京大水泳部練習日記(2022/3~)

見つからなかったらしく、最後の日常日記になります、4回生のおくだです。

ひろはるとも同じ班になって前よりちょっと話す機会が増えて嬉しいです、総乱舞班制度めちゃ良い。

今日の朝の京大プール、めちゃめちゃ綺麗でした。

早起きは三文の徳！

余裕のある朝は時の流れが穏やかですし、しっかり身体動かせるので、入水したときの感覚もめっちゃ良いです。

皆さんも6:00京大プールの朝活、一緒にしましょう！

かずっきー。。。

今日のメニュー、どん。


強化練 made by あず





レギュラー組

Made by meでした。

スタッフの皆さん、強化練メニューのあずみ、ありがとうございました！

選手の皆さんお疲れ様でした！

タイトルは高橋優の『未だ見ぬ星座』です、めちゃ良い曲なんでぜひ聞いてみてください！
https://www.youtube.com/watch?v=HTJIQ9ukgU0

人数少なめでしたが、たくとに潤に盛り上げてくれてて、良い雰囲気で練習できたんじゃないかなと思います。僕も良い雰囲気を、と声張り上げてました！反応もらえると嬉しいです！1つ後ろのれいかが結構反応くれてて良きでした。

あと、メニューの内容、丸1日悩みすぎてアップロード遅くなってすみませんでした。

七帝終わりしんどいかなーとか、先週くらいにGSやりたいってチラッとゆうごの声も聞いてたのもあってガチで1日中、院試勉強→練習メニューどうしよう→仮眠を繰り返してました。

ただ、七帝で出力が上がりきらなかったり、攻めて耐えるだけの体力がまだない選手が結構見られたので、攻めるメニューをしよう！、量的強化は関国までで終わってるし、質に振り切ろう！ということで今日のメニューになりました。200mの選手用に最後50*4も入れたし(これでゆうご許してちょ)、川根も200mの選手やったらこれで量、十分やと思います、て言ってくれたし。あれ、今日、川根おったっけ。

てことで、皆さん、1本目攻められたでしょうか？

僕はベスト＋3.4秒(七帝＋2.2秒)で突っ込んで、50*2で潰れていました、いつものことですが。でも、潰れながらいつも思います、こんだけ潰れたらレースは今より絶対にキツくない、大丈夫って。逆にレースよりキツイ今頑張ったら、レースの後半めちゃ強くなるんじゃね？って。この前の七帝で、早速手応えを感じました。後半の疲れてくる局面がずれて、ピッチの上げ方掴めました。関カレ、全国公ワクワク！！

あと、こういうThe “質”の練習について。

2年くらい前、元日本代表コーチの米川コーチと対談したときに仰っていた話なのですが、

「量ばかり練習をすると、脳が身体にリミッターをかける。1本目飛ばすと、終盤持たなくなるから、終盤まで持つように、と配分にセーブをかける。GSのように18本あれば、18本で出しきるのが上手くなる。でも、それだと脳にリミッターがかかり、レース1本で出力が上がらない。もしくは、レース1本で高出力を出せたとしても、その出力に身体が適応する練習(超高強度)をしていないから、その出力で身体が持たない、後半持たない。日本は量をこなす練習が多く、このリミッターを解除する練習が少ない。」

このようなことを仰っていました。昔PDFで配りましたね。

もちろん量なしで質は語れませんが、大会が多いこの時期だからこそ、「質」を、「リミッターの解除」を強く意識して練習して欲しいな、と思います。攻めたレースができる選手の練習には必ず、攻めても大丈夫と強く裏付けられる練習が存在します。それを会得しましょう！！

代打で質問ないので、七帝、写真で振り返って終わります！

その1　中堂スキンレース 

良い写真ですね、愛ありがとう。それにしても盛り上がりましたねええ。1本終わったら中堂のもとへ皆で駆けつけたり、京大が一丸となってドラえもん歌ってたり。ドラえもんの歌結構良かったで、応援歌にできんかな。中堂にはぜひ来年リベンジして欲しい。

その2　2k

Fr Short面で出てました。しょうこちゃん飛び込み上手すぎ、リアクション早すぎ、かずきアドバンスステップした！、璃子コンタクト外れてわちゃわちゃ。。最後のリレー楽しませてもらいました、一緒に出てくれた皆ありがとう。一生忘れません。

トレーナー陣も陸太朗が人生初の25秒でビックリ＆嬉しすぎました。あと南利さんも人生初26秒台！ 七帝に向けてトレーナー特訓やってたんですが、皆すごい追い込んでて、僕自身めっちゃ刺激もらってました、ありがとう。竜飛はあとちょっとで26秒台、、やったけど去年より断然速いし、ひろなも最初からは考えられやんタイム出してくれて嬉しかったです。聖羅もあとちょっとやったなああ。まきやあああ、来年リベンジ！愛は来年200Flyかな笑 しょうさん、めぐはんも目標達成できてたみたいで良かったです。やっぱり頑張ってる子の背中押したり、応援したり、教えるの好きやわ～ 　昔、夢やった教師を少し味わえた気分でルンルンです。

その3　ひまわりwith青髪しょうさん

色合いがええ感じ。ただ全部造花でした、堀ちゃん先教えてよ。

こんな感じで終わります！

明日は強化練があるらしいので、しゅうやにお願いしています。

質問は「七帝の思い出」で！

ひろはるには、木曜分でMVS日記書いてもらいます。

木曜から引退日記が、通常の練習日記と並行して上がります。みなさん、どしどしコメントしてもらえると嬉しいです！

では_____________

2023－2024 総乱舞

真面目な話はこの辺にして

質問に答えます

「昆虫の魅力について」

長くなりそうなので本文短めにしました

最近は暑くなってきて、プールで虫を見る機会が増えましたね〜

まず、高3の夏休み、狂ったように受験勉強をしていた頃に思ったことを書きます

皆さんが朝練のために家を出る頃、セミの鳴き声を聞いたことはありますか？

最近は家を出てすぐ、熊野神社あたりでセミが元気に鳴いているの耳にします

そうあいつらは朝早くから鳴いているんです

さらにさらに、朝だけでなく、日が暮れるギリギリまでずっと鳴いてます

ひと時も無駄にすることなくずっと鳴いてるんです

受験生だったら僕はそんなセミに刺激を受けました

「セミの一生は短い」とは言いますが、実そんなことないです。よく見かけるアブラゼミなんかは3、4年幼虫として地中で過ごします。そして頑張って這い上がって成虫となります。そこからが短いんです。成虫として過ごすのはたった1週間程度。彼らがどこまで自分の寿命を把握しているのは分かりませんが、死期が近づいていることを多少は感じ取っているんでしょう

:散々地中で過ごしてやっと成虫になったのに、、、俺はもう死ぬのかーーーー！！！！

時間が豊富にはない受験生の僕は、このことに気づいた時、頭をぶん殴られたような気がしました

それからはセミより朝早くから、セミより夜遅くまで勉強をしました

人間は長く生きすぎている。

いや長く生きられることを当たり前と思いすぎている

ほんとは人間だって無駄にしていい時間はないはずなのに

遊ぶことは大事だし、何もずっと努力し続けろってわけでもないけど、なーんも意味なくただダラダラと過ごす時間はなるべく少なくしようと改めて思いました。
(最近また無駄な時間を過ごしがち)

昆虫は人間より短命なやつらがほとんどです

そして人間より必死に生きてるやつらが多い

弱肉強食の世界で、喰われる恐怖に怯えながら生きるために喰らう

まさに命を懸けて生きている

どんなに全力な人間よりも

どんな努力をしているチームメイトよりも
昆虫の人生は濃ゆい

だからこそ学ぶことが多い

こんなにセミを熱く語っていますが、1番好きなのはトンボです

これはふと思いついただけのことで、日頃からセミを愛してるわけではないです

ここまで長くなってしまったので、おまけ程度に昆虫全般に共通する魅力を書いて終わろうと思います

箇条書きすると

・脚が6本ある

・羽がある

・動きが速いやつが多い

以上のことから人間よりも複雑かつ高度な動きができ、それを何らかの形で人間にも再現できるようにすれば、かなり便利だと思います

一言でまとめるなら
「昆虫の身体能力はすごい！」

次の日記は七帝のMVSの人です！

質問は「今まで見たことのある夢の中で1番現実であって欲しかったのはどんな夢？」です

話は大きく変わって、実は今日の練習後、密かにFree short PTMGをしたのですが、ゆきとさんの言葉がかなり響きました

「週5回の1時間半練習は決して多くはない。そんな短い時間も集中して練習できないのはいかがなものかと、」

「インカレ目指すんだったら、もっと生活を水泳漬けにしてもいいのではないか、」

(思い出しながら書いてるので、ゆきとさんの言葉そのままではないです。)

1つ目。確かについこの間まで高校の部活で練習していた僕にとっても練習量は多くはないです

高校では週6回放課後の2時間水中練習に加え、週3回朝練で筋トレをしていました

その割に、最近の練習ではすぐへばって、しっかり頑張りきれていなかったことを反省するいいきっかけになりました

2つ目。すでにインカレを切ってる高校の後輩や大1でインカレを切った友達もいまして、、

高校生なんて週6日、平日は7限、土曜は4限まで授業があるわけです

確かに練習量は僕たちより多いですが、自由に使える暇な時間は大学生ほどはないと思います

せっかく時間があるんだし、その大半を水泳に注げば、少しは速くなるのでは！？

家に帰ってから考えてみたんですけど

僕は水泳が大好きです

大会にも出たことなかったのに、中1で水泳部に入り

水泳というよりかは水泳部が大好きになって

速い先輩たち、同期に憧れて、練習して

どんどん速くなっていって

みんなと一緒にキツイキツイ言いながら頑張って

とても楽しかった。まさに青春だった。

でも最近は楽しめてなかった気がします

もちろん水泳は好きだし、京大水泳部は大好きだけど、

「早く高校の頃の自分を取り戻さなきゃ」

「結果を出して上り詰めなきゃ」

『結末ばかりに気を取られこの瞬間を楽しめない』

まさにこれですね

結果を意識しすぎて、その過程を楽しめていませんでした

中学の頃は結果なんて、目指してたとしても

100Fr 1:00切り、200IM 2:30切りとかで

全中とか視野にはなかったけど

大学生になって一気にレベルが上げって

レギュラー入りを目標にしてたら

ついそっちばっか考えちゃうんですよね

もっと楽しんだほうがいい気がしてきました

来週から強化練が再開します。

このタイミングで色々振り返る機会を設けてくださりありがとうございます

とりあえず強化練期間は毎日6時京大プール

そして練習は誰にも負けない！

(特にしゅ〜ん、たまき〜)

マネージャーさん、トレーナーさん
へばってたら、もっと怒鳴りつけて下さい
中高6年間で鍛えられてるので大丈夫です！

申し訳ないのですが、字数オーバーしたので、後編も出します
そっちはこんな真面目なやつじゃないのでぜひ読んでくだい

2023-2024　総乱舞

このまえ松田んちに勉強しに行ったらお線香があったので、最近僕も部屋でお線香をあげています。

百均にいろんな匂いのお線香があって悩みましたが、ホワイトセージの香りがあって、個人的にとても好きなのでこれにしました。

QOLがかなり上がった。

しんたろさん発祥らしいです。センスある。

お疲れ様です。２回生でトレーナーをやらせていただいております、真弓竜飛と申します。

自己紹介

・真弓竜飛

・２回生

・農学部地域環境工学科　⇦たくとさんと一緒

・トレーナー

・2004年12月1日生(19歳)

・津高校出身　⇦ゆきとくんと一緒

・趣味スキューバダイビング

これまでの経歴

神奈川で生まれる。幼稚園はインターナショナルスクールを卒園。その後小学校に入学。小5でアメリカに半年ほど住み、小６の夏に三重県の亀山に引っ越す。児童会副会長なども経験し、卒業。中学は1年生亀山、2年生横浜、3年生亀山と行き来していた。中学卒業後、津高校に入学。水泳部入部。なんやかんやあって津高校卒業後、京都大学に進学。

新入生が入ってきてより一層水泳部が賑やかになりましたね。

いっぱい入ってきてくれて嬉しいです。新歓隊長として頑張った甲斐がありました。（みなさんに助けれてばかりで不甲斐なさも感じていますが。）

新歓は大変なこともあったけど、新歓を通して更に水泳部が好きになった気がします。

来年の新歓も楽しみですね！新歓隊長のサポートは任せてください。

そろそろ本日のメニューです。どん

メニュー作成者の幸登くん、堀さん、選手、マネさん、トレーナーのみなさん、今日もお疲れ様です！

最近トレーナー特訓byゆきとさんに参加しているのですが、選手の皆さんの凄さを改めて感じています。

堀さんファイトです。

もうあっという間に七帝ですね。一年前を思い出します。幸登くんにメニュー作ってもらって、一人で頑張ってました。たまに川根とか他の人も一緒にやってくれて楽しかったです。

今年は仲間がいっぱい増えてもっと楽しいです。

（多分明日はこの日記書いてて寝不足なので練習いけないカモ…）

去年は七帝１週間前に(自称)コロナにかかって、やる気を失ってしまいました。結果は28.25だったのですが、今年は何秒でるのでしょうか。

練習タイムだけでいえば去年より遅いですが、水泳の知識はこの一年間で増えたので、プラマイ0くらいになってたら嬉しいです。

めざせ7秒台。

僕は関国に1日目しか行けなかったのですが、楽しかったのでちょっと触れたいなと思います。

僕実は去年は、サークルの参加必須の合宿があって、関国行けてないです。そもそも入部する時に、基本的にサークルを優先することになるというのを、当時の主任の裕一朗さんに断っていました。

去年は水泳部も楽しそうだったけど、とにかくダイビングがしたくて、大学生らしいキラキラしたものが楽しくて、他にもやりたいことがあって、

けど関国の翌日、裕一朗さんのコンディショニングしてる時に関国の話をしていて、裕一朗さんが心の底から楽しそうで、とても申し訳ないなって、一緒にその場にいて楽しみたかったなって感じていました。

で、今年はサークルの方で色々あって、合宿が6/30の1日だけになったので、1日目だけ参加することができました。

この一年やってきて、サークルが忙しかったり、嫌気がさして、本気で水泳部をやめようかなって思ってた時期もありました。

けど今年度に入って、いろんなことをきっかけに考え方が変わってきました。

南利さんが言っていたように選手の状態を共有して把握したり、

今持ちタイムが何秒で今回何秒出したいのかとか、

レース前に何の話したら選手は万全の状態でレースに臨めるかなとか。

選手に全力で寄り添って臨む試合がこんなに楽しかったんだなって。

いままでもの意識よりも更に何段階も上のレベルで。

全部はできませんでしたが、1日目しか行けないし、全力でやろうって思って取り組みました。

結果については選手それぞれ、思いというか、感じたことがあると思いますが、

僕は今までで一番たのしい試合でした。

一人ひとりがチームを作り上げていって、綺麗事に聞こえるけど、本気でチームが一体となってるって感じました。

怪我で練習できない人とか、失恋した人とか、ハムが硬い人とか、目標タイムまで届かない人とか、みんなそれぞれ抱えているものがあると思いますが、

今シーズン、全員で、全力で、走り切りましょう。

そして来年こそは関国優勝しましょう。

全力で寄り添います。

質問

１個だけ経歴詐称するならなに？みたいなやつ

自己紹介のこれまでの経歴に一個だけ嘘混ぜておきました。

明日の日記はカズッキーニにお願いします。

質問は

「昆虫の魅力について」

でお願いします。

そういえば6月初めにやっと四輪免許とりました。

運転練習したいのでドライブいっぱい誘ってください！そんでいっぱいアドバイスください！

2023-2024　総乱舞