京大水泳部練習日記(2022/3~)

おつかれさまです。今日の日記を担当させていただきます、２回生の廣瀬陽菜です。


明日で踏水会での練習も終わりですね。京大プールになると教室までが近くなるので髪の毛ちょっと乾かす余裕あってうれしいです。練習中も暑くて気持ち悪いってことにもならないしうれしいです。

日焼けさえなければなぁ。今も背中から皮がむけ始めてます。

ずっと思ってるんですけど、プールの上にUVカットシートみたいなのかぶせたいです。屋根はお高いと思うので。



今週の火曜日に代打で急遽３回生の一部の方たちのお昼ご飯に混ぜていただきました。
後藤さんと初めて外で一緒にご飯食べました。私的にはちょっと後悔が残っていることがあるので、リベンジでまた行きたいです。


今回は後半で大事な話があるのでさくさくいきます。


今日のメニューです↓


ショート　　風が吹いて雲に乗ってこのまま空を泳げたらなぁ　　by　笹村さん


W-up   400*1*1   SKPS
Kick     50*8*1     (3本Des 1本25mHard)×２

Drill     50*8*1     Drill or Form
Swim   50*4*1     Des

Dive     15*2*1    SL/Swim

Dive     50*3*1    Max

Swim    50*6*1    Smooth
Swim    50*3*1    Speed up
Swim    50*3*1    Des to 100m Race Pace

Speed   15*2*1    GK Max Tempo
Speed   15*2*1    Swim Max Tempo

Speed    25*2*1   Swim Max Speed

Down      400*1*1   よく流す



ミドロン　　どんなスピードで追いかけたら　　by 堀さん


W-up    400*1*1    SKPS
             50*6*1      IMO-Fr

Swim    50*5*3       Drill
             50*1*3       DPS Form
             50*1*3       25m ALL OUT, 25m Easy
             50*1*3       35m B-up, 15m High pitch Hard
             50*3*3       200m Race Pace Hard
             50*1*3       easy

Kick      200*4*1      choice with Fin

Swim     100*3*1    Des to Hard

Down     400*1*1     京選に備えてしっかり流しましょう



マネさん、トレーナーさん、そしてメニュー係のかたがた、いつもありがとうございます。練習終わったらわりとすぐ帰っちゃうので、人とのコミュニケーションが減っている気がしてます。特に、１回生はほとんどしゃべったことない人も多くいるので、早く仲良くなりたいです。

ちょっと前にあいちゃんも言っていたんですけど、メニューをやっていく中で感覚がよくなっていくことが多々あります。アップの段階から今日はいけるなって日もありますが、泳ぎだした瞬間体がめっちゃ重い日とか、全然動かない日とかもあるじゃないですか。でもメインになったら思っていたより感覚悪くなかったりとか。メニューのおかげなんだなぁといつも思っています。本当にいいメニューを作ってくれてありがとうございます。


ミドロンでやりました。ドリルとDPSで気を付けるところとにかく気を付けて、テンポあげても維持しようって日でした。むずいです。普通に泳いでも問題点ばかりなのに、テンポ上げるとさらに泳ぎ崩れちゃいます。でも、前は踏水会でダイブしても14秒台は稀でしたが今はちょこちょこ出るようになってきて少しは何かが成長できているんじゃないかなと思ってます。

レースペースの方は37をかけずに泳ぐのが目標でしたが、何本かかかってしまいました。このままでは２フリの第３ラップ37かかっちゃいそうです。まずいまずい。。。でも自分的には結構いい感じに泳げたと思います。

最近ようやく気が付いたことがあって、私は脈のコントロールがとっても下手みたいです。月曜のメニューの時、抑えて泳いでいるつもりでも簡単に180いってしまいます。200の入りでスッと泳いでタイムもいいっていうのを理想としているのでまだまだです。けどうまくコントロールできるようになって楽に泳げるスピードが上がればタイムも上がるはず！！！なので頑張りたいです。


それでは質問に答えて終わりにしたいと思います。

なんとじぇーぴーから受け取った質問は、
twiceの魅力を熱く語ってください
でした。最初ちらっとライン見えたときtwitterの魅力だと思ってだいぶ焦りました笑

前置き。
私がtwiceを好きになったのは受験が終わって部屋をかたずけているときなので、まだ１年ちょっとしか経っていません。こんな私が彼女たちについて語るなんておこがましいとは思うんですが、失礼ながら書かせていただきます。

まず、推しはモモです。かわいいです。自然体なとことか、あんなにかわいいのにめっちゃかっこいいダンス踊るとことか、優しい声で歌うかと思えば低音でかっこよく歌うとことか、ラップかっこいいとことか、努力家なところとか、かわいいとことか、かわいいとことか、かわいいとことかです。一瞬ミナに浮気しかけたんですけど、モモが１月にあった石川の地震に1000万円寄付して、なんてステキな人なんだと思い、戻ってきました。もちろんミナも好きです。性格が穏やかで、あととっても美しいです。

twiceの曲の魅力の一つは、メロディーがいいことだと思います。私は韓国語の曲だと、正直どういうことを言っているのか全然知らないものもたくさんあります。でも、歌詞が分からなくてものめりこんでしまうくらいメロディーがいいです。ちゃんと見てみるともちろん歌詞もとてもいいです。しんみり系からはっちゃけ系など様々な曲がありますが、明るい曲が多いというのも魅力の一つだと思います。明るい曲って、聞いているだけで元気になります。色々あってちょっと落ち込んでる日は、しんみり系をきいて寄り添ってもらいながら回復することもできますが、無理やり明るい曲聞いてればだいたい気が付いたころには落ち込んでいたことを忘れています。しんみり系もかっこいい系ももちろん大好きです！


曲だけじゃなくて、メンバーもとてもステキです。まず、みんなかわいい。ただでさえかわいいのに、年齢を重ねるにつれてどんどん美しさのレベルが上がっています。性格もいいです。チームワークもいいです。仲もいいです。言葉ではうまく表現できないです。twiceの動画見て感じ取ってほしいです。とにかく何年も忙しく過ごしていて、つらいことも多かったので、曲に深みが出てくるのも魅力ですねぇ～

最近はtwiceのなかの３人で構成されているミサモというグループのMasterpieceというアルバムの曲を朝も勉強中も家事するときも聞いてます。Bouquet以外は大人の魅力あふれる曲という感じで、どの曲も大好きです！！！Bouquetは優しく自己肯定感あげてくれる曲です。へこみかけたらよく聞きます。めっちゃいいです。



そろそろ終わりにしなといけません。昨日書き途中で寝落ちて、もう金曜のお昼です。。。

少しでも魅力が伝わればいいなと思います。あまり聞いたことない人はぜひ聞き始めてみてください！最近聞いてなかったなぁって人も久しぶりに聞いてみましょう！いつも聞いてるよって人は、好きな曲共有しましょ！ライブ一回も行ったことないので行ってみたいです！



長々と失礼しました。


次の日記はしおりさんにお願いしました！あげるの遅くなってほんとすいません。
質問は、

自分の機嫌をどうやって取ってますか？

でお願いします。

鬱になりそうな梅雨を気分よく乗り切りたいです。方法模索中です。


以上です。読んでくれてありがとうございました。



2023→2024　　総乱舞

お疲れ様です！

マネージャーとして入部しました、同志社女子大学 生活科学部 人間生活学科 渡邉佳音です

小中高ずっと自己紹介が大トリで毎回心臓が飛び出そうな緊張をしていました笑ちなみに今も謎にドキドキしてます笑

2006年1月28日生まれのO型で

MBTIはINFPです。生きづらさを感じやすいらしいですが私はあまり感じたことがない気がします。私は嫌な事があっても寝たら忘れてます。仲介者にとっての人生の目的は他の人のサポートをすることらしいです。(これ書くために調べて初めて知りました)マネはもしかしたら自分の性格にあってるのかもです！！

ここで今日のメニューです！

W-up  200×1×1

            50×8×1       Good Feeling

Dive    15×3×1        SL/Max/Max

            25×1×1         Max

Kick    100×3×1      Smooth

            100×3×1      Cycle in

Main   100×3×4      Hard

Dive    200×1×1       All Out

Down 400×1×1

ゆきとさんメニュー作成ありがとうございました‼︎

選手の皆さん寒い中お疲れ様です！

スタッフの皆さんも毎日お疲れ様です！！

水泳部に入った動機を少しお話しします！

私は大阪の寝屋川高校の水泳部でした

高校の時の私は全くという程部活に入るつもりはなかったです。ですがクラスで入らないつもりの子が私ともう1人という噂を聞き、まじ！！と焦りました。高校入学時膝の手術で松葉杖だった私は教室へ勧誘に回ってくる先輩からマネどう？？とよく聞かれていました。みんな入るからなにか入った方がいいのかなー？何入ろうかなーあ！マネしよう！と思い何に入るか考えた時に勧誘が1番面白かった水泳部に友達と見学に行き直感と勢いで入部することにしました！笑しかもこの日は仮入部最終日でした^^;

大学でも周りに合わせてサークルに入ろうぐらいにしか思っていませんでした。でも私は人が多い飲み会や打ち上げがあまり好きではないんです。。そうなると新歓もしんどいわけで、、、なのでサークル入るのはやめました

友達と話してて部活ありちゃう？って言われて、やるなら絶対水泳マネがいいと思って同女ってインスタで入れて探しました。そして出てきたうちの１つがここでした！！

朝練しんどいなと思いながらもその理由で諦めたら後悔するなと思い見学に行くことにしました。ほんとに先輩方が素敵な方ばかりで入りたい！と思いましたが始発というのが私にはネックすぎてとてもとても迷いました。。。

1番の決め手は大会の見学に行った時です。試合を久しぶりに見て高校の時を思い出し私も入って近くで応援したい支えたいと感じました。入部を決めたスタッフご飯の日も気持ちは決まっていたけどなぜか迷っててもう最後は勢いで入部しました！笑

だいぶ長くなってきたので質問に答えます！

「自分だけの謎のこだわり」

食に対するこだわりがあまりにもなさすぎて自分でご飯を作るなら食べないです笑笑でもエビだけは別格で大好きです！

次ははるとさんにお願いしました！
質問は好きなお菓子教えてください！

ここまで読んでいただきありがとうございます☺︎

これからよろしくお願いします✌︎

2023-2024 総乱舞