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お疲れ様です。一回生の後藤です。

関国お疲れさまでした。初MVS頂きました。こんな早くもらえると思ってなかったので嬉しいです。

ほんとに調子よくて、久しぶりに4コメを楽しんで泳げたし1バタもサクッと生涯ベストを更新できました。どっちも日和らず予選からしっかり泳げたのがいい結果につながったんだと思います。

ブロークンとかでたくとさんを意識して練習していたので、怪我したと聞いたときは一緒に泳ぎたかったな、、とか思いましたが普通に決勝残っててビビりました。関カレは万全な状態で勝負したいです。

今シーズン中に4コメは4分50秒を割ること、１バタは57秒台を出すことができるように頑張ろうと思います。


来週の七帝では初めて2バタを泳ぎます。普通に鬱でしたが4コメの感じだと意外といけそうなのでとりあえず前半から突っ込もうと思います。最終組に京大が五人固まってたので楽しみです。

今日のメニュー

ショート made by 馬場さん

w-up 200*2

     100*4

Drill 100*3

Agility 25*4

S or P 200*4 EN2 Form

      50*6 3des*2

Sprint 25*3*2 1s head up 2s pad fin

      45*3 dive-15H-flip-10headup-5sk-腕立てジャンプ-dive15H

TP

Down

ミドロン made by ゆきとさん

w-up 300*1 cho                                     

     50*4 kick/swim by25m

Agility 25*4 Fly3t/Ba6t/Br3t/Fr6t stroke

Kick 100*3 右side/左side/Ba/Fr by25m w fin

Kick 100*5 3t des 2t no board kick Hard

Drill 50*4 sculling/dogpull/catch up/head up

Swim 200*1*5 3set des/4s Ba smooth w Fin/5s Hard

     100*1*5 3set des/4s Ba smooth w Fin/5s Hard

      50*1*5 Die Hard! PB+4以内

      50*1*5　Easy

　　　50*1 Max

Down 100*3

ミドロンで行きました。いつもと違う感じのメニューで新鮮でした。

あの藻汁の中で泳ぐのもあと一回と思うと感慨深いです。普通に水が汚いせいで泳げてないのもありますが、言い訳にしてる部分もあると思うので来週からはしっかり切り替えて集中して練習しようと思います。

質問に答えます。

目力と腕力どっちが大事？

腕力一択です。

そういえば部旗にも目力欲しいって書いてあったような。あれどういうことなん？


腕力強いほうがかっこよくないですか？目力が強くて得することってそんなにない気がするんですが、、、そもそも目力ってどうやって鍛えるん。


 

明日の日記はしんたろうさんです。

上振れ銭湯を教えてください。

2021→2022　全進