練習
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3/17 人生あるある、なぜか時間足りないがち
おつかれさまです！
たかぎゆです
遅くなってすみません本日から3回生のほとんどが阪神合同合宿に参加されているため、下回生weekがスタートしました。
一週間限定で主任乗っ取らせてもらいますにこにこ
挨拶とか自分がしないとあかんこと忘れちゃいますね
慣れないですがよろしくお願いします
人数は少ないですが、こっちはこっちで普段と変わらず頑張っていきましょう～
ほんじゃ、今日のめにゅー、どんっ
マネさん、トレーナーの皆さん、本日もありがとうございました
75のところとかタイム取るの大変やったと思います、ありがとうございます
いつもぼくのめちゃくちゃメニューを回してもらってひたすら感謝です。。。
今日は人数少ない＆今週変則練習多い＆合宿前ということで
200IMだったり、75だったり、フィンのメニューを入れ込んだりしてみました
いつもと違う刺激が入っていれば良かったかなと思います。結構強度高めやったんでゆっくり休んでくださいねん
かんしんさん、、メニューきつくてごめんなさい。。
あ、今更過ぎるかもしれんけど、月曜メニューに意見・要望等あれば遠慮なく言ってほしいです～
もちろん、選手・スタッフ問わず
言ってくれたら一人ずつご飯おごります（財布が許す限り先着）
自分では色々考えて作ってるつもりでも、皆に合うものかは分からんし、色んな視点を取り入れたメニューの方がおもろいし飽きへんし、言ってくれたらスーパー喜びます
ENやから言って単にいっぱい泳ぐだけとか飽きちゃいますからね
もちろん時には大事ですけど
選手みんなにとっていいメニューになるように進化させていきたいです～
びっくりするぐらい書くこと思いつかないので、
脳みその中に眠ってるものあげていきます（誰得＾＾）
・2回生後期の成績確定版が出た
これにて、修得単位合計が堀さんを超えました、よしゃ
そんなことより3回生7月に研究室の希望調査があります。
今期にて研究室配属に使われる成績がほとんど決まってしまいました
去年の時点では、僕の行きたい研究室は何故か倍率3倍以上やったぽいです
ほんまに頼むでぇ汗汗
・TOEICの勉強をしようと思っていた
けど普通に手が回りませんでした
春休みはもう諦めます
一番まともにやっていそうな大月くんに焦って聞いてみたら、まだだと言っていました
安心しました
後藤さん、うめ、TOEIC講座開いてください。
よろしくお願いします。
あ、天才すぎて逆に参考ならんのか涙
うめ、合宿から生きて帰ってくるんだヨ
てゆことで、神大の千須和さんがブログを書く日です（多分？）
この前、飲みに連れていってもらいました
めちゃくちゃ楽しかったです
いろんなこと話ましたね
急遽参戦してもらった高宮様、神大マネの長光様も誠にありがとうございました。
ゆうひさんと話してたんですけど、
こやって後から人増えたりするの結構おもろくて好きです
参戦してもらうのも、途中参戦するのもめっちゃ楽しい
・プチオフ楽しかった
毎日予定あって（うち2日はバイトあれれ）充実してました
飲みにも行ったし、回生スキー＆スノボも行ったし、関西懇親会で4回生とも会えたし最高でした
とりあえず、スキー頑張ってたかわいいじゅんぺいくん(2ちゃい)でも載せときます
あーかわいいはーと
後藤さんお大事になさってください涙
・一回生とご飯行きたい
文字通りです。いっぱい食べましょう。
・カタンしたい
誰かルール教えて涙
・来週合宿
春休みは水泳に集中できるぞ～とか思ってたらもう終わるらしいです
夏前最後の追い込み？かな？
後悔のないように頑張るぞい
ちなみに海鮮丼食べたいけど食べに行く時間あります？？
載せれるのは大体こんなもんですね
結構尺伸びたな、よし
最後に質問に答えます
Qダイエットの方法？やっけ？
A運動する
この話題、この前友達と話ししててたんですけど、
相当な議論の末、、
食欲我慢するのはしんどいから、やっぱ食べた分以上にエネルギー消費するんが最も効率が良いのではないか
という5秒で生み出せそうな考えに着地しました。
てことであゆみさん、ダイエットしたいなら一緒に練習しよう＾＾
りくたろうは練習参加するゆーてましたよ＾＾
あとは睡眠ちゃんと取らんと体重変なことなる気がする。多分
明日の日記はたまきにお願いしました
Q作曲活動において意識していること
また、今後の作曲活動の予定
でお願いします。
最後まで読んでくださってありがとうございました！
それでは～
2024→2025 STARDOM -
3/15 花粉症の人は仲間です
おつかれさまです。樋口です。
今日の日記を担当させていただきます。
最近でいうと、花粉で春を感じてます。スギの木を見ると滅ぼしたくなりますね！くしゃみが止まらない、鼻がつまる、頭が痛い、の繰り返しで地獄です。
くしゃみ関連で１個。一発でくしゃみが出せる方すごいですよね。くしゃみしてる途中で次のくしゃみが待機してるんです。平均で4.5回のくしゃみを繰り返してます。1回で全てのムズムズを吐き出せるくしゃみの出し方がわかる方教えてください！
今日のメニューです！
メニューを作ってくれた堀さん、マネさん、トレーナーさん、ありがとうございます。練習ができるのもみなさんのおかげだと思います。これからも頑張ります！！
左側通行ということで、ぶつかりまくりだった人もいましたが、左右のバランスを見直すいい練習になったと思います。
私、引越しをしました！前に住んでいたところがだいぶ山の中にあったので街に下りてきた感じがして新鮮ですね。山から下りてきたということで自転車も解禁。パンクして使えなかった自転車を修理してもらって、コンビニにも駅にもバイトにも、もちろん朝練にも楽に行けるようになりました！でも1個懸念点があって、自転車生活が長続きするかってところなんですよね。バイトや練習から帰る時、ずっと緩やかな上りで足がパンパンになるんです。2年間だらけていたツケが回ってきてます。続くように頑張りたいと思います。
昨日、フリー面で鎌倉パスタに行きました！私はあまり部活のみなさんとご飯に行く機会がないので、楽しくご飯を食べることができて嬉しかったです。パン食べ放題の1位は川根の37個でした！私は32個ということで1位には及ばず、、でした。びっくりしたのがゆらちゃん、33個完食していて、負けました。食べる量には自信があったのですが、さすが現役で泳いでるだけあります。ご飯を食べることは好きですが、食事に誘うことは少し苦手なので暇な時あったらご飯誘ってください。とても喜びます。
日記を書くのも久々なのに、堀さんにひろはるになりきって書いて！とお願いされまして、書いてみました。ひろはるの日記のコツとしては改行をあまりしない、以外と多めにビックリマークを付ける、ということですかね。あと口調は優しめに書いてみたつもりです。
次の人への質問は良いダイエット方法でお願いします。誰かと被っていたらすみません。前の自分の日記と被ってる可能性もあります。すみません。
短いですが、日記を読んでくださりありがとうございました。
2024→2025
STARDAM
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3/12 いつしかと待つらむ堀日記
お疲れ様です。
2回生の川根悠暉です。
堀主任から
「俺は忙しい。日記書け。さもなければ殴る。」
と脅迫されたので今日の日記担当させていただきます。
早速本日のメニューです。
メニュー作成者のSSMRさん、スタッフの皆さん本日も運営ありがとうございました。
前半はキックを絡めた有酸素、後半はスプリントでした。
対角アイテムはキックとプルのタイミング合わせる感覚がよかったので定期的に取り入れていこうと思います。
結構日が空きましたが、春室のこと書かせていただきます。
４種目全部ベストで１，２フリに関しては全国公まであと少しのとこまで行けました。
残念ながらMVSは獲得できませんでしたが、ひろはる的MVS(HMVS)を授与されたのと大月から
「まあ合格点じゃない～」と言われたので満足です。
皆さんご存じのとおり去年の関国でベスト出して以来、絶望的なタイムでしか泳げず
なんで水泳やってるんやろ状態でした。大会は本来練習の成果を発揮する楽しみなものであるべきなのに、練習的にはベスト出る！と思えるのにまたダメかもという不安感がどうしても拭えず憂鬱でしかなかったです。今回も前日までは同じ感じでしたが、
「まずは楽しむんだよ、笑顔で！」と言われて前向きにリラックスして臨めたのが勝因だと思います。
不甲斐ない姿ばかりを見せてしまいましたが、それでも応援してくれた皆さんには感謝しかありません。夏の対抗戦でチームの優勝に少しでも貢献できるようさらに励んでいこうと思います!
後、滅多にないとは思いますが、僕みたいに沈没してしまった人向けに練習し続けようと思えた言葉を少し紹介させてください。
ハイキューです。僕なんてまだ伸びしろ無限大にあるしまずはやれることしっかりやろうと思わせてくれます。
もう一個は水泳部の偉大なる先輩から頂いた言葉です。
「調子悪いときや壁にぶち当たったときにどれだけ考えて悩んで練習したかが乗り越えた時に大きな1歩となるか僅かな1歩になるかを分ける。」
これは昔のコーチの言葉のようです。上手くいってるときに頑張れるのは当たり前でもうまくいかないときも頑張り続けるのは難しいことだと思いますが、そのことの大切さを伝えるとても好きな言葉です。
プチオフは白浜行きました。
海鮮系めっちゃ美味しいし、温泉めっっちゃ気持ちよくて天国でした。
南利さん、塩太郎さん、たくとさんとも会えて最高に楽しかったです！
最後に質問に答えます。
無人島サバイブ面は
JP、塚越さん、かずき、窪田です
選考基準は何でも食べれそう、色々作れそうです。
マツダ、高野はお腹痛くなりがちなので除外しました。
次こそは堀さん日記！
質問は新入生にどんな先輩だと思われたい？で -
3/11 無限大な夢の後の
春の訪れを感じる季節になりました。
太田です。堀さんの代打で書いてます。
昨日日記を書こうと思ったのですが、全然書くことないです。一晩経ったら書くこと思いつくかなと思ったんですけど結局思いつきませんでした。
と言うことでメニューです
メニュー作成者の笹村さん、マネージャー、トレーナーの皆さんありがとうございました。
EN系のメニューが苦手なのでしんどかったです。もうちょいタイム上げられるように頑張らないとと言う感じののそのそタイムでした。ぎゃんばります。
プチオフの前にインフルにかかったので、帰省してプチオフの半分くらいは実家で寝てました。久しぶりに愛しの犬と触れ合えたのでよかったです。
はるなさんに、「久しぶりに犬と会えて幸せでした。」って話したら、「犬のこと家族だと思ってるタイプ？」って言われて怖かったです。じゅぺさんと同じ思想を持つ者なのかもしれません。犬は家族です。なんなら人間の家族より愛おしい場合があると言うのが僕の意見です。
堀さんのTシャツが届きましたね。いいと思います。たくさんきます。
質問に答えて終わります。
「水泳部でアイドルグループを作るなら、どんなジャンルですか。
またメンバーの誰が何色担当でどんなキャラか説明してください。」
僕はアイドルはkpopしか知らないのでジャンルはkpopでいこうと思います。
男性グループでメンバーは6人
しゅん（メインラッパー）（グリーン）
ほりさん（センター、リードボーカル）（紫）
じゅぺさん（リードダンサー、リードラッパー）（スカイブルー）
しゅんすけ（メインダンサー）（レッド）
れいたさん（リードボーカル、リードダンサー）（茶）
たまき（メインボーカル）（ブルー）
で行きたいと思います。メンバー間の雰囲気とかはあんま考慮してませんがまあ大丈夫でしょう。
グループの身長が近い方がダンスがばえるらしいので、割と高身長な皆さんで組んでみました。
いけまっちゃんは、テレビのバラエティを担えるし、なんだかんだ全部上手にこなしそうです。
堀さんとしゅんすけはビジュアルとツンデレな感じで女性ファン獲得に貢献させます。
たまきはやっぱりボーカルとギターとして外せませんね、途中でソロデビューもさせます。
じゅぺさんは、ファンに手を出したのがバレて人気が急降下します。
れいたさんはその独特の雰囲気と性格で、世界観構築に役立つでしょう。
流石にグループ名は『STARDOM』です。
本当に書く事がなかったです、今後はたくさん日記を書けそうな充実した人生を送ろうと思います。
短いですが、多分堀さんがその分たくさん書いてくれると思いますので許して下さい。
質問は無人島でサバイブできそうなメンバーとその理由で。
アイドル考えたかったらアイドルでもいいです。
明日も頑張りましょう
2024→2025 STARDOM -
3/10 1/3日分の野菜
こんにちは～～～！
今日も一日お疲れ様です。
ぽりくんの代打で日記を書きます。
3回生のたかみやれいかです。
今日は右足指の真ん中とその右隣が一日中こそばゆいです。
なんかずっとむずむずします。
不快～～だっ！
あと、
最近は、ルネが開いている時間も短いし、ミールもやってないので、
朝：松屋
昼：ルネ
夜：松屋という生活をしています。
はやくルネ開いてほしいし、ミールも始まってほしいなあ。
あとあと、
最近なんか夜寝れないんですよねえ。
ひろせにおすすめしてもらったひつじ数えるっていう方法がめーーーーちゃめちゃ役になっています！
昨日は、100×３＋27匹でした。
最高記録は、13です！
数えなくて済むように、もう少しなにかを改善したいねえ。
あとあとあと、
YouTubeの動画流しながら寝るっていうのもよい！
でもデメリットとして、
勝手に自動再生で朝起きたらよくわからない動画になっているってのが悩ましい。
この前、この時間を有意義に使えないものか、、と思って、
民法全文読み上げみたいな動画を流していたら、
変に、「あ！これなんやっけ？」「ん？これどうやっけ」
みたいに頭がハイモードになって寝るとは真逆になったので、全然だめやったあ。
あとあとあとあと！
プチオフがあったねえ。
みなさまどうでしたか？
私はほとんど遊ばなかったので、写真があんまりないのが悲しいです。
頑張って選び抜いた写真！
①お気に入りのコーヒーが、急にめっちゃ値上がりしてましたあ悲しい。
びっくりしすぎて、写真撮っちゃった。
物価高だね～～
②これは見かけた鳩です。
協調性がとんでもない。
この隊列のまま前進し続け、飛び立っていました。
ということで～～！
余談いっぱいしちゃいました！
そういえばそういえば、この前ルネから出たときに
ささむとインタビューを受けたんですよね。
ささむの学歴廚がうっすらにじみ出てたのが面白かったです。
ああ、今度こそ！
久しぶりの練習でしたねえ。
みなさまいかがでしたでしょうか！
メニューです！どん！！
作ってくれたゆうご、マネのゆきかとふみえ、トレーナーのたっぴくんとりくたろうありがとう。
今日は、みなさまはどうでしたか？
私は結構練習の振り返りを言葉にするのが好きなんです。
今日は、キックをBサイクルで行ったことに後悔をしました。
Aでもいけそうかなあって思ったのに、いや邪魔しちゃうだけやとか思ってやめたのが後悔。
結局Aでも大丈夫そうなタイムで回ってたのがねえ。次こそ、果敢に挑めるようになりたいね。
プルは相変わらず、体幹というか腹圧というかを入れるのが難しい。
アンクルプルをすると毎回いい感じにこれこれ！となるのですが、
ノーマルに切り替えるとんーー？てのが、切り替えるめにゅーやったおかげで気付けました。
そういえば、実家から新体操の時に使ってたバランスボールを持ってきたんです！
バランスボールに膝立ちしてエアスイムをするっていうのを家でいっぱいしてから練習に行くと、スイムする時に既視感を覚えれてめっちゃ良い！
目標は、立ってエアスイムです。
これはまだ難しい。
スイムはなんかねえ。
春室でやっぱり思ったんですけど、
フリーはもはや練習の方が速いねえ。
1本が弱いのか、ENが強いのか。
まあ1本が弱いだけやねえ。
ターン外したのも反省って感じやねえ。
爪伸ばしててよかったです。
一瞬ほんまに失格したかと思いました。
次は対抗戦に向けて泳ぎ込みって感じだと思うし、合宿もあるので、
みんなで頑張ろーーーう！！えいえいおーーーー！！！
春室がありましたね。
一番大きいのは本当にスタッフの方だったり、一緒に泳いでいるみんなへの感謝ですねえ。
だってだって、凄いんですよ！本当に。
どっか痛くてもこんなケアしてもらえるなんて！
元気出ない時のマネさんはみんな優しく、「できる！」って言ってくれるなんて！
今回、ひぐちが何回も「れいかさん、いけます！」って不意に言ってくれたのが、
本当にうれしかったです。
ラップ帳早くもらいたい理由の半分ぐらいは、マネさんのコメントが楽しみやからやし、
トレーナーさんにコンディショニングしてもらいながら今日の調子はどうみたいな話をするのも本当に好きです。特に私は肩を本当に頻繁にほぐしてもらってるので、トレーナー陣には頭が上がりません。
みんなの結果見るのも、普段みんながどんな感じで泳いでるか知ってるから余計に、レースのタイム見てモチベになったり、嬉しかったり。
本当に、ありがとうございます。
去年の4月、
春短で、想像以上のタイムを出せて、
そこから、
怪我をして泳げなかった夏、
2週間前に水筒が落ちてきて骨折したOBOG戦、
1週間前に首の肉離れをした冬季公認、
ここまで戻ってくるのに、1年弱かかっちゃいました。
嬉しいね。
1baはgs（のタイム？）すら超えれなかったし、2baは棄権になっちゃったけど、
でも無事にベスト出せれたので一旦それだけで充分です。よかったです。
練習でタイム出てるってことは、成長してるってことやしね！
結構ポジティブにとらえてます！
多分、1－2月ぐらいに、肩は再発しちゃったと思うんですよね。
やから、時々IMとかS1でフリーをしている時期あったり、
上で筋トレしてる時もあるかもなんですけど、そういうことです！
（そういえばそういえば、めっちゃどうでもいいんですけど、
どっかの日記で鍵盤疎部損傷って書いたと思うんですけど、
一応訂正です！
それも併発してたけど、メインは間接唇損傷でした、間違えてました、、！
大谷翔平さんと同じなんですよ！なんか嬉しくないですか？笑、私も頑張ります！）
2ba棄権を選んだのも、3月を心配なく、泳ぎこめる方を選択したかったからです。
2日目かなり肩が悪かったので、レースはやっぱり負担が大きいのでね。
今立ち止まれば、1週間ぐらいでだいぶ治せる、という所でとまりました。
もちろん2baはめちゃくちゃ出たかったし、
合わせてる試合でせっかくメニュー係のみんながこの試合で結果出せるように作ってくれてるのに、という申し訳なさは強かったです。
だからそれだけは心残りです。
その分、プチオフの1週間で完全に良くなったので、
3月の泳ぎ込みは本当に頑張りたいと思います！
阪神合宿も行かせてもらうし、京大合宿も楽しみです。
頑張るのでお邪魔しますよろしくお願いします！だし、
頑張っていっぱいともだちを作ってきます！
速くなってきて、チームにもう少し還元したいねえ。
あと、メンタルの心配をしてくれた方々も本当にありがとうございました。
でも、ほんまにびっくりするくらい落ち込んでないんです！！！！！
なんか、落ち込むのに飽きたというか、なんというか、
前までは肩が痛くなったり泳げないたびにちょっとしんどかったんですけど、
結局、どんな状況でも自分の目標が変わらないことに気づいたので、
じゃあ落ち込んでる場合じゃないよおって思います。
やから、ほんまに、前向き！
なので、ありがとうございます。
STARDOMシーズン後半戦、
みんなで力を合わせて頑張りましょう！！
話しすぎたねえ。
質問に答えます。
「水泳部でアイドルグループを作るなら、どんなジャンルですか。
またメンバーの誰が何色担当でどんなキャラか説明してください。」
私の知っている、メンバーカラーのあるアイドルグループは
フルーツジッパーです。
なので、その配色を元に。
赤：しおり
ベビーピンク：ひろたか
黄：かのん
ミントグリーン：あいぼう
オレンジ：しょうこ
紫：ぐぼちゃん
空色：たまき
ファン代表兼プロデューサー：塚腰
ジャンルは王道アイドルグループです。
みなさんには、キラキラしてもらいます。
生歌です。
男女混合グループです。
しおりには、時々ズバッと歯に衣着せぬ発言をしてもらいます。
つまり、毒舌キャラです。
ファンの間でYouTubeショートでしおり名言集などが作られ、バズります。
Mなファンたちを喜ばせましょう。
ひろたかには、愛嬌を頑張ってもらいます。
この人選は、一時期「わたしの一番かわいいところ」を流して踊り続け、
俺フルーツジッパーやけんと言っていた後藤くんに実際に夢をかなえてもらいます。
はて、ひろたかの愛嬌が世に受けるのか。
これは要検討ですが、まあ頑張ってください。
かのんには、クールに見えるけど、実は一番可愛らしいというキャラをやってもらいます。
かのん黄色似合うと思うんよね。
かのんの笑顔にファンの方々は魅了されます。
高身長というのもポイントが高いです。
きっとどんな衣装も着こなしてくれるでしょう。
あいぼうには、インテリ胸キュン枠になってもらいます。
きっと、知的な胸キュン台詞にファンの方々は心躍らされるでしょう。
（具体例：君からもらったこのかばんの柄、マクロファージに似てるね！大好き！）
あいぼうの持っている愛嬌と知的好奇心は、きっとグループに幅を持たせてくれるでしょう。
しょうこには、元気天真爛漫なキャラとして頑張ってもらいます。
こういうキャラは、チームの中心キャラとして重要だと思います。
元気な笑い声と笑顔で、グループの入り口になってください。
ぐぼちゃんには、忍者走りで有名なアイドルとしてサスケなどに出てもらいます。
ぐぼちゃんの天性の愛嬌と愛され力はアイドルにとって一番大事なものです。
グループにいなくてはならないキャラだと思います。
たまきには、作詞作曲をしてもらいます。
自分たちで楽曲を作れるアイドルは強いです。
時々、面白いことをいうことで、「やっぱ、たまきセンスあるわ～～」などと、
ファンの間で話題になるでしょう。
塚腰くんには、プロデューサーとして持ち前のリーダーシップと包容力で
グループをまとめてもらいます。
アイドルファンの塚腰君なら売り出し方も完璧だと思います。
うーん、結構よくないか？？
はい。
ということで、明日の日記はぽりくんです。
質問は
他の人の意見も聞きたいので、今日とおなじで！
明日からも頑張りましょう～～！
2024→2025 STARDOM