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7/11 あと一歩のところまで きっと来てる そう信じてる
質問に答えます
「勉強するならどこでする」
これは吉田南図書館とか付属図書館とか、家以外の場所です。僕は受験生時代からオフモードになる場所（家とか）で勉強できないです。
この性格のせいで、トレーニングもトレ室か部室で全部終わらせないといけなくなってます、
おはようございます。2回生の清水結貴（しみゆう）です。しみちょこにっきを書きます。
来たるMVS日記まで日記は書かないつもりだったのですが遂に当てられてしまいました。こんにちは。
忘れんうちに今日のメニューです。
メニュー作成者の堀さん、スタッフの皆さん、ありがとうございました。
今日は（今日も）暑かったですねえ。ここ1週間暑さで体がしんでる僕は、今日も全く思うような泳ぎができず、タイムも大沈没でした。力が入らなかったですね。こんなんじゃアカン、、、皆さんも熱中症気をつけてください、、
マジな話、京大プールの暑さ対策で何かしらのアクションを起こしたいです。アイデアある人いたらやりましょう。特に工作面の方々、僕は暑さ対策の為なら身を粉にして働きます。こき使ってください。
（こっからしばらく長い自語りです。すみません）
異変が起こったのは5月頭の春短の半フリでした。
合宿で成長を感じ、踏水会での練習も順調、関中でも満足は出来ずとも良いタイムが出た。
このままりゅうたも抜き返して関国では半フリ28くらいいきたいな、、
そう思っていた矢先でした。
半フリでまさかのベスト➕0.7かけてしまいました。ターンちょいミスったとはいってもかなりのショックで、数時間呆然とアクアリーナを歩き回っていたのを覚えています。色んな人に励ましてもらったおかげで1フリは何とかベストでした、
そこから、他の人からのアドバイスもあって半フリの泳ぎを思いっきり変えることにしました。細かく言うと長くなりますが、要は力みすぎず泳ぐことにしたんですね。
まだ関国まで時間あるし、やることやってけばタイム出るはず。
この時点ではまだ平常心保ててました。
が、追い打ちをかけるように夏季公直前に1週間の風邪を引いてしまいます。ベッドで寝ながら、速くならなあかんのに何しとるんやろって、とにかくぐしゃぐしゃした気持ちでした。
で、夏季公も半フリ1フリともにベスト➕1。半フリケイタに負けたし。この辺りから歯車が狂い始めました。
まぁ夏季公は病み上がりやったし次は大丈夫やろ。そう思って、風邪も治ったので今まで通り練習しトレーニングし、臨んだ京選。なんと半フリ長水ベスト➕1以上。2フリも短水ベスト➕7秒。
ベスト更新中の速い先輩達を見て、このレベルの人も大ベスト出してるのに、俺何してるんやろって思ってました。そろそろ心も折れかけましたが、まだ耐えてました。
まだ関国までは時間ある。ユキトさん（M1）からのアドバイスも受け、練習に取り組む意識も少し変えました。綺麗に速く泳ぐのが大事。フォームフォーム。そんな感じで練習、トレーニングを続けます。
関チャで2種目ベスト出して、流れ変えよう。そう思って臨みました。
1日目の半フリ。ベスト➕0.01。泳ぎ見た感じ結構新しい泳ぎが身についてきたんとちゃうか、って感じでした。りゅうたとしゅうやと幸伸（神大）は29秒台で戦ってました。そこから離されて歯痒かったですが、自分は自分とそこまで焦りませんでした。
2日目の1フリ。感覚めっちゃ良かったです。
タイムはベスト➕1。
意味が分かりませんでした。混乱しました。りゅうたが5秒ベストを出しあっさりと抜かれました。しゅうやと幸伸も含め3人で良い勝負をしてました。羨ましかったです。
しばらく外を走り、ベンチに寝転び悶えてました。涙が出てた気もするし出てなかった気もします。何で、何で。何で前より遅くなってんねん。毎日考えて練習してるのに。陸トレも筋トレもしとるし、練習も手抜いてるつもりないし。時間あればフォーム練習もしてるのに。この辺から、試合でタイム聞くのが怖くなってきました。
流石に気持ちも折れ、しばらくグボさんの肩にうずくまってました。グボさん初め色んな人に励ましてもらい、何とかもう1度頑張る決意が出来ました。
29秒台、大ベスト、MVS。僕が死ぬほど欲しかったもの全部先を越されました。悔しいとかそういう次元じゃなかったです。自分に猛烈に腹が立ちました。それでもなんとか、この気持ちを次に生かそうと奮起することに成功して、関国に向けての練習を開始します。
関国前にはかなり疲労に敏感になり、絶対に疲れ溜めんようにしました。
チームの為にも、自分の為にも、絶対に2種目ベストを出すことを誓って関国に挑みます。
1日目の半フリ。ついにベストが出ました。0.16秒ベストだったけど、凄く嬉しかったしホッとしました。その日は応援の雰囲気も最高で、京大も大活躍連発で、、このままの勢いで2日目まで終えるつもりでした。
2日目の1フリ。試合前から疲れがありました。ベスト➕1.3秒でした。ターンもミスったし遅かったのは分かってはいたのですが、やはりショックはショックでしたね、
あぁ、スランプ抜けれんかった
しかし僕は応援隊長。こんな事で応援を緩めるわけにはいかぬと午後は必死の応援。雰囲気も最高のまま、男女共に目標達成。先輩に後輩に同期に、みんな輝いて見えました。
関国終わり、家に帰ってみると流石に落ち込みがありました。あんだけテーパーもかけたのにあかんかったんか、と。このレベル帯でこんなに伸び悩むか、と。速くなってるライバルもいて僕の気持ちはすっかり折れました。
それでも何とか夏季長での大ベストを狙って練習トレーニングを行うも、次はこの暑さで熱中症になり、慢性的な体調不良になりました。もう夏季長まで時間無いのに練習も思うように出来ない、
僕の気持ちは折れました。
それでも、それでも僕は諦めるわけにはいかないんです。
ここで諦めたら1年の積み重ねが何も成し遂げないまま終わってしまう。
ここで諦めたら、僕の事見てくれてる先輩、同期、後輩、家族、山下さんを裏切ってしまう。
受験受かった時のあの心からの喜びをまた感じたい。そのためなら僕の全リソースを割ける。その思いで大学水泳の世界に飛び込みました。
その道のりは想像以上に険しかったです。険しすぎます。
正直今は水泳が楽しくありません。辛いです。でもやるしか、やるしかないんです。
毎朝、折れた気持ちをボンドで何とかくっ付けて、練習に行くしかないんです。
もう一度想像してみます。目標達成した自分の姿を。最上の喜びを。喜んでくれてるみんなの姿を。
とりあえず帰ったら風呂入ってストレッチします。
身体が疲れててもストレッチはできます。
ここまで読んでくれた方、駄文にお付き合いいただきありがとうございました。しみ夕はもうすぐ元気になります。なってみせます。
次の日記は梅さんにお願いしました。質問は、「塾講の魅力」でお願いします！
2024→2025 stardom -
7/10感謝感激雨嵐
お疲れ様です
暑いですね
高校の時のプールも京大プールと同じ外の50mプールだったのですが京大プールのほうが100倍暑いです
なんでだろう...
多分日陰の有無かなぁ
京大プールは日陰がないから陸も水もしんどいです
ところで今日のメニューです
ドドンパ
メニューを作ってくださったごしさん、スタッフのみなさん暑いのにありがとうございます今日はENでした。賛否あると思うんですけど僕は4position 結構好きなんですよねー
中学の時のコーチに結構やらされたんで
あと持久力ないなぁー
プルの時1本目は気持ちよくスイスイーって感じで行けるんですけど2本目でしんどくなって3本目は死んでました
あとスイムのとき川根さんに追いついたら川根さんが土下座するって言って、追いついたのにまだ土下座してもらってません（笑）
あと今日緑色のスピードのセイム？セーム？がなくなったので見つけたら教えてくだい
多分取り間違えられました
知ってる人もいるかもしれないんですけど先週からスイミングのバイトを始めまして、2,3回スクールのアシスタントをやらせてもらったのですが
めっちゃムズイ
の一言ですね。僕を教えてくれたコーチはこんなに大変なことをやっていたのかと感激しました。
頑張りたいですね
あとかなりどうでもいいことなんですが
最近色んな人に会うたびに肌が黒いと言われます
万博に行った時も
日本人ですかって
スタッフの人に聞かれたし、ILASの先生や友達からも
黒い
って言われました
高校の時は言われなかったのに...
京都は焼けやすいのかぁ？幼稚園の頃から人より肌が黒いなと自覚していたんですが大学生になってこんなに黒い黒いと言われる機会があるなんて思いもしてませんでした。だけど昨日僕の住んでる寮の東山高校の助っ人外国人みたいな人とエレベーター乗った時、その人の肌の色を見てこの人には及ばないなと思いました。
くやしい
くやしいのか？
いや悔しいテスト近いですね
テストが終わると関カレ、全国公ですね
実習が丸かぶりしてるので行けないのですが、頑張って車椅子を押して、ポスターを作ってきます僕の母校では文化祭に向けてシンクロの練習を始めたそうです
公式のインスタがあるので是非フォーローしてみてください
https://www.instagram.com/waterboys.2025?igsh=MWhpNTAzMnp0NDR5MA==
そして時間があれば見に行ってくださいそろそろ質問に答えたいと思います
質問はえーっと
いつもエアコンの温度何度にしてる？
でした
僕はエアコンの温度ははじめ25℃にして寒いと思ったら控えめ自動みたいな機能があるのでそれにしてます。だけど最近はずっとあっついので25℃のままにしてます
エアコンはムズイ
下げると寒いし上げると暑い
明日の日記はしみゆうさんに任せました。
質問は「勉強するならどこでする」にしますしみチョコ日記が楽しみです♪
2024-2025 stardom
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7/9 ラーメン構造
テスト2週間前ですね
テスト前とかに日記書くの嫌なのでこの辺で一回当たりたいなーって思ってました。
流行ってますけどみなさん風邪には気をつけてください。お疲れ様です。夏風邪から帰ってきた藤本です。時間がないので短いですがご容赦ください。
今日のメニュー
メニュー作成の中堂さん、スタッフのりこさんゆきかさんあいさんあゆみさんほんまちゃんありがとうございました。
ガチのスピード出すのは厳しかったけどメリハリつけながらそこそこ頑張れました。練習終わったあとはゆきとさんから言われたドルヒラをして上体を乗せる練習をしました。やっぱりまだ腹圧をかなり意識しないと腰が沈みますね。
去年のテスト前が割とかなりトラウマなので最近はえっちらおっちら勉強してます。
ちゃんとマリカワールドも1日1レースに抑えてます。この前しゅんとすーやとちみゆーとやったら断トツでボロ負けしたんでショートカット研究して今度こそ勝ちますよ。
マリカの勉強じゃなくてテスト勉強の話でしたね。風邪で2日くたばってたので予定狂いまくっててガチ焦り中です。なんかバイトもめちゃくちゃ入ってて本当にやばいです。日曜日は12時間コースです。そしてそれは多分無理です。
質問に答えます
好きな肉は男ならもちろんささみです。好きな野菜は男ならもちろんブロッコリーです。好きな魚は男ならもちろん鮭です。筋肉つけたいってことです。
明日の日記はまた当てます。質問はその時で
2024-2025 stardom -
にくさかなやさいどれですのん？！
運営のみんなさんありがとうございました。
流石に暑すぎて死ぬかと思いました。毎日やけど
最近の練習はなんというか暑すぎて、一瞬で茹蛸状態になってしまいます
人一倍黒いので、日光の吸収率も多分えぐいんです。
6月上旬の冷たさに戻ってほしい
質問に答えます。
にわかには信じがたいこと→この暑さですね
暑い以外何も考えれん
その点wamは涼しくていいよ、一年生のみんな
stardom
質問は好きな肉と魚と野菜で
鶏か牛か豚か馬か鹿かなんでも -
登山の逆は下山？降山？
おつかれさまです。
2回の下山和輝です。
関国1フリチャンピョンから拝命され2か月ぶりに日記書きます。
入部確定後初めて日記書くので軽く自己紹介します。
2005年8月6日生まれ
埼玉県出身
農学部資源生物科学科
下山和輝
山で下山の看板を見るたび反応してしまいます。
「上」の反対は「下」
「登る」の反対は「降りる」
上山⇔下山
登山⇔降山
どっちかのペアに統一してほしいです。なんか入れ替わってるの見ると気持ち悪くないですか。
ちなみにまだ共感を得られたことないです。
今日のメニュー
メニュー作ってくださったゆうごさん、スタッフの方々ありがとうございました。今日は非常に暑かったです。
特に練習終わって着替えるときは服を着るのがとてもいやでした。
七帝は50Frと100Brに出るので、少しずつBrも頑張ってます。
目標はそれぞれ25秒台と1分12~13秒くらいです。
100Brの入りは34くらいではいけると思うのであとは後半次第、
ちょっと前に帰省した時にコストコに行って、だれの誕生日も近くないのにおっきいバースデーケーキを買ってしまい、ほとんど一人で食べてしまったのでさすがに太りました。
最近はなんとか瘦せるために週4でトレ室行き始めました。
月木：下半身
火土：上半身みたいな感じです
夕方は混んでるみたいですが、筋トレ終わったら夜ご飯食べられるように18時とかに灼熱地獄トレ室に出向いています。
ただ痩せるだけだともったいないので、いい感じの身体目指します。七帝がテスト前にあるので、そこで勉強のこと考えなくていいように、１，２週間前くらいから少しづつ勉強始めました。
YouTubeでたまにある意識高い系の1日みたいな感じで、
部活→授業→自習→筋トレ→プロテイン
こんな感じの日が多いです。
でも勉強して始めてわかったことですが
物理学基礎Ａが難しすぎるしっかり勉強するつもりで参考書読んだらさっぱりで
これはもう諦めます。
となると、2回前期のうちに般教を取り終えることができない。
新入生知らないかもしれませんが、2回後期は私的な理由で授業出られないので
3回で般教の授業を受けるという、自分的には少し恥ずかしいことになっちゃいます。
（詳しくはこの日記で 2024/12/02 清水寺で引いたおみくじ「凶」でした。)なんとかそれを避けるべく、KULASISのシラバスで後期の授業調べて
期末レポート90％とか数回のレポート80％とかの授業をとりあえず取って
一か八か挑戦してみます。
一番危惧していることは時間を間違えることですが、そこだけは気を付けて
３，４回は専門に専念できることを願います。
もしどなたか過去にそういう授業取ったことある人いたらぜひ教えてください。
PandAのオンラインテストとかだともしかしたらKUINS-AIRつながってないと受けられない可能性があるので、やめておきます。
急に話は戻りますが、勉強頑張ろうと思うとき皆さんどこでやりますか。
最近勉強するために京大の色々なところに行くのですが、
家から近いので人健棟の図書室、空き教室とか、医学部図書館とか
授業終わりに吉田南の図書館とか
特に人健、医学部のところは人が少なくて快適でした。
吉田南もまあ普通によさげでした。
昨日しゅんと鞍馬口駅近くにあるラーメン替え玉無限に無料のお店に行きましたが、4玉目くらいで汁がなくなってしました。最初からきもち少な目だったので、赤字回避策だと思われます。
その後に日曜日も空いてる付属図書館様様に行ったら、埼玉組の広大、和頼と2回法学部組のゆら、まきやが勉強してたので合流しました。ラーニングコモンズってところで勉強して、３，４時間して帰ろうとしてもバイトがあったまきや以外の3人は全然まだまだ勉強するぞって感じでした。すごい。
その姿勢を見習います（←この“しせい”ってこの姿勢であってる？）全880ページで8800円する極太高級参考書Essentialを毎日1章やると決め、昨日はしゅんと二人で何とか終わりました。
さすがに今日は2日前なので、モチベもあり、農学部のW100に入るところにあるこじんまりとした自習室で勉強してたら、農学部棟で珍しくゆうごさんに会いました。
W100は資源の住処ですが、なぜかそこで教職の授業があったみたいですね。
今日締め切りのデカ課題と日記やってたらEssentialやる時間なくなったので、2日目にして失敗。明日1.5章やります。
質問に答えます
LINEで質問教えてもらいました。
「夏バテの対処法」
夏バテ。
なつバテ。
ナツバテ？
なんだそりゃまず食欲不振ですが、好きなものを食べましょう！
何も食べる気が起こらなくて食べないくらいなら、栄養なかったり、身体によくなかったりしても好きなものを食べる方がいいはずです。
肉！米！がちょっと固形物過ぎて無理ならアイスとかゼリーとか
先日ジャンカラ四条河原町店に一人で行って30分間ソフトクリームは食べ続けました。
200円しないくらいです。おすすめなのでぜひ。
店舗によってソフトクリームないみたい何で気を付けてください。次に睡眠不足はですね、寝る前の行動で決まると思います。
睡眠を決める４大要素。「運動」「食事」「お風呂」「スマホ」
水泳部は朝練なので、授業中とか昼寝とか疲れが少しとれちゃうかもなので
夕方にも運動しましょう！
そして運動したらいっぱい食べましょう！
さっき言ったように、とりあえずなんか食べて、お腹いっぱいになる。
そして「お風呂」
実はこれが結構でかいです。
もしかしたら次に話す「スマホ」よりでかいかもです。
夏ですがあったかいお風呂に入って体の温度をあげましょう！
食事後は特に体温上がってるはずなので、それに＋αで湯舟につかります。
お風呂に入る前に部屋をそこそこ涼しくしておくことをおすすめします。
体温がグッと下がったときに眠くなりやすいので、それが狙いです。
お風呂あがって、涼みながらスマホ見ていても、寝落ちすることありませんか
この方法はブルーライトよりも強いかもと個人的に思ってます。
最後に「スマホ」です。
それでもやっぱり寝る前にスマホを見ると、眠気が飛んだり、質が悪くなったりとよく言うので、あんまり使いたくないですよね。
それでもどうしてもYouTubeとか見ちゃう人にはラジオをおすすめします。
正確にはオンデマンドのポッドキャストですが。
僕はSpotifyのポッドキャスト聞いてます。
エピソード終わったら自動で止まってくれる機能とかあるので便利です。
1時間越えくらいのやつだったらさすがに途中で寝られると思います。
これやって無理だったらもう無理なので、諦めてやらなきゃいけない課題とか進めちゃいましょう。ベッドに横たわって、目ガン開きよりいいです。
きっと次の日の夜はぐっすり寝られます。昼寝さえしなければ。
最後に、明日当てる次の人に質問です。
僕が見たのはサイボーグゴキブリと蚊型ドローンでした。
昆虫の動きは動物界でトップクラスで、動きを再現したロボットとか、実際に虫を信号で操れれば、今まで不可能であったことができる（後者は倫理的によくないけど）。そういうことを大学でやってみようかと思っていましたが、なんか先こされちゃいましたね。
2024→2025 STARDOM