7/14 直己２０歳おめでとう

お疲れ様です。3回の池内です。

イノシシタイプの人間なので、練習してるとき以外テストで脳みそが90%以上占められています。テストがほんまにやばスンギでげろげろでカエルの気分です

切実にかしこくなりたいです、

今日のメニューです

ショート(馬場さん)

W-up 200*1  100*4 IM

Drill 100*3

Setup 100*3 DPSなど　50*4 des

Agility 25*4

Main (50*1*3)*3 dive100前半から

Down

ミドロン(みさ先輩)

W-up 200*2  100*4 IM

Swim 100*4

Agility 25*4

Setup 50*3*2

Main 150*4 des to max(目標アリ)

乳酸利用

Main 50*6 RP speed keep 

Squeeze 100*1

Down

テーパー(ゆうじろう)

W-up 200*1

Swim 100*3 道具　100*3 drill-form

Agility 25*4

Kick 100*5  50*6 2H(1E1H)*2

Swim 100*4 vsprint  50*4 1EdestoH

Dive 15*2 25*1

Dive 50*1

Down

メニューを作って下さったみさ先輩、馬場さん、ゆうじろう、マネのかな、なつき先輩いつもありがとうございます。

ミドロンで行きました。

レースペースぜんぜんできませんでした。

一本目2本目で思っているよりスピードが出過ぎ、バテ、3、4本目はキープになってしまい、ベスト+8が限界でした、感覚との乖離が激しい。

裕一朗とみさ先輩は、ベストタイムならクリアしてたっておっしゃっていたし、直己はほぼ制限通りだったので、やっぱりすごいなーと思いました！

自分も頑張りたいです。

最近は、ミドロンの練習では、みさ先輩のIMについていけるように、あーずーと競れるように、で頑張っています。みさ先輩やあーずーから誘われるとすごい↑↑で頑張れ、タイムもよきになります。いつもありがとうございます！

練習はやっぱり楽しいです。

菜月先輩からの質問に答えます。

7帝で楽しみにしていることは、他大の友達を作ることです！！

なけなしのコミュ力発揮する予定です卍

水泳部に決めた理由は違うのですが、体育会に入りかった理由に7帝戦に出たい！があったので、2年越しに叶い嬉しいです。

1回生荷物運びありがとう〜〜

マネリレーもめっちゃ楽しみにしてます！！！

ぜったい加奈も菜月先輩も、言わずもがな愛ちゃん&栞も速いので、ワクワクです！

最後に、関カレカウントダウンのボツ写真を貼っておきます。ひなた毎年ありがとう！

明日はあーずーです。

あずみのあー(↑)ずー(↓)呼びを気に入ってます。浸透させたいです

質問は、同じく七帝で楽しみにしていることでお願いします！

それでは。

2021-2022 全進