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• 10/13 まあ一旦な、
  お疲れ様です、2回生マネの大坂です

  なんか、ほんまに書くことないんでとりあえずめにゅーです

   

  short

  W-up 400*1 SKPS(last100=IM)

  Agility 20*4 5s+Flip+15UW

  Drill 50*6 Make Form

  Form 50*3 Stroke Des

  Speed 50*3 15H/25H/25H

  <Main1>

  爆発力養成　50*4 3t Samurai Hard,1tEZ

                        50*3 2t Samurai Hard,1tEZ

                        50*2 1t Samurai Hard,1tEZ(100m)

  Drill 25*4*2 

  Form 50*2*2 Stroke Count

  <Main2>

  繊細さ　50*2 Fast Smooth

                 50*2 Fast

                 50*2 Faster

                 50*2 Hard

                 50*2 Max Effort

  Down 400*1

  MDLD

  W-up 100*4 SKPS

  Pull 25*8 ankle-pull Odd=form Even=Hard

  Drill 25*12

  Swim 50*6 Des by3t(10mUW)

  Agility 25*4 15mHard UW/GK/HU/S

  Main 50*10 MSP(75%)

            50*10 1E2H(90%)

            50*10 1E1H(100%)

  Kick 50*1 Max

  Down 50*8 odd=Easy even=12.5H

  
  
  

  Mainです！！って感じのメニューやなあと上から見てて思いました。みんなで声掛けあってやっててなんかうちも一緒に泳ぎたいなーみたいな、まあさすがに嘘なんですけど

  
  
  
  

  この試合がない期間は気持ち切れたりしやすいと思うけどこの時期頑張れないとまじで夏後悔するんで頑張ってください^^

  応援してます^^

  
  
  
  
  
  
  

  なんか質問の前に書こうと思ってたけど最近ほんっまになんもなさすぎて考えすぎて1、2時間無駄にしました、最悪

  
  
  
  
  
  

  うちが最近してたこと1位課題、2位課題、3位課題です、毎日死ぬ気で課題してるのに一生無くなりません

  
  
  
  

  うちの効率が悪いんか課題が多いんか分からんけどほんまにやめてほしい

  
  
  

  最近ほんまに課題のせいでずーーーーっと自分の部屋にこもってたけど昨日久々に地塩寮で2回生ご飯食べました、なんか楽しくてまじで息抜きって大事なんやなと実感しました

  
  
  
  
  

  2回生ゆるゆるでなにも考えてないように見えるけど意外とみんなちゃんと水泳してて意外とみんな悩んでて結構尊敬！！みんなすごい！！
  
  
  
  
  

  あ、悩んで疲れたら川根のえげつないFlyの動画見るのおすすめです。
  なんかほんまにいい意味でえぐいです、まじでおもろいです、いい意味で。
  
  
  そーいや最近、松田に動画送ったけどなんか悩んでんかな、大丈夫？^^

  
  
  
  
  
  
  
  

  たくとさんからの質問に答えます、！

  なんやっけ、好きな食べ物かむずいなあ

  
  
  

  好きな食べ物って質問がこの世の中の質問で一番むずいとおもうんですよね、

  
  
  
  

  やから嫌いな食べ物答えときますね

  
  
  
  
  

  えっと、

  まずトマト、食感が嫌

  ピーマン、味が嫌

  ゴーヤ、味が嫌

  ぐらいかな、野菜ばっかりなのきついけど
  
  
  
  
  

  あとなんやっけ、あ、上振れなんたらかんたらみたいなやつですよねたしか、

  
  
  
  
  
  
  

  まあ最近1の上振れと言えば1個しかなくて

  
  
  
  
  
  
  

  なんか授業が2個？3個？なぜかちょうど同じ日に休講が重なって
  人生初の全休になりました、最高すぎる

  
  
  

  
  
  

  まあこれに勝てる上振れないですよね、まじで全休って言葉大好き結婚したい

  
  
  
  明日の日記はまた当てます！！質問もあした！！
  
  
  
  
  

  最後に最近撮ったおきに写真でも載せときます、ぽんこつちーふで申し訳ないけどみんなで頑張ってこ！や！！！
  
  
  
  
  
  
  2023→2024　総乱舞
  • 未選択
  • 2023/10/14 01:56
  • 13
• 10/10 島原航空淳平便、墜落したってよ
  ただ　目の前に並べられた　仕事を手際よく
  こなしてく　コーヒーを相棒にして
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  ミスチルの「彩り」です。地獄に落ちたとき、この曲が救ってくれる感じがしてとても好きです
  
  
  
  
  
  お疲れ様です。島原淳平です
  日記を書くのは実は2回目でございます。
  
  
  本日のメニュー
  W-up  400*1  SKPS
  Dolfin  25*4    No Breath
  Drill  25*4*2
  Form  50*3*2  1s Des  2s 25H25E
  Main  ①LD  50*8*3  Average Hard
            ②MD+IM  50*6*3  Average Hard
               SD =6,5,4t
  Kick  50*4  All Out
  Down  400*1
  
  
  メニュー作成者のゆきとさん、マネ・トレーナーのみなさんありがとうございます。
  踏水会一発目の練習でした
  ドリルの時にごっしーさんからフリーのアドバイスいただきました！こう見えて、泳ぎのアドバイスもらったら跳んで喜びます。ごっしーさんありがとうございます
  踏水会は家から一本の道で行けるから好き、と言いたいところですが、暑くて密閉感あるのでゴ◯です。
  
  
  
  
  
  あずさんからの質問に答えます
  上振れ、下振れ、単位とのことです。
  このトリプルパンチくらったら死んでまうねんおれ、
  っていう3つです。
  
  
  
  まずは単位
  
  某拡声器部員のおかげで、みなさんに伝わっていると思いますが、14単位落としました。
  後期フル単したらなんとかなるので、なんとかします
  
  
  単位落としたとかいつの話しやねん、どうでもええわ
  (心配してくださった先輩たち、ありがとうございます！！)
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  正直、香港空港で当局に捕まらずに出国できた時点で僕の勝ちであった。あとは実家に寄って荷物を整理し、シャワーを浴び、全身の毛を剃って京都に向かうだけであったからである。京都に着いたら、どうにでもなる。誰がどうやっても踏み外しようのない"道"であった。
  
  
  「ヒコボシさん！あんまり下を見ないで歩いていては
  　つまずいて天から落ちてしまいますよ」
  「レッドカーペットを歩くのにわざわざ足元に注意
  　して歩けというのか！落ちるわけなかろう」
  
  
  もちろん僕は"道"を踏み外さなかった。
  
  
  「ヒコボシさん最近いろいろ元気ですね！^ ^」
  「もう元気元気！ムッキムッキ〜！！」
  
  
  あとはこの"道"に沿っててっぺんを取りに行くだけ。
  あぁなんて楽なんだ、✖️✖️というものは。
  
  
  そしてもう、僕の目にはてっぺんが見えた！
  僕は走り走り、走りまくった。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  「てっぺん取ったでぇ！わしのもんや！！」
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  "早すぎた"のであった。
  
  
  
  
  
  
  「ヒコボシさんヒコボシさん！待って！！
  　てっぺんの手前に穴があいてるわ！さすがに気づく
  　と思うけど」
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  ヒコボシは落ちた。
  なぜなら、下など見向きもせずに走っていたからである。標高60兆メートルからの大落下。
  
  
  
  
  
  
  ヒコボシは今もマントルの奥深くに眠っている。
  最後の最後に"道"を踏み外したのだ。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  夏休みから最近までの僕はこんな感じです。
  
  濃すぎる毎日を過ごしてきました。
  一人ではとてもじゃないけど乗り超えられない日々でした。僕の一方的な相談に乗ってくれた部員の人たちにはほんとうに感謝しています。これまじ
  
  
  
  
  
  
  あと、みなさん軽はずみな気持ちで下振れという言葉を使ってはいけませんよ。
  
  僕が思うに、真の下振れというのは己で決めることのできるものではないです。
  
  それは、俗に「下振れ面」と呼ばれている人たちの反応によって定めることができるものであると思います。
  
  
  彼らは人の不幸を誰よりも喜びます。
  彼らに伝え、彼らが腹を抱えて笑っている。
  そのような状況が起きて初めて、あなたが伝えたことは下振れであると認定されるのです。
  
  
  
  
  
  最後になりますが、僕はつらいときに聴いていた、あるいは印象に残った音楽を、正常に戻ったときに聴くことがムリな人間です。冒頭の彩りだけは別
  
  
  浪人期の共テ前になんか印象に残った"_WORLD"という曲はMVを見ながらやっと聴けるようになってきているといった感じです
  
  
  
  この夏休みは"Like OOH-AHH"がそれに該当します。
  今も聴くだけでオエッてなります
  でもプレイリストから消すのもなんかちゃうなーと思って、まわってきたらとばすようにしてます
  
  
  
  
  
  ということで、次の質問は
  「好きな曲かオススメな曲」
  でお願いします！前もあったような気がするけど。
  なければ、後期の抱負教えてください！
  
  次の日記はまた今度当てます
  
  
  
  
  
  
  
  
  2023→2024   総乱舞
  
  
  
  
  
  
  
  
  • 未選択
  • 2023/10/10 17:54
  • 11
• 足りすぎたのはふくらはぎの疲労
  お疲れ様です。松田です。
  
  激久しぶりにバイトしたら足ちょ〜しんどいね。
  勤労後に飲む直己さんからもらった梅酒がうまいうまい^^
  
  
  
  今日は夜はバイトで昼は堀さんにご飯に連れて行って頂いてたので日記書くん遅なってまいました。
  
  堀さんとの初飯でした！一番尊敬してます！！勝たんしか堀！！
  練習後プールサイドでねばったかいがありましたね、じぇぴ。
  ゆうごもよかったよな、win-win
  
  
  第二弾あるならまたお願いします(๑˙❥˙๑)
  
  
  
  
  
  では、本日のメニュー
  
  
  ミドロン
  無題　by堀
  
  W-up 400*1*1 SKPS
            50*4*1 scu 前、横、ひとかき、最後
  
  Kick 50*4*4 左右上下
  
          50*4*1 25mUW Hard 25mEasy withFin
  
  Drill 50*8*1 
  
  Swim 200*6*1 1-4t Des 5t smooth 6t Hard
  
  Down 100*4*1 
  
  
  
  
  
  
  ショート
  僕は人間じゃないんです、ほんとにごめんなさい　by笹村
  
  W-up 400*1*1 SKPS
            50*4*1 IMO
  
  Kick 100*4*1 with Fin
  
           50*6*2 1-3t Des 4-6t 25m Hard
  
  Swim 100*4*1 Des
  
             50*4*1 EN2
  
  Drill 50*6*1
  
  Speed 50*4*3 25m Hard 25m Easy
                          1st set:UW kick
                          2nd set:Pad swim
                          3rd set:swim
  
  Down 400*1*1
  
  
  
  
  メニュー係の堀さん、ささむさんありがとうございます。
  マネさんとトレーナーさんもいつもありがとうございます。
  
  
  
  初堀さんメニューでした。
  まだオフ明けほやほやということで、IM多いがちですね。
  
  
  見た感じまだ軽そうと思ってましたが、全然きつかったす。
  キック終わった時点で一日も終わったくらいの疲労でした^^
  
  
  今日の2個ンのおかげで明日の4個ンが消えたとか。安心安心。
  でも、今メニューチラ見したらゴツそうなん見えた気する。
  こうゆうメニュー割と嫌いじゃないけど、とりあえずそっと閉じて寝るとするかな。おやすみなさい。
  
  
  
  
  
  
  堀さんからの質問
  夏休みの思い出トップ3！！
  
  
  3位　焼肉屋の店員粗品すぎる
  
  2位　脳筋琵琶湖　暗黒峠付き
  
  1位　鬼久しぶりに3DSでJoker3proやる
  
  
  
  下振れすぎひん？
  直近の一番新しい記憶が1位取りました。
  
  一応言い訳しとくと9月頭から合宿免許行ってたんで、あんまりどこも行けなかったんです、、
  免許は無事取れました。デスドライブ行きましょう。
  
  
  ちょい解説
  3位
  中学ん時の友達と地元の七輪行ったんすけど、そこの店員がレベチで粗品やったってゆうだけ。
  でもあれはえぐかった。
  流石に本人過ぎてその店員さんに「似てますね」じゃなくて「モニタリングですか？」って聞いたもん(本当のような嘘)
  
  
  そーいや僕、大学入ってからせいやに似てるってよう言われるんすけど。
  似てます？あと「霜降りせいやに似てる」の下振れ度知りたい。
  
  中高のときは言われたことなかったんやけどな。
  七輪で4年ぶりくらいに会ったやつらにも聞いたけど似てないって言われました！ハピハピ！
  
  
  この話聞いて思ってなかったけどせいやに見えるようになってもたとかやめてくださいね^^
  
  
  
  2位
  中堂にサイクリング誘われて。
  琵琶湖にするか〜言うて当日の朝決まりました。
  ほんで山超えて琵琶湖大橋までいったんはおけ。
  
  道中の滋賀入ったくらいんとこにイオンあったんすよね。
  これ想定外。
  
  当然帰り寄りますやん。そろそろ帰るか〜言うて外でますやん。真っ暗ですやん！
  
  
  泣きながら山超えましたね。
  中堂行きしな全部押して登った山、立ちこぎノンストで登りきってた。
  火事場の馬鹿力ってあれやねんな。
  
  
  また行きますか、参加者募集
  
  
  
  1位
  高校んときの友達と久しぶりに飯行ったらモンハンの3Gにはまってるって言われました。
  それにかんかされて僕もドラクエ始めました。
  
  といっても余裕で全クリしてたしキャラコンプくらいしかやることないけど。
  
  
  これ写真はれたんかな？
  はれてたら1枚目がくそ使ってたグランエスターク。
  2枚目が今日新たに作ったラプソーン。
  
  かっこいいね。魔剣士ピサロも大好きです。
  
  
  
  
  明日の日記は中堂に任せました。
  質問は考えんのめんどいんで夏休み思い出トップ4でお願いします。
  
  
  ありがとうございました。
  
  2023-2024
  • 未選択
  • 2023/09/28 22:53
  • 5
• 8/8
  お疲れ様です。2回生のきーです。
  
  
  昨日の日記忘れてしまったので今日の日記も担当させていただきます。
  
  
  
  今日のめにゅー
  
  レギュラー
  これが　最後のリュウソウチェンジだ！
  w-up     100*3*1     cho     
               50*6*1      S1         des by 2t
  drill       50*4*2      cho       
  swim     50*2*2      S1         1s: DPS   2s: F-E by 25m or speed keep
               50*4*1      S1          2set終わったら、続けてスタート　des to fast
  dive      15*2*1      S1          dive動作・入水姿勢・UW確認
               25*2*1      S1          1: DPS fast     2: Max speed
  swim    100*3*1     cho         form check・even pace
               50*6*1      S1           1-3: smooth  4,5: build up   6:25H
  swim     50*4*1      S1           race pace     or     2H1E1H
  down    50*4*1       fr             DPS Swim
  
  
  強化練
  今日までよくがんばりました
  w-up      300*1*1     cho         SKP
                50*2*1       fr            ビルドアップで脈上げ
                25*4*1     cho         agility
  dive       15*1*1     cho         
                25*1*1     cho         
  drill        50*8*1     cho         
  kick        50*6*1     強度自由
                50*2*1     25H 25E
  pull        100*3*1    内容自由
                70*2*1      35mで折り返し
                50*2*1      25mで折り返し
  down     200*1*1    絶対200以上流そう
  FP
  
  
  今日は調子いい日で、最後の50四本のところは1本ずつ速くなっててうれしかったです。
  自分もよくわからないがキャッチの感覚はよかったです。
  それは筋トレの成果だと信じでいいかな
  
  
  最近ひろせちゃんに誘われて、筋トレと体幹を頑張っています。
  自分一人であまりやりたくないが、仲間が増えるとすごくやる気湧いてきました。
  誘ってくれてありがとう！もっと頑張ります！
  
  
  
  明日は4回生との最後の練習です。
  ぜっーたい寂しくなるけど、現実を受け入れるしかないですね。
  今年からひなこさんと隣で泳いで、一緒に泳ぐときにいいタイム出しやすくなります。
  仲間の大事さを改めて感じました
  あしたも隣でdiveして勝負する約束をしたので、すごく楽しみです。
  一緒に頑張りましょう！！
  
  
  
  明日の日記を担当する人はまだあてます。
  
  質問は「人間以外に何のものになりたい？生き物や生きていないものなんでもいいです」
  でお願いします
  
  
  それではおやすみなさい！
  
  
  
  
  2022-2023 青炎
  • 未選択
  • 2023/08/09 00:17
  • 1
• 8/7　夏すぎる暑
  日記書くのがすっきり忘れてしまって申し訳ございません。
  ごめんなさいTT
  
  
  
  お疲れ様です。2回のきーです。
  テスト終わってから頭がぼーっとして記憶力が非常に低下しました（泣
  
  
  てか最近暑くないですか
  中国語の夏休みは暑假という単語を使っている。
  日本語の視点から考えるとそれは暑すぎるから作った休みかもしれないですね。
  
  
  
  早速メニュー！！
  
  みどろん
  破道の九十九　五龍転メニュー
  w-up   100*4*1   cho   SKPS
  pull      50*4*1    IM     ankle-regular  IMO
  swim   50*6*1    Fr      呼吸3~6キープ
  drill     100*4*1   S1     30drill  20form  30drill  20BU
  swim   100*6*1  IM      DPS
  dive     15*2*1    S1     Cho
  dive     25*2*1    S1     Cho
  swim   50*4*1    S1      hard   stroke: des, time: keep
  swim   50*4*1    S1      hard   stroke: keep, time: des
  dive    100*1*1   Cho   Cho
  down   300*1*1  Cho
  
  
  しょーと
  1年間メニュー係任せて頂き、ありがとうございました!!
  w-up             100*3*1    ch   S/K/IMR
                       50*4*1      ch   呼吸2-6t
  sprint            15*8*1      S1   GK/ビート板Swim/Pull/Swim by 2t
  Swim            25*4*1      S1   free sprint
  dive              15*1*1      SL    SL
  Relay Dive    30*3*1     ch     15UW+Flip+15Dash
  Tube             0*1*1        S1    5stroke power*3t (interval 20"*3t)
                       0*1*1        S1    assist or ressist(20")
  dive              25*3*2      S1    des minimal stoke to max speed
                       0*1*2        S1 
  drill               50*6*1      S1    make form
  swim            50*8*1      S1     1-4t des to 100m 2nd pace, 5-8t F/H/F/H   or   1-8t pace
  down            400*1*1    ch
  
  
  きょうかれん
  w-up      100*4*2        1s:SKPS/2s: Kick
  Drill        50*4*1          IMO_An-Re_by 25m
                50*4*1          cho
  swim      200*1*3        IM
                100*1*3        IM
                100*1*3        Fr
  sprint     25*4*2          UW
  swim      50*1*3          1s: 50H, 2,3s: 25H
                50*1*3　　　同上
                50*1*3　　　同上
  dive       50*1*1 　　   土曜日の感覚を思い出そぅ
  down     300*1*1        ラスト午後練に向けて～～ 
  
  
  ごごれん
  w-up      50*8*1       IMO-Fr by 25m
                50*4*1       前半25mスカーリング　後半25mプル
  kick        50*8*1       1-4 side kick, 5-8t GK
  Drill        50*8*1       1-4t片手, 5-8t 25m headup hard
  dive       15*2*1       stream line 目標12.5m
                25*2*1       1t UW hard, 2t swim hard
  swim      100*4*1     dive!! hard!!
  relay       0*1*1         フリーリレー
  down                        お疲れ様でした
  
  
  
  
  私はみどろんのメニューをやりました。
  S1のbrがあまり進まないのでfrを混ざりながら泳ぎました。
  調子が悪い日と良い日にはすごくタイムの差があって、毎日くじ引いてるように泳いでいます。
  調子を安定させたいけどなかなか難しいから、いまは試合のある日に調子が良いことだけを願っています。
  
  
  
  
  最近夏っぽいことをたくさんやって、最高だった！！
  レアなほぼ女子全員を集まって女子会を開いたり、花火しったり、すいか割ったり、流しそうめん食べたりして、楽しかったです
  台湾ではそのような季節とあわせてやる行事（？）があまりないので、日本にしかできないことをできて本当に良かったと思います。
  提案した方々ありがとうございました☆
  
  
  
  さて、さくらさんの質問に答えます。
  「人の顔を褒めるときに何の食べ物で例えるか？」
  
  食べ物で例える場合は決して本気で褒めてないですよね（笑）
  
  
  
  
  クリームソーダ
  さっぱりした透明なソーダとその上の濃厚な甘いアイスクリーム。
  プラス飾っているチェリー、宝石みたい、鮮やかな赤。
  
  
  透明感がある肌、ちょっとした化粧、赤くて小さな唇。
  
  
  完全にクリームソーダではないですか！？
  
  
  
  でも今の価値観からみると女子しか通用しないので、男子なら何を例えばいいかまた考えてみます笑
  
  
  
  そのカップルのルールを使うと、日本でみんなに受け入れる食べ物はおそらく味噌汁かな。
  味噌汁のまない人は今まで出会ったことことないです。
  
  なんか自分もよくわからないことを書いてしまった、、いや全部冗談です
  ではでは～
  
  
  
  
  2022-2023 青炎
  • 未選択
  • 2023/08/08 23:27
  • 1