7/11 裕一朗さんの誕生日

こんにちは、永井です。

今日は晴れ気味の曇りですね。明日からしばらく雨の日が続くそうです。

梅雨明けしたというニュースを聞いた覚えがあるんですけど、予報を見るにまだ明けてない感じがします。

雨自体は嫌じゃないですが、雨降っているときは移動も面倒になるし洗濯物も外に干せないし、晴れているときの外プールの爽快さが味わえないので晴れのほうがありがたいです。

もっとも、最近は晴れていても全然気持ちよく泳げていませんでしたが。プールに漂う微生物たちが髪の隙間や耳の穴に住み着き繁殖し、あれよあれよと僕の体全身が緑色になっていってしまうのではないかと想像して身震いしてました。

今日は踏水会で練習でした。水がきれいでした。プールの隅から隅までクリアに見通せました。パウロもこんな感じで「見える、見えるぞ」と目から鱗を落としたのでしょうか。いや違うか。

今日のメニュー

middle and distance made by mr.kusaka

“zassoudamashii”

w-up 200*2 3:30 

50*4 1:15

agility 25*4 1:00 float-10max K/P/S/S

rest 1:00

swim 100*4 2:00 DPS

rest

swim 300*4 4:00 or 4:20 or 4:30 50~150s1,the rest:fr

     200*4 2:30 or 2:45 or 3:00 fr negative and des

     100*4 1:30 or 1:45 or 2:00 s1 or fr evenhard

rest 1:00

drill 50*8 1:15

rest 2:00

swim 50*12 40 or 45 or 50 cycle in or evenhard

rest 2:00

down 100*4 2:00

short made by mr.baba

“soujihontouniarigatougozaimasu...”

w-up 200*2 3:45 choice

     50*4 1:00 im

agility 25*4 1:00

kick 100*1 2:00 kick drill

    100*4 1:50 or 2:00 or 2:20 des to en2.5

rest 1:40

swim 50*5 1:20 2h 1e 1h 1smooth 25max

rest 1:20

drill 50*6 1:15

swim or pull 200*1 3:00 form dps

           (100*4 1:30 or 1:40 or 1:50 en2  rest 1:00  50*3 1:10 des to smooth hard)*3

           set rest 1:30

rest 1:30

down 6:00

僕はミドロンで行きました。先週の練習、とくに土曜日の疲れがまだ全然残っていたのですが、結構フォーム気をつけながら泳げたのでよかったです。この前潤さんにフリーのキックが水の上出てるゾ～と指摘してもらったので、そこを意識しました。

ブレに関しても、ちょっとフォームをグレートアップできたと思います。

しかしブレのキックは相変わらず微妙です。関カレまでにいいキックを見つけたいと思います。

関カレ、近づいてきてますね。来週の金土日です。はやい。最近少しずつ体力が戻りつつあり、関国出られなかったこともあり、関カレ楽しみです。わくわくっ！

まあテスト勉強のせいで睡眠不足になることがかなり気がかりなんですケドドドドド。寝不足にならないようになんとかしたいと思います。シーズンとテスト期間が重なるの、忌々しいですね。

ぽよさんの質問、オフ何したいか

京都めぐりしたいですね。

実はこの前、京大の生協の購買の吉田ショップに行こうと思ったら間違えてショップヨシダに行ってしまいました。

まあ、本当は大原三千院に行ったんですけどね。ショップヨシダは三千院の近くにあったお店です。三千院はお金持ってなかったので拝観料払えず中に入れなかったので残念です。誰か誘ってまた行きたいと思います。

自転車で行ったのですが、道中いろんな景色が楽しめました。峠道、きつかったです。

京都、まだまだ楽しめるところがたくさんあると思うのでいろいろめぐりたいです。

あと順当にいけば8月末か9月初めまでには免許取れそうなのでドライブなんかもしたいですね。一回生の皆さん、京都でも京都外でもどっか行きましょうね～。

今週末は七帝ですね。いろいろと楽しみです。皆さん頑張りましょう。

明日は優二郎さんにお願いしました。

質問は

「最近聞いた曲は？」です。