京大水泳部練習日記(2022/3~)

おつかれさまです。今日の日記を担当します、廣瀬です。

思っていたよりも鶏肉の余分な脂をとるのとブロッコリーのカットとじゃがいもの皮剥きに時間が取られてしまった（夜ご飯何か分かりますか〜？）ため、22時に就寝すべく全速力で書いていきたいと思います。

まずメニューです。


メニュー係のゆうせい、スタッフのしょうこちゃん、竜飛、ひろなちゃん、りさこちゃんありがとうございました。水慣れでした。泳ぎ始めは溺れるかと思いましたが、後半にいくにつれて少しマシになりました。プルの水に押し負ける感じと水に沈む感覚がめちゃめちゃあって、あ、プチオフ１回でも泳げばよかったと思いました。まぁ明日か明後日には元通りにしたいです。風邪ひいて1週間休んだらこの感覚味わわなきゃいけないんだ、と思うと体調管理って本当に大切なんだなと思いました。



春室でMVSに選んでいただいたので、少しだけ春室について書きます。

結果は、
200m 2:15.05
400m 4:46.99
50m（引継）27.78
100m（引継）1:01.39
でした。
立てていた目標は、
200m 2:14.99  （ほんとは2:12）
400m 4:44.99
50m（引継）27.99
100m（引継）1:00.99

ということで、実は目標達成できているのは50だけなんですね〜。冬季公認があまりにも微妙な結果だったので、もうベスト出ないんじゃないかなとか思ってしまうことが多々あり、当日は正直ベスト出せただけでとても満足していました。200ももう少しで2:15きれそうやったし、400もやりようによってはもしかしたら4:45きれたかもしれないし、100も引き継ぎと飛び込んでからの姿勢で失敗してるのでそれがなければもしかしたら1:00台のっていたかもしれませんが、まだ伸びれたのがもう嬉しくて嬉しくてしょうがなくてその日は大満足でした。でも、200は特に最終的に夏出したいタイムから逆算するとだいぶまだまだで、うーん…です。まぁまぁ、いいでしょう。そんなに深く考えず、黙々とやっていければなと思います。

話を中断しますが、今大変なことに気がつきました。米炊き忘れてました。泣けます。


日記に何書くか色々考えてたのにほとんど思い出せません。

１個は、脂質についてです。あまりにも食べ過ぎが続いてしまったので少し気をつけようかなと思いまして。。。食事とインナーの筋トレだけでなんとかしたいんですが、うまくいくのでしょうか？続くのでしょうか？もし体型に変化が現れたら褒めor叱責してください。

あ、鍋かき混ぜたら思い出しました。

昨日、部屋を掃除しました。床に散らばってた物もかなり片付けて、掃除機もかけて、コンロの掃除までしました。しかも目標の22時就寝もできました。いいスタートがきれました。今日は間に合うんでしょうか？加熱したらとろみが出てきますとレシピには書いてありますがなかなか生まれません。


あ、もう１個思い出しました。広大に同期旅行の話を書いてほしいと言われたのでざっくり書きたいと思います！ちなみに私はiPhoneのストレージがパンパンで写真はほとんど撮っていません。。。ので上げれません。

いったん米炊いてきます。

早炊きしてきました。

1日目
京都→熱海＆熱海宿泊
食べ歩きして、さわやか行って、温泉入って、ちょっとお酒飲んで寝ました。食べ歩きでは、春室まで食べたい食べたいと思っていたカスタードをシュークリームで食べることができて大満足でした。プリンめっちゃ美味しかったです。あとバター刺さったたい焼きもめちゃめちゃ美味しかったです。うわ、写真載せたい。。。誰か日記書く時載せてください。私は海鮮好きじゃないので食べませんでしたが、しらすがおいしいらしいです。さわやかは初でした。めちゃめちゃおいしかったです。またいきたいです。温泉は２個しか入れませんでしたが心地よかったです。やっぱ温泉はいいですねぇ〜。旅行先で温泉が1番好きです。


2日目
熱海→鎌倉、江ノ島らへん
移動して、大仏見て、中入って、銭洗い神社みたいなとこ行って、茄子のお守り買って、食べ歩きして、砂浜で日の入り見て、スラムダンクのオープニングにあるらしい江ノ電シーンを見て、夜ご飯食べて、エアビー泊まって、チキンラーメン食べたり、大富豪したり、お酒飲んだりしました。食べ歩きでは、カレーパンが1番好きでした。めちゃめちゃおいしかったです。個人的には大富豪のルールを学べたのがめちゃめちゃ嬉しかったです。いつかできるようになりたいなと思っていたので。教えてくれてありがとう｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡茄子のお守りだけ写真あるので貼っときます！



3日目
江ノ島→ちょっとだけ横浜→京都
江ノ島水族館に行ってクラゲや力強い本物のドルフィンキックを見たあと、えー、、ん？あれ、何したんでしだっけ、、？多分横浜向かって、ラーメン食べたんでしたっけ？何かやったんでしたっけ？忘れちゃいました(´ω`)ラーメンおいしかったです！しかもなんかすごく安くてびっくりしました。ラーメン博物館もほんとは行きたかったんですが断念しました。。。あ、思い出しました！お昼に天丼食べました。これがもうほんっっとに美味しくて。大満足でした。


こんな感じです！書きすぎました。3日間すごく楽しかったです！また近場でも行けたらいいね！
ご飯の早炊きはあと17分で終わるそうです。ちなみにとろみはわずかに生まれました。シチューです。ブロッコリーを入れるタイミングむずいです。


残りのプチオフは先輩や後輩とご飯に行っていました。どれもこれもおいしかったです。ご飯だけでなく、ケーキやらワッフルやらパンケーキやら、何も気にせず食べました。最高でした。すごく充実したプチオフでした。楽しかったです！

もうそろそろ終わりにします。きっとプチオフについては聞かなくても書いてくれると思うので質問は、
カスタードと生クリーム、どっちが好きですか？でお願いします。

きっとみんな、インカレ突破したメリレメンバーの日記も読みたいと思うので、広大以外の3人の誰かに当てようかなと思います。

ブロッコリー入れたらかき混ぜれないくらい嵩が増えてしまいました。お腹空きました。

以上です。読んでくれてありがとうございました。


2025→2026  轟

お疲れ様です。井上です。
春室の栄えあるMVSをいただけたのでその日記を書かせていただきます。合わせていた大会でとれたのはすごくうれしいです。

まず振り返りをしていきます。

この大会で絶対に100FLYとメリレのインカレを突破しようと考えていました。初日の個人の予選と2日目のメリレで1発ずつ出せさえすればいいとだけ考えていました。ほかは何も考えていませんでした。

どちらも朝イチだったのでここはカネをかけるべきだと思って金土と宿泊しました。朝をゆっくり思うように時間を使えたのでよかったです。


①１００FLY 予選

火曜のブロークンで、25.5-26.6,25.7-27.4で2セット来れていたのでそれ通り泳げば切れると踏んでいました。テーパーでスピードは上がっているとわかっていました。これは毎回思うことなのですが、テーパーかけると泳ぐ距離が落ちて実際のレースの距離を練習でストレートで泳がなくなるから、最後まで持つかどうかにすごい不安を覚えるんです。今回も例外なくそれだったのでガチャガチャだと思っていました。とにかく緊張してました。私大の圧にも。

レース前は参考にしている水沼尚輝選手の日短の泳ぎを見てイメトレしてました。全部テンポ一定で、前半はしっかり止める掻くを意識して早まりすぎない、後半は極力維持、ラストは腕ぶん回し。

11.37
24.83(13.46)
38.64(13.81)
53.29(14.65) (28.46)

インカレ切れてとにかくよかったです。少し力みがあったかな、と今は思います。

②１００FLY　決勝

決勝のことなど何も考えておらず、この日の目的も果たされたので燃え尽き症候群でした。適当に泳げばいいと思っていましたが、決勝前のアップで調子があまりにも良すぎてここで行かなもったいないと思い、頑張りました。インカレを切る泳ぎ方を習得しておこう、明日の予行演習という意味でも、という感じ。ただ、予選で1回きつさを味わって慣れたのと、何秒かかってもいいので緊張はゼロでした。

11.40
24.74(13.34)
38.59(13.85)
53.10(14.51) (28.36)

予選と同じ感じで行ったのですが、午後なのと、緊張がなかったのでいい感じに脱力できていました。インカレの切り方がなんとなくわかった気がしました。


③4継　2泳

フリーの練習は脈上げでしかできていなかったので、未知数でした。ただ、バッタの調子とフリーの調子は一致するので、よさげだとは思っていました。ゆうごさんに負けたくなくて全力で泳ぎました。

24.71-51.67(26.96)

調子が良かったです。ただ、フリーの泳速を上げる練習をしてなかったので、バッタと泳速は同じでした。後半が持つ分だけ、フリーのほうが早い。



全体的に調子が良くて波に乗っていたので、メリレは初日の夜何をしても、何を食べてもタイム出ると思っていたので、先輩方にバーミヤンをごちそうになって、銭湯にいきました。ぐぼさんと色々お話しできて、「自分をよく知ってるよね」と言って頂けました。うれしい。体験記の「心が行動を作って、行動だけが結果を作る」ってやつがよかったと言って頂けました。リフレッシュできました。



④メリレ　（１００FLY）
何としても切りに行きたい。すんすけさんの呪縛を解きたい。アップの調子は相変わらずよかったです。銭湯で疲労も抜けてました。
朝なので、前半突っ込もうと思うとかみ合わず力んでしまうかも、そしたら後半死んでタイムにも引継ぎにも支障が出ると思っていましたので、引継ぎのスピードを生かして、前半は楽に抵抗を減らして24.5くらいで入って、50の折り返しでよーいどんの気持ちで泳いで27で帰って来ようというプランで、引継ぎジャパンオープン（52.42)を狙おうと思いました。最低昨日の朝イチ-0.5秒の52.7くらいは行きたい。

すんすけさんのベストと、河野が２８．５くらいで入ったのを見て、これはやらなあかんぞと思いました。

11.07
24.51(13.44)
38.32(13.81)
52.72(14.40) (28.21)

自分の納得がいく泳ぎを出せてよかったです。昨日まじめに2本泳いどいて感覚をつかんでおいてよかった。何より切れてよかった。いつかは切れると思っていたので、ほっと安心感が強かったです。みんなベストでさすがとしか言えない。

ここで昨日の４けいとメリレの引継ぎ分を除いた前半50のタイムを比較してみると、
４けい（ＦＲ）　　24.71-0.17=24.54
めりれ（ＦＬＹ）   24.51-0.34=24.17

フリーのターン分を除いても明らかにバッタのほうが速い。

後半も、バッタのターンが0.7～1秒と仮定しても0.5くらいしか変わりません。残念。

⑤５０FLY　予選
50種目はノリと勢い。何しても結果は変わらないし、今回の目的は果たされていたので、ボーナスステージだと思っていました。一応、オープン（23.70）を狙いましたが、半分冗談。とめる、動かすだけ意識。

11.33-24.35(13.02)

まあ、こんなもんです。100の前半と大して変わりません。生涯ベスト（24.92）を0.5更新できてよかった。


⑥５０FLY　決勝
11.27-24.48(13.21)
疲れました。100の決勝でも思ったけど、決勝前のよろしくのハイタッチとか握手、参加できないがち。





この大会で、１００ＦＬＹの大1ランキングが9位になったのですが、埼玉県勢4位なのは変わらずだったので精進していきたいです。







　総じてめちゃくちゃ調子のいい大会でした。
　京大に来て初めてはっきりと2ピーク制、基礎鍛錬、ｓ１鍛錬、レース適応の3段階の期間を分けた練習をしてみて、かなり収穫があった感がありました。仕上がってくるイメージがつかめたというか。
　今回結果が出た要因としては、各練習ごとにレースのどの局面に効いているだとか、レース適応の練習のための練習になっているだとかを自分なりに解釈して、イメージしてできていたことが考えられます。レースの再現性の高い練習ができていました。
　バッタのモチベはフリーを狩ることなので、フリーの人のタイムを目標にいいモチベで練習できました。
　コンディショニングもたくさんしてもらいました。
　自分の中で足りないところを練習後とか、陸トレで補えていました。練習後の自主練に付き合って頂いたスタッフの皆さん、ありがとうございました。これで結果出てなかったら申し訳なさでいっぱいだったな。
　自分の中で、試合まで残り1、２か月～1週間で死ぬほど追い込んで、残り1週間で疲れをめっちゃ抜くというものがあって、ちょうどテストが終わってその追い込み期に水泳中心の生活を送れていたことも大きいです。残り1週間は、過ごし方、練習メニューでこれやれば仕上がるというのはわかっていて、メニューを自分なりに少し、周りの迷惑にならない程度に改変させていただいて、スタッフさんにお願いしてタイムとっていただいたりしました。本当に感謝しかない。




こんな感じです。書き出して改めてこの大会の好調は自分ひとりの力ではなかったと身に沁みます。いろんな人の力をもらった分、ちゃんと結果で恩返しができた気がします。何より狙った大会で狙ったタイムを出す経験ができたことがよかった。


　目標として入部当初から決めていた、「インカレ切るまでとりあえず水泳第一で頑張る」が一旦達成されました。一旦心をほかのことにも向けてみようと思います。
　当分の計画として、自分の弱点として100の第3ラップから第4ラップで0.6～0.8落ちているのが落ちすぎていることがあるのと、まだ１回生ということで、3～7月で2バタが長水で泳げるような体力づくり、ベースづくりをするつもりです。一時的に2バタ4コン専になります。大会の種目もそんな感じで行きます。長い距離を泳ぐ練習も逃げずにやっていきます。今までは、本数多い時とかサイクルインはタイム関係なく、いい泳ぎで泳ぎ切ることだけ意識して、ハードは1バタの泳ぎでいい泳ぎで頑張りきれる本数だけやって、あとはフリーでゆっくり泳いでいたので。
　
　これが最終的に1バタのラストの粘りのベースになってきたらうれしい。

　要所要所で、１バタの楽に入れる最大泳速を上げていきたい。

　次のたんすいの目標として、100FLYのジャパンオープンが0.67、日本選手権が0.97とちょうど目指しやすいところにあるので来シーズンあたりで狙っていきたいです。
　長水は全国公表彰台、インカレ切り、対抗戦の得点ですな。



水泳の話の最後として、チャッピーに小3からのタイムとかブランクを送って、今後の伸び予想をしてもらいました。回生ラインには、最初の1ラリーとこだけ共有したんですけど、ここには3ラリー分載ってます。スマホで見ると表がたんすいの方切れてるんですけど右にスワイプしたら普通に見れました。



～～～～～～～～～～～～～～～～

	長水路		短水路
	50mバタフライ	100mバタフライ	50mバタフライ	100mバタフライ
小３			32.38
小4	32.01		31.74
小５	31.36	01:07.76	30.18	01:05.76
小６	30.48	01:09.22	29.14	01:02.77
中1	30.42	01:04.91	29.18	01:02.34
中2	29.38
中3	27.57	01:00.89		58.62
高１	27.39	58.19		55.09
高２	26.05	56.48	24.91	53.84
高３	25.27	55.44		53.84
大１		55.53	24.35	53.1

　中2、高1大1で約半年のブランクがある。






2025-2026　　轟

お疲れ様です。
3回生の川根です。


いよいよ春室ですね。
上半期の総決算です。
皆なかなかええ練習が積めてると思うので、レース見るの楽しみです。
個人的には上半期は度重なる体調不良や怪我などで計画通りに進められず春室はなかなかに厳しい試合になりそうですが、今回はなんとか耐えて今後に繋がるようなレースがしたいところです。


それでは本日のメニューです。


メニュー作成者のnkd、スタッフの皆さんありがとうございます。
今日は春室に向けての最終調整でした。

先週泳いでいなかったので、テーパーとはいえ少しきつい感じでした。
段々水慣れはしてきたのでコンディションを整えて試合に臨みたいです。
広大とかは結構いい感じに仕上がってそうですね。
上手く調整できている人も少し上手くいってない人も頑張りましょう。




ストーンオーシャン
ジョジョ6部を病気で倒れてる時に全話一気見しました。
おもろい。スタンドバトルの頭脳戦が面白すぎる。
スタンドの設定を考えた作者はすごいと思いました。
これを機に3部~5部も見たいですね。

僕も春室で溺れそうになったら素数を数えてみます。上手くいったら布教します。


京大数学
2次試験の日暇だったので、受験会場山根家で受験生広大、真喜屋、僕で理系数学と文系数学をやりました。
広大　5完半
山　　魂の1完
真喜屋　黙秘
やまゆう　全完
らしいです。
広大とやまゆうエグすぎる。
受験生はこんなにも難しい問題をあの緊張のなか解いていて尊敬です。
お疲れ様でした。受かったらぜひ京大水泳部に入りましょう。
入部した暁にはたこ焼きが無限に食べられます。

そろそろ準備したいので終わります。
質問に答えます。
僕をモノに例えると→スチールウール、鳥の巣
理由はあれです。

次回はMVS日記です。
質問はプチオフの予定で。

それでは最後にあれやっときましょう！
GO‼️京大‼️‼️

二次試験が終わりましたね。受験生の皆さん本当にお疲れ様です。




着々と移ろう季節の拍動を感じる今日この頃です。
2週間前までは冬の空気で澄んで見えていた山々も花粉の影響か少しだけ濁って見えるように感じます。

朝練の帰り道だけでも梅の花や黄色の果実、椿と思われる花の放つ赤の色々が、春の訪れを予告していました。



お疲れ様です。
今日の練習終わりにニコニコと不敵な笑みを浮かべた某21歳9ヶ月に昨日の日記を書いてくれと言われた17西です。よってこの日記は更新が遅いわけではなくとても早いことになるわけです。日記中毒のみなさん、ご勘弁を。


洗濯物が終わるまでの37分間で書き上げてみせます。

まずはメニュー↓




作成者のしゅんすけ、スタッフのたっぴさんひろなだいきりさこありがとうございます。


テーパーでした。ここ最近疲労が溜まってて身体が重かったりすぐ疲れやすかったりしたのでとにかく疲労抜くことだけを考えて泳ぎました。

〆にだいきに全身フルコースデソニングをお願いしたのでなんとか元気ぴんぴんです。




今日のポケモンダイレクトでおそらくポケモン新作(第10世代)が発表されます。

チャッピーとかずさと新作のタイトル予想したりしたんですが意外と出ないんですよねー、これが。

赤緑 金銀 ルビーサファイア ダイヤモンドパール ブラックホワイト XY サンムーン ソードシールド スカーレットバイオレット


いい具合に二項対立的なんですけど、難解すぎず。
ただ予想するとなると難しい。

さすがポケモン、絶妙なバランスです。



タイトルはあてれる気しません。

大穴で
ポケットモンスター レフト/ライトとでも予想しときます。
リメイク作品はウルトラレフト/ウルトラライトです。邦訳はポケットモンスター極左/極右です。


ただ舞台はオーストラリアかドイツな気がする。やっぱオーストラリアかなあ。これはガチ予想。みなさんの予想もコメントで聞かせてください。



タイトルはここ2ヶ月で見たジャルジャルのコントのなかでお気に入りの「会議中にゲームしてたことを頑なに認めない部下の奴」のセリフです。

ジャルジャル特有でフリが長く、大爆笑できるネタではないんですけど、かなりツボです。着々とボルテージ上がってくのがまじで良いです。


洗濯物終わりそうなんでそろそろ終わりにします。


「合格発表まで何してたか」


東大は落ちてるだろうなあーって感覚はあったんで前期の発表までは好きな配信者の配信見てダラダラと過ごして、後期の対策もしてたんですが、後期京大の受験から合格発表までの11日間は気が気じゃなかったです。まじで人生で1番しんどかった。

やっぱ浪人がかかってるとなると気持ちの持ちようが違いましたね。東大落ちるだろうし後期京大か浪人やなとか思ってた当時の自分を殴り飛ばしたいです。

何も考えてないと気が気じゃなかったのでひたすらにモンハンワールドをしてました。
ふと我に返ると頭がどうにかなりそうになるんですよね。
あの時一緒にゲームしてくれた友だちには本当に感謝しかないです。今も京法一緒の大親友なんで改めてお礼言っときます。


次は川根さんにあてました。試合前日なので誰も書いてくれないかもと泣きそうだったんですが快諾してくれた山ちゃん。背中でけえっす。

質問は「自分を物に例えるなら」です。
川根さんは冷蔵庫ですね。ずっと思ってました。それも一人暮らし向けのじゃなくて大家族向けの大容量のやつです。身体がゴツすぎるからです。


それではまた。

2025→2026 轟

お疲れ様です



まきやでございます


今日一週間ぶりに練習にいったら朝一で日記を当てられました


完全に油断しておりました

最近は合格体験記楽しんでたんで日記あたる可能性考えてなかった、、





久しぶりに通常の練習日記なんでゆるりと書いていこうと思います



それでは今日のメニュー

選手の皆さん、お疲れさまでした
たっぴさん、ふみえ、りお、ありがとうございました



メニュー作成は自分でした
春室三日前ってことでスピードと調整って感じのメニューにしました


試合に向けての調整は人それぞれやり方だったりこだわりだったりがあると思うので
いつもより自由度高めにしてしまいました

自分に合うように解釈してやってもらえればよかったかなと思います



なんだかんだで春室まであと三日みたいです

今シーズンももう少しで折り返しかと思うとあっという間すぎる感じがします




普段あれやこれやといろんな事書いてあるんで
どれだけの人が読んでるかわかんないですけど


今回のメニューの題名はイギリスの元首相のウィンストン・チャーチルの言葉の和訳にしてみました

原文ではこんな感じです
"Success is not final, Failure is not fatal. It is the courage to countinue that counts."




春室に半年間合わせて練習してきましたし前半の集大成が春室なので
もちろん今回のタイムは大事だと思います
制限切り狙ってる人も多いと思います



ただここで今シーズンが終わりってわけでもラストレースってわけでもないので



何か一つシーズン後半に向けて収穫があればいいのかなってスタッフながら勝手に偉そうに思ってこの言葉を選びましたすんません



とにかく春室楽しみましょう！ってことです


今回体育会の出張休ませてもらって二日とも参戦するので

一緒に頑張りましょう！





真面目な話はこれくらいにして、なんか雑談





先日の単位発表でついに中国語終わりました

二年間苦しめられ続けたものとついにお別れです
おいでさんお先です

今回テストのでき悪くてダメかと思ったんですけど何とか耐えました


ただ同期法学徒たちはフランス語検定受けるだのなんだのって言ってたんで負けじと中国語検定とかやってみようかしら

とか思いましたがそのまえにTOEICでした

参考書だけ買ってなんも手つけてないのでさすそろそろやります

JPさんとたっぴさん成敗しないといけないんで



つぎ



明日はみんな楽しみポケポケの新パック登場日です



もちろん知ってますよね？
砂時計ためてますよね？



最近ポケポケの話を部活でするとみんな冷ややかな目線向けてくるんです
ポケポケキャラもういいってみたいな
こないだメニューの題名に書いた時も呆れられました



一年前まではみんなあんなにやってたのに
レアなのでたら写真送りあってたのに



自分はしゅんすけのちいかわと違ってキャラじゃなくてがちなんでこれからもめげずに布教し続けます

今日ももうやってないとか言ってたかずよりがパック引いてましたいいぞその調子



他人事だと思って読んでるそこのあなた
今すぐAPPストアかGoogleプレイ開いて明日の新パックに備えましょう





次


今日は国公立大の二次試験初日みたいです


新歓のインスタに自分の写真で変なストーリーあげられてて実感しました


定員が決まってる以上全員受かってくれは無理があるんで
一人でも多くの受験生が悔いなく終わってほしいです


今日こんな日記読んでる受験生いないと思うけど

合格祈願兼春室成功祈願ということで

最近撮った縁起よさそうな富士山の写真でも置いておきます





思ったより短いんですけどそろそろ疲れてきたので質問に答えて終わろうと思います
質問は「受験期の思い出」だそうです


去年の合格体験記だけだと書き足りないのかと思ったかららしいです



去年もけっこう書いたんだけど、、

二年もたったら勉強の思い出はもうなんも覚えてないっす


今でも覚えてんのは予備校の昼休みとかに近くのおいしいごはんやさん行ったり他校舎行ったときに有名なラーメン屋探したりしたことぐらいです



おじさんは過去のことすぐ美化するんで今となっては全部いい思い出です





次の日記はまた明日の練習で当てます


質問は「受験後のごほうび」で
自分自身にあげたものでも人からもらったりしたものでもいいです


なければ「合格発表まで何して過ごしてたか」でお願いします





ここまで読んでいただきありがとうございました


では


2025-2026 轟