-
無題
この日記は4/5日の分です。日記の更新が滞ってしまい申し訳ありません。
どうも井芹です。4/5はビラ配りをしていて、1時間15分遅刻してしまい、練習に参加できませんでした。
それはさておき、メニュー丼！
説明が多いため、本日に限り写真で失礼致します。
きつそうですね、、、（他人事）
ミドロンは100単位の練習、ショートはレジストチューブも組み込んだトレーニングだったようです
明日からは通常の練習日記に戻ります。お楽しみに！
2022→2023 青炎 -
4/4
日記の更新が滞ってしまい、申し訳ありません。この日記は4/4日の分のものになります。
お疲れ様です。井芹です。
いきなりですが、メニューどん！
•犬と女児を掛け合わせてできたメニュー
•Today’s theme 勘のいいガキ（goal set）
W-up
200•2
50•6 呼吸4~6回まで
Drill
25•4•2
Swim
50•3•2 BU Des
Agility
25•4
Main
50•6•3 max ave 1:30
Down
400•1
まあ、僕は練習行ってないんですけど、まず聞きたいこと。
@宮潤 犬と女児を掛け合わせてできたメニューってなんですか？危ない匂いがするのは気のせいですか？
@なおき@しんたろう 勘のいいガキって誰ですか？
ゴールセットはしんどいです。大体2セット目終わるあたりから死にたくなるんですよね。
あと、セット間マジで秒で終わります。
いやまじで体きついとか言っている間に終わります。バグです。
まあ、僕は練習行ってないんですけど。
でも、ゴールセットはみんなで盛り上がって、きついところ耐えて、頑張り切れた時の達成感はえげつないです。今回もみんなで声を出し合って頑張っていたのではないかと思います
#まあ僕
次回のゴールセットがもしあれば、頑張ろうと思います。
それでは、4/5日分の日程をこれから書かなくてはならないので、ここで失礼します。
2022→2023 青炎
-
4/6 ナンセンスと異化
これは4月6日分の練習日記です。
前回の日記は4月3日のものですので、二日分日記が書かれていないことになります。
なぜ、空白期間が生まれてしまっているのでしょうか。
この異様な状況をもたらしたのは、井芹氏と僕との間の、日記に関する認識の齟齬が原因でした。具体的に説明することはしませんが、問題の関係者として、日記投稿に滞りをきたしてしまったことを謝罪します。
4/4、4/5分は井芹氏が書いてくださるそうです。
メニュー
<choice>
100*4 1:50
<swim>
100*10 EN1 IM,Fr交互 1:30
<kick>2セット
100*4 低強度、フォーム確認 2:00
Rest 0:30
25*4 speed 1set kick/2set dolphin kick 0:45
<drill,swim>2セット
25*4 drill 0:40
50*2 swim form,middle speed
<swim>
50*15 S1 15descending 1:20 日本連続で直前のタイムを下回ったら終わり
<down>
200*1
皆様、ありがとうございました。特に、メニュー作成者の福田さん、マネージャーの江越さん、体験に来てくださった新入生の方、ありがとうございました。
メインの50*15についての脚注に、福田さんが「僕は性善説を信じているのでペナルティはありませんが、なるべく多い本数泳げるようにしましょう。」と書かれていました。
僕は真剣に泳いだのですが、3本でメインが終わってしまいまして、残念．．．
「ディセンドは一本目から飛ばしてこそ！」「一本目侍！」などと意気込み、全身全霊をかけて泳ぎました。すると、勢い余って33.4を出してしまいました。
もう疲れてしまったので二本目は43.3、三本目も頑張ったものの江越さんに「れいた、45.5！」と告げられ、メインは最短で終わりを告げてしまいました。
そのあと15本目にフリーを泳いだのですが、26.7出て顎外れました。驚愕でがくがく震え顎（がく）外れて地面穿ちました。
最近フリーのテムポを上げる技を会得しつつあるのでこの調子でエンジン上げていきたいですね。
エンジン関連で、ハードして熱を持ったスイマーの頭頂部から湯気が立ち上るのを目撃することありますよね、あれなんか蒸気機関積んでるみたいで面白いです。
しかしスイマーの燃料は石炭ではなく意志の力、そして意志の力の源泉は周りの人間からの応援の声です。あなたが私の心に火をつける．．．
毎度毎度意味の分からない日記を書いてすみません。
春短が近づいているので頑張っていきたいと思います。
そして再度、日記更新の遅滞を謝罪します。
今日の日記は笹村氏です。質問は「2023年度、やりたいことは？」永井
-
4/3 転回禁止は聞いてない
どうも、新3回の減点ニキa.k.a 井芹琢人です。この名前は少し前に流行り、速攻で忘れられていったはずでしたが、本日、再び1点減点を喰らい、これからまた2週間くらいは擦られるのではと推察しています。
一昨日にはしょうめぐ歓迎会、昨日は会計監査後の食事会がありました。どちらも最高NICEでした。
一つ引っかかっているのは、合宿で死ぬほどしんどいメニューこなして1.5㎏痩せたのに、また1kg増えたことです、、、春短までに痩せるんでみててください（n回目）
さて、先日合宿が終了しましたね。水泳に長い時間向き合うのは楽しかったし、僕自身、ENのベースが格段に向上したのを感じました。マネさん、メニュー係の皆さん、首脳陣の皆さん、そして何より遠征係のしおん、ありがとうございました。
合宿で思ったことを2つ書いておきます。
一つ目は、練習と同じくらい、ケアが大事ってことです。
「オリンピック選手と同じくらい一回の練習を頑張れる人は他にもいるけど、彼らと同じくらい疲れを取るのがうまい人、次の練習でもまた同じくらい追い込める人はなかなかいない」
昔クラブの先生が言っていた言葉です。
筋肉の柔軟性、ちゃんとダウンやストレッチをする能力、どこでも寝れる能力、適切な栄養を摂取する能力、普段から運動をして疲れにくい体を維持する能力など、これらをまとめて「回復力」と呼ぶとするならば、自分はここが全然足りていないと感じました。
もっと言えば、ここができていないと、どんなに練習で追い込むことができても、怪我をしたり、次の練習の効果を下げてしまうことになるのかなと、面倒なケアとかの積み重ねが結局差を生むのかな〜とかも思ったりしました。
二つ目。
一つ目と関係あるのですが、トレーナーすげぇってことです。自分のケアだけでは、合宿を大きい怪我なく乗り越えられなかっただろうな、と言う人は僕だけではないと思います。
しょうのマッサージや、潤のフロッシングは合宿にとてもいい影響を与えていたと思います。トレーナー1人1人が成長しようとしてるのを強く実感しているから、僕らも頑張らなきゃって思いますよね！
合宿の僕的ハイライトは添い寝UNOです。ルールは簡単、ビリの人が進太郎と添い寝です。決勝まで行ったしおりやあずみをなんとかして負かそうとする男性陣の盛り上がりは100×40のラストより熱かったのではないでしょうか？これだけは合宿の恒例行事にします（もちろん全員参加）。
遅れましたが昨日のメニュー。
過ぎゆく春、散り行くメニュー
W-up
200•1
50•6
Drill
25•12
50•4 des
Swim
200•3 IM 3:00
200•3 Fr 2:40
Kick
200•1
50•4•3 0:45
Swim
50•8 IM 1f1H
100•1 H
Down
400•1
キックは無理でした。ラスト下から57.8は練習大ベストだったので、よかったです。合宿のおかげ？かもしれないですね。
最後にしおんからの質問に答えます。
質問: デート何回目で告白しますか、またどのように告白しますか、そしてなぜですか（経験談を踏まえて、具体的に、詳細に、めっちゃくちゃ詳しく）
回答: 最後の方の畳み掛けが非常にいやらしく、シオンの素晴らしすぎる性格が滲み出ているように感じます笑。あいにく、去年の夏頃の記憶がないので、できません。無難に3回目とかがいいんではねぇーでしょーか？現在の彼女とは友達期間が長かったんでたぶん10回目くらいからつきあったような気がします
次回はれいたにお願いしています。質問は、新会計としての意気込みをお願いします！
書きたいこと色々詰め込んだ稚拙な文章でしたが、最後まで読んでくださってありがとうございました(^^)
2022-2023 青炎
-
3/31 チンチャ合宿きつかったイムニダ！
お久しぶりです。本日、日記を担当させていただくのは、水泳部の地下部員、いや、マントル部員こと長野です。
長期間あけての練習参加にもかかわらず、温かく迎えて下さって本当に感謝しています、しぇいしぇい、カムサハムニダ、merci、f**kin’ awesome !!!
最近、海外かぶれ具合がえぐいです。スラングばっか調べてます。
さあ、最年長ナガノが、ユーイチローさんよりも早く合宿の総括をしてやります、おりゃー。
合宿、本当にお疲れ様でした。
まず、個人的に感動したのは、練習に対して真摯に向き合う姿、厳しい練習の中で部員同士互いに支え合う姿、オールウェイズに合格点を超えるえぐいタイムで泳いでる部員の姿です、すごすぎ、拍手。
そして、部活に入ってはじめて、ここまで密に部員とコミュニケーションを取れたこと。いろんな会話を通じて、今まで知らんかった一面を垣間見たことも多かったのではないでしょうか、あれ、もしかして来てない僕だけですか？
実はえぐぅって感じたのは、合宿という過酷な環境での共同生活にもかかわらず、揉めることもなく合宿を終えたこと。部員の人柄の良さ・仲の良さを痛感しました、これはいつも思ってる、優しい、拍手。
練習面だけでなく、生活面、精神面などなど、たくさんのことを学べた合宿だったと思います。チーム一丸となって、シーズンを乗り越える準備はできたんじゃないでしょうか、知らんけど。
個人的な話をすると、今回の合宿では決め事を一つしていました。
「人のいいところを見つけよう」です。
基本的に、自分は人の悪いところを見つけるのが得意なタイプなので、この合宿では逆に人のいいところを見つけようと決めていました。
結論から言うと、めちゃくちゃ見つけられました、才能あるかもしれん。
まあ恥ずいんで知りたい人は個人的に聞いてください、教えてあげます。
ただ、3回に1回、悪口言うbotなんで注意してください。
このメンバーで合宿できてよかったです、ありがとう。
総括終わり。
今日の午後練メニューです。
w-up 100*4 cho 2’0050*8 IM Mix 1’10Swim 50*8 S1 Des by 2t. Smooth to fast 1’15Swim 50*4*2 S1 1…UW 2…float GK、Head UP or Swim… 1’30Main 100*20 Cho DATE 2’30Down
メニュー作成班、マネーさん、ラブです、ありがとうございます。
なんかメニュー打ち込むの楽だと思ったら〜、20本がイカついだけでした〜、チックショー。
きつかったですね、でもみんなで頑張れたのでオッケーです。きっと天国のユーイチローさんも見てくれてたはず。
このメンバーでできる最後のメニュー、今年度最後のメニューにふさわしい内容だったと思います。
次の日記は井芹に任せます、練習行かなあかんやつー。
質問は「デート何回目で告白しますか、またどのように告白しますか、そしてなぜですか（経験談を踏まえて、具体的に、詳細に、めっちゃくちゃ詳しく）」にしたいと思います。
日記を指名してくれた塚越が「世界は恋に落ちている」状態らしいので、上記のような質問とさせていただきました。
僕は3回目という無難な答えにしておきます。
ちなみに、なにわ男子の大西流星くんは1回目だそうです、かわいい顔して肉食的ですね。みっちーは2回、イケメンすぎるって、
次の練習で会いましょう！
2022-2023 青炎