未選択
-
10/23 ウラーヤッハ
お疲れ様です。2回生の岩澤です。
早速今日のメニュー。
スタッフのたっぴさんしょうこひろなほんまり、ありがとうございました。
自分が作りましたがいかがだったでしょうか。
木曜は人数少ないことが多いんで、他の曜日ではあんまりやれない200以上のメニューを入れるのを意識してます。基礎鍛錬期ですし、長い距離泳ぎ続けられる能力は今のうちに鍛えておくべきかなと。200,400の種目はもちろん、100の後半でも活きてくるかと思います。
あとはIMを入れるのも心がけてます。まあ個人的に好きというのもありますが、火金メインがフリー中心なんで、IM泳ぐとしたら木曜やろ、ということで入れてます。
しんどいとは思いますが、他の種目も泳ぐことで自分の専門種目に活用できる部分が見つかることもあるんでね。
どうしてもENはだらだら泳ぐ感じになりがちですが、なるべく飽きずに最後まで集中できるよう作ってますんで、これからも頑張ってくれればと思います。
とはいえ自分もまだメニュー作り始めてちょっとしか経ってないひよっこなんで、フィードバックくれると助かります。しんどすぎる、おもんないみたいな文句でもいいんでなんでも伝えてくれると嬉しいです。
最近は朝パ人口が結構増えており、隊長としては嬉しい限りです。
松屋だと席数がかなり限られてて長居するのは気が引けますが、中央食堂なら無限に居られます。
ご飯を食べに行っているというよりは話しに行っている感じですね。
週3全休の暇人なかどうはるとくんがほぼ毎日いるのがちょっと気に食わないですが、これからも朝パの普及に努めます。
1回生もぜひ来てね。俺かなかぽんかやまゆうの誰かは必ずいると思うので。あとミールはいいぞ〜
山ちゃんにならって夏休みの思い出でも書きます。
インカレ見に行ったり関東懇親会行ったりとか色々ありましたが、やっぱ沖縄かな。
いけまも少し書いてましたが、9/22〜26で沖縄行ってきました。22は本島を軽く観光して、23からは石垣島堪能してきました。
いろんなとこ行ったんですが、個人的には星がめちゃくちゃ綺麗だったんが印象に残ってます。
石垣島は街明かりが少なく、緯度低いんで日本の他の場所よりも広い範囲の星座が見えるらしいです。1番明るい一等星が全部観測できる数少ない場所なんだとか。
↑一応撮ってみた写真。まじでこれの100倍綺麗でした
ちなみに上の情報は夜展望台に行ったときに偶然遭遇したおっちゃんに教えてもらいました。天体観測所みたいなところでバイトしてるらしく、ガイドになるための修行として展望台に来た観光客に星座の解説をしてるらしいです。なかなかおもろい人でした。あと指笛がめっちゃ上手かったです。さすがしまんちゅ。
レーザーポインター使いながらこれが天の川、これは何座と詳しく教えてくれました。何にも知らないとふーん綺麗やなで終わってしまいますが、星のつながりや名前の由来など沢山知ることができて大満足でした。
メンツも全体的にグロくてよかったです。また行きたいなあ
最後に質問答えます。「部員をちいかわのキャラに例えると」
極めて難しい問いですね。欲望にまみれた人間ばっかりの京大水泳部を天真爛漫な世界観のちいかわのキャラに例えるのは至難の業です。
まあちいかわのちょっとポンコツだけど友達思いで草むしり検定のために必死に努力を重ねる感じはしみゆうに似てるかな。
自分はうさぎです。異論は認めません。
明日の日記は明日当てます。質問は「冬に食べたくなるもの」で。
それでは。
2025→2026 轟 -
長袖の季節
お疲れ様です。大島です。
関国OBOG戦にてMVSをいただきました。
レースの振り返り
朝アップのときは、最近Brをあまり泳いでいなかったせいなのか、調子が良いのか悪いのかよく分かりませんでした。
前日のメインの疲労はあまり感じませんでした。
最近飛び込みが下手で、空中でストリームラインを組めないのが続いていたので飛び込みの練習を何回かしたんですが良くならず、レースでたまたま上手くいくことを願うしかありませんでした。
50Br 36.26
あまり覚えてないです。
動画を観たら、最初の25は良い感じでしたが最後の方疲れてました。
飛び込みは可もなく不可もなくって感じでした。
100Br 1:19.33
飛び込みはけっこう上手くいった気がします。
75mまでMax一歩手前ぐらいで泳いでラスト25mはテンポを上げる感じで泳ぎました。
75mまで良い感覚でしたが、ラストでテンポを上げようとして少し空回ったかもしれないです。
大学入ってからでいうと6秒ベスト、高校のタイムを含めても3秒（多分それぐらい）ベストということで、初めて1:20を切ったレースになりました。
50、100共通して、スタート、ターンから浮き上がりまでが遅いように見えました。
スタートとターンを0.5秒ずつ縮めたら、短水の100なら2秒、200なら4秒も縮まるということで頑張りたいです。
団権の標準記録までは100Brで10秒以上なのでまだまだ遠いですが、夏までに切れたらかなりアツいですね
次の日記はもりやにお願いしました。
質問は「好きな『秋の味覚』は？」で。
僕は栗が好きです。
お読みいただきありがとうございました。
2025-2026 轟 -
いや〜外はすっかり涼しくなって、もう秋だな〜(9/24)
最近はすっかり涼しくなって、もう秋になりましたね。
近年は春、秋が消滅して、夏と冬しかないと言われていますが、今はさすがに秋や。
僕は、季節の変わり目を感じるスリムクラブ内間botというアカウントをフォローしているので、季節の変わり目を見逃すことがありません。
一瞬しかない秋もしっかりと観測したぜ！
今年の秋の開始は9/24だったみたいです。
「いや〜外はすっかり寒くなって、もう冬だな〜」が来るのはいつでしょうか。
冬は寒いからきついなー。
朝練向かう道中が真っ暗になんのも腹立つ。
今の気温くらいが自分的にはちょうど良いので、しばらくはこれでいいっすね。
お疲れ様です。松田晃大です。
日記は久しぶりな気がします。
シンプル９月挟んだせいかな。
秋がいいっつったけど、雑草ｶｽの花粉のせいか目がかゆくてしゃーない。
９月はじめくらいにブタクサアタックくらって鼻が死んだんがだいぶマシなってきてたのに。
許せないっすね。
山ちゃん語でいうところの、ゆるせへん(↘↘↗↘↘)ってやつっすね。
春も気候は完璧やのにｸｿﾌｧｯｷﾝな花粉のせいでQOLが爆下がりするんがナンセンスですね。
結局は夏か？冬なんか？
おすすめの季節があれば教えて下さい。
本日のメニュー
メニュー作成者の真喜屋くん、マネさん、トレーナーさん、今日もありがとうございました。
今日は梅マンが遊びに来てくれました。
50ブレのダイブは5秒9やったとか言ってました。
全盛期は長水2秒台を叩き出してたのに。。
老いって怖いね。
アンリミテッドワールドレッドのレッドも、気力・体力のすべてが失われると言っていました。
水曜スプリントということでした。
スプリントは大の苦手ですが、最近はそこそこ高出力で泳げるようになってきた気がします。
体力なくなって、すぐ体がしんどくなってるだけかもしれませんが。
心拍数を上げない泳ぎ、通称サスティナブル・スイムが最近のメニューでは多いですが、それしてたらついつい火力の出し方が分からなくなってしまいます。
急にぐっと上げるのってむずいよね。
ぴろぱんとかは50〜800まで対応してるので、いつもすごいなーと思いながら見ています。
今週末の関西OBOG戦では初の50Fr(2継)に出るので、50まで対応できるところを見せたいです。
1年軍団と2,3回軍団なんで、ここは勝ちたいですね。
頑張ろうな、山ちゃん。
今シーズンから追加された板キックメニューはぐろいっすね。。
ブレキックなら1'40くらいまわれるんですが、バタ足となると流石に無理です。
Bサークルで結構頑張ってやっとこさ1'45でこれるくらいですね。
「身の丈に合わない場所で苦しむのが努力で、適応するのが成長」とどこかで聞きましたが、身の丈に合ってなさすぎるんは流石にいかんよね。
A'くらいがちょうど良い努力水準かもしれません。
まあ今後速なっていくんならBで限界か。
バタ足も強くなるぞー。
頑張ろうな、しまどん、大月くん。
しみ夕の日記に泳ぎの改善について書いてありましたが、まじできれいなったと思います。
結構トイレ行った後とか、上からいろんな人の泳ぎ見てるんですが、前まで首がねじ切れそうやったしみ夕の呼吸が、かなりブレないようになってました。
ドリルってやっぱ大事よね。おれもドリル大好きです。
まだブレは泳げませんが冬季公認までにはブレを仕上げたいぜ！
マンに授かった神髄でぶちあげようぜ！Br面！！
質問に答えます。
好きなお酒やったっけ。
ビール好きですよ。おとんが生粋のビール好きなんで、実家で飲酒するときは基本ビールですね。
ハイボールとかも飲みます。
最近は家にバイト先の店長にもらったウイスキーがあるんで、ハイボールにして飲んでます。
逆にカクテルとかはあんま分からんや。
日本酒とか焼酎もあんまのまんな。
うまいんやろうけど、飲む機会ないしね。
次の日記は誰かに当てます。
質問は、なんか適当に最近の話でもしといてください。
2025 コア・轟・爆 -
まだ夏休み半分
おつかれさまです
MVSをもらいました守屋です
よかったのはメリレだけでしたが、強化練ボーナスということで
まずは今日の振り返りから
①メリレ
28.18-30.39 58.57大学初リレー。楽しみだった。待っている間はあんま覚えてないなぁ。かずよりが75すぎたくらいでシリコンつけた気がする。その後普段のレースみたいな感じで体を動かした。メガネかけてなかったから村松がどれくらいの位置だったかわからなかった。なんとなくのタイミングで台に登ったらまだ残り40くらいだった。残り10m過ぎたくらいから引き継ぎの準備してとんだ。飛び込みとUWのことは覚えてないな。でもRT0.18だったからよかった。前半は結構いつも通りに入ったつもり。ただ少しいつもよりキックを打ててた気がする。ターン後は1回しかドルフィン打てなくて良くないなと思った。うきあがってすぐ上げた。いつもより早めにキックをしっかり入れたが、ラスト10きつかった。10-15くらいまでスパートまってもよかったかもと反省。ラスト5は無理やり上げようとしていて泳ぎが崩れた。疲れた。しっかりダウンしてストレッチもして次に備えた。結果を見たら9秒とんで58.57でびっくり。ワンチャンつぎ8秒台あるかもと思った。
②1フリ
29.09-31.64 1:00.73メリレから少しあげれば8秒台出ると思ったので気合い入れた。メリレから改善しようと思ったのは、ターン後に2回はドルフィン打つことと、スパートのタイミングを60-65mくらいからにすること。後は特に気にし過ぎないように普段通り泳ごうと思った。ちゃんとアップしてdiveもした。一つ後ろの組に合同練で話した阪大の福本さんがいたので招集の時挨拶した。入水したら思いっきりゴーグルが外れて詰んだと思った。なんも考えずに泳いだ気がする。悲しかった。一応ベスト出たみたいだけど気にしなかった。8秒台出るかもと期待してただけに残念。ただ単にタイムが出ないのと違った悔しいというかモヤモヤした。それに今年最後の長水の大会だし...。
200まで1時間20分ぐらいだった。ダウンしてストレッチ。切り替えようと思った。
③2フリ
30.74-34.19-36.04-35.33 2:16.901フリの前より腕に疲労がある感じがした。2フリは初めてでどう泳げばいいかわからなかった。とりあえず前半は楽に泳ごうと思った。招集されて今度はゴーグル外れないようにと思いちゃんとシリコンつけようとした。3回くらいシリコンつけんのミスった。もう前に組みが75くらいまできてて焦った。綺麗につけられなかったがなんとかつけてスタート台にたった。ゴーグル取れないか不安でいたらスタートの反応が遅れ、飛び込みも汚かった。飛び込みだけで隣の村松と離れた。フォームを意識するた呼吸を3-1でやったが苦しかったのですぐ2-1呼吸にした。2-1でもなんか上手く呼吸できなかった気がする。楽に入ろうとしたが100の入りの方が楽にできてた気がする。100のターンして少し上げようとしたが上手く力が入らなかった気がする。最後50はキックをしっかり打って出し切る感じで頑張った。感想としたは前半抑えた割に後半が遅い。200をどう泳ぐかは考えていきたい。
④全体を通して
メリレに助けられた。誘ってくれたあきひろさんありがとうございます。終わった後ひろはるさんからゴーグルが取れない方法を教えてもらったので実践します。成長は普段の練習のタイムで感じられたけど、大会でちゃんとタイムを出せてやっぱりよかった。たくさん泳いで体力・筋力がついたおかげかな。もっと筋力つけないとだけど。技術的な面はあまり変わってないから来シーズンはそこも。とくにたいすけが言ってたキャッチのこととか。後練習の時にラストの50hardとかでキックを速く強く打ったら体が浮いた感じがしてなんかすごかった。メリレのラストこれを意識したがそこまで浮いた感じはしなかった。他にはドルフィンを速くしたい。広大おしえて。
こんな感じでしょうか。とりあえずメリレのタイムは嬉しく受け止め、来シーズンからまた頑張ります
雑談タイム
この間八百屋でりんごとすももを買いました
野菜をあまり食べないのでかわりに果物で栄養を取ろうと思ったので。ただ果物はたかいですね。
なぜこの2種かというと好きなのもそうなんですが、切らなくていいからですね。
丸ごとかじって食べてます。桃よりすもも派です
甘酸っぱいものすきです
柑橘系とか
日記ではあまり触れられてませんでしたが、甲子園が終わりましたね。甲子園ロスです。毎日がぼんやりしてます。新垣くんすごかったねー。初回1点とられてどうなるんだ？と思ったらその後は無失点だし。4回からパーフェクトだったし。ここまでいいといつ末吉くんに変えるかむずそうだなーと思っていたら。8回2アウト1塁の場面で登板しましたね。日大三高はずっと新垣打ててなかったからワンチャンあるかもと思ったけどダメでしたねー。9回もチャンスは作ったんですけどね。新垣くん末吉くん他菰田くんや織田くんとかも2年生なので来年楽しみですね。来年誰か見にいきましょう。U-18日本代表の試合も楽しみです。vs沖縄選抜は面白そう。
質問はないんですね
たいすけのに答えますか。「好きなゲームは？」
ドミニオンとトランプですかね。ドミニオンはボドゲです。カタンより運要素はないので僕がいる寮の談話室ではカタンより人気です
トランプは最近やってないなー。高校の時は学校でずっとやってました。よくやってたのはハーツ、ナポレオン、スペードあたりです。誰か知ってます？
書くこと思いつかないのでここら辺で終わりにしますか
質問は「好きなポケモンは？」にします。ポケモン知らなかったら何か好きなキャラを教えてください。
カイリュー、ウツボット、ルチャブルにメガ進化が追加されたという話をかずささんとしゅうやさんとしました。メガ進化はかっこいいです。僕はメガボーマンダが好きですかね。後はゲッコウガとかギルガルドとか。XY世代なんでね。
それではおやすみなさい -
8/30 申し分のない快適な暮らし
お疲れ様です。かわさきです。
早速ですが今日のメニューです。
夏季長組
その他
メニュー作ってくださったほりさん、いわさわさん、スタッフのみなさんありがとうございました。
今日は珍しくストリームラインで15メートルまで到達できました。明日の夏季長では手の甲と水面のなす角を60度にして頑張ります。
練習終わりにプールサイドを歩いていると、環樹さん、と一声で河野君とわかる、凛々しい声が聞こえたので、ゴーグルかなんか忘れたかなあ、と振り返ると、「環樹さん、最後に日記を書いたのはいつでしょうか？」と光栄にも日記を当ててもらえました。
質問に答えましょう。質問は、「おすすめのゲームは？」でした。
回答：鳥ゲーム（WINGSPAN）です。
最近はやたらカタンが流行っていますが、正直若干飽きてきた人もいるのではないでしょうか。自称カタン四天王の岩澤くんも、去年の今頃は鳥ゲーム鳥ゲーム言ってました。僕の家にあるので、ぜひ遊びに来てください。
あとは、去年イケマ、ずっきに、ﾀﾏｷﾝの３人で買ったクトナーホラというゲームも僕の家にあります。残念ながら、僕たち３人では誰もルールーを理解できなかったので、また今度河野、守屋、真喜屋あたりを召集して解読してもらおうと思います。
僕の次はMVS日記なので、選ぶことができず、残念です。予想だけしておくと、往年の横綱よろしく、夏季長に進退がかかっている清水君でお願いします。
練習後はスムージーを飲みました。今日の材料は、りんご、ブルーベリー、牛乳、ヨーグルトです。
伊藤さんボデーを目指して、ここ3日間スムージーを持ってきていますが、今日はヤサイを入れなかったからか、1番美味しかったです。
昼はかず＆よりと王将に行きました。かずよりは王将に行くのは人生で2回目らしいです。桃も食ったことないらしいです。
家に帰ると、昼寝をしました。
目覚めて、少し本を読みました。僕たち2回生も、ノソノソしていたらあっという間に最高学年、チームをまとめなければいけなくなります。今のうちに勉強しておくことが重要でしょう。
6時になり、テレビでタイガースの試合を見ました。ついさっき勝ちました。
試合前の晩御飯は、ケニアのさば煮定食を食べるのが、ルーチンです。後藤さんに会いました。
デザートを買ってきたので、食べて寝ようと思います。
桃はうまいぞ、和頼
2024-2025 STARDOM