楽番組…
もし全くテレビ見ないよってことなら、好きなユーチューバーとかそっち系でお願いします！
それでは今日はここで終わりにします。読んでくれてありがとうございました。
2022-2023 青炎