2/9(月)　ふくの日？にくの日？

お疲れ様です。河野です。


来週にもまた日記(合格体験記)を書かないといけないらしいです。


2/9は服の日、福の日、肉の日らしいです。語呂合わせばかりですね。



今日のメニューは以下の通りです。















やまゆうさんメニュー作成ありがとうございます。スタッフの竜飛さん、章恵さん、真喜屋さん、理紗子さんもありがとうございます。






100*6のEN2は久々に1’20ちょい切りくらいで安定したので良かったです。
ENは基礎鍛錬期から専門鍛錬期にかけて飽きるほどやったので、あとはレースと同等のスピードを出す練習が必要です。





とは言っても基礎鍛錬期あたりから昨シーズンよりキックが多くてプルが少なめなので最近プルが弱くなっている気がします。長水路で泳いでいないのが原因かもしれないので何とも言えませんが。






あっという間に1月が過ぎて2月になり春室まで3週間を切ってしまいました。
冬季公認から2か月くらいも空いているのでしっかり結果を出したいです。







春室でも4K泳がせてもらえそうです。もちろんしょぼいタイムでは泳ぎたくないので、先週木曜くらいから練習終わりにちょっとフリーのプルとスイムのサイクルインをやっています。








なんか広大は200*8とか100*20とか練習後にやっていてビビりました。









ひとかきひとけり1回あたりのドルフィンの回数はたった1回ですが重要だと感じています。ドルフィンを打った時に体が上下に動きすぎてしまうときと水平に近い状態を保てている時では浮き上がる位置が50cmくらい違う気がします。






筋トレは週1くらいでやっています。懸垂とベンチプレスを主にしています。適切な筋トレ頻度はどのくらいなのでしょうか。







バイトが夜に結構ありますが昼寝を駆使して睡眠時間が不足しないように注意していきたいです。





テストが終わって時間がかなりあるので1年以上ぶりにまともに本を読みました。本は大聖さんの日記の読んだ本リストを参考にさせていただきました。
久々の読書は楽しかったです。スマホを触っているばかりでなく、本を読むのもまた良いと思わされました。読み切ったように書いてしまいましたが、まだ上を読み終わっただけでした。下が残っています。借りたときには読み切る自信がなかったので上しか借りませんでしたが思ったより熱中して読み切れました。また今度下を借りに行きます。








質問に答えます。

実用日本語表現辞典によれば、

「推し（おし）とは、特定の人物やキャラクター、作品、商品などに対して、熱心な支持や愛情を示す行為やその対象を指す言葉である。推しの語源は、「推す」（おす）という動詞から派生し、主に若者を中心に広まったインターネット用語である。推しは、アイドルや俳優、声優、アーティスト、アニメキャラクター、漫画、ゲーム、映画、テレビ番組など、幅広い分野において使用される。」

らしいです。

人物の推しはいないです。ゲームの推しはトニー君のターザンジャンプです。ぜひやってみてください。





次の人への質問は
「ガムは最大何時間嚙み続けますか？」
でお願いします。
私は長いときはたぶん5時間くらい噛み続けています。
もしガムを食べたことがなければ、
「ごはんを食べるとき一口あたり何回嚙みますか？」で。





読んでいただきありがとうございました。




2025→2026　轟