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3/14 ホワイトデー
お疲れ様です。
堀泰地です。
もうすぐ4回生になります。なれます。嬉しい。
期待していた人たちすみません。
現2回生たち、次堀って呼び捨てしたらプール掃除の時にべったべたにしてやるからな、2度と調子乗んなよ
さてあんまり強い言葉を使うのは良くないですね。僕は2回生たちのことが大好きですよ、なんてったって可愛い「後輩」ですからね。
あとは院試落ちさえ回避すれば僕の怪しい大学生活は順風満帆？に終われます。院試の日程と先代主任からのよくない流れが怖いですが。
さてさて今日のメニューですどん
メインでした。
メニュー作成者の僕、スタッフのりこゆきかふみえたっぴありがとうございました。
陸太朗、後輩がいる日じゃなくてよかったね。もう君のネガキャンが始まってるよ気をつけて。この部活のネガキャンまじでえぐいよ。
今日のメニューぐろかったですね。普通に耐えきれなくて吐きそうでした。
集合終わりでも言った通り、僕が作った合宿のメニューは今日よりはきつくありません。安心して合宿に来てください。きつすぎて泣くなんてことはありません。今年は頭悪くないたぶん。
今までもたまにやっていましたが、これから金曜のメインは毎回ラストのダイブを入れようと思います。
対抗戦の複数レース、レース後半を見据えての練習です。自分の後半ラップに最低限勝って帰ってきましょう。
僕は夏200頑張るためにこれからは100ダイブをちゃんとやろうかなと思います。逃げてたら捕まえてください。隣で泳いでくれる人大歓迎です。
来週からは阪神合同合宿にいってきます。去年も行きましたが、今年はもっと楽しみです。去年より少しは早くなってるといいなと思いながら泳いできます。
打倒神大！！
そういえば日記1週間他の人に回し続けてすみませんでした。忙しかったんです。今週末のTOEICの勉強も全然進んでないくらいに。
TOEICやばいです。
久しぶりの日記ですが特に書くこともないので質問答えて終わります。
アイドルグループ
僕あんまわかんないんですよね。
かのんは絶対向いてる、しおりも面白そう、れいかはアイドルより芸人、ゆきかはスキャンダルさえなければって感じかな。そうきが言ってたやつのjp枠です。
無人島
無難に後藤かな、早く海外に飛ばされて変なエピソード持ち帰ってきてほしいです
後輩にどんな先輩だと思われたいか
これはやっぱり背中で語る主任ですねえ、ぜんっぜんできないけど。別に怖くてもいいけど何かあったら頼れる、そんな人になれたらと思います。
あとは僕の主任のやる意味がやっぱ対抗戦なので、そこでチームを引っ張っていける先輩になりたいですね。できたらチーム全体、できなくてもレギュラー陣だけでも引っ張っていきます。
神大の北岡さんが日記で主任主将についてとても熱く、とてもかっこいいことを書いていましたが、僕はそんなのできません。ごめん。
周り見るとか人数多くて無理やんって思うし、人それぞれ競泳の目標違って難しいなーとも思います。
それでも少しずつ部活に何かいい影響を与えて、大学水泳のチームスポーツとしての面白さ、学生だけでやるチームで仕事の責任の大切さとか自分が周りに与える影響とか、いろいろ後輩たちが感じ取ってくれたらいいかなと思います。
下に神大の北岡さんの日記の抜粋を載せておきます。
将来的幹部になるかもしれない人たち、ぜひ読んでください。さすが北岡さんって感じやから。リーダーたるものは、まず明るくないといけません。
リーダーの雰囲気が、すなわち部活の雰囲気だからです。
そして、自分のためではなくて、
部活のために泳ぐ必要があります。
部員全員を俯瞰して、泳ぎはどうなのか、調子はどうか
だけではなくて
どんな顔をして練習に取り組んでいるか、
みんなが楽しんでやれてるか、
自分がどういう姿取り組めば後輩たちに良い影響を与えられるか
よくよく全体を観察して、考えて、声をかけて、話し合って、また考えて、改善して、
そうやって部活を作っていきます。
部活を回すだけ、前で話すだけではダメだということです。
引用: https://ameblo.jp/kobe-swimteam/entry-12889769085.html
京大はやっぱ我が強くて、みんなそれぞれいろんな方向を見てるのがいいところだと思うから、みんながそれぞれ頑張ってきたことを少しでも同じ方向に向かれたらなって思います。
夢小説の続き
これはれいかに書いてって頼まれました。しかしここは全世界の目が触れるインターネットの場であり、18歳未満のお子様も読むものです。なので前回日記の作者とこうたがイチャイチャしてる描写なんてとてもできません。
れいか、そういうのに興味があっても人に続き書いてっていうのは良くないよ、自分で書いて1人で楽しみなよ。
れいかはpixivとかでそういうの漁ってたらいいんじゃないかな。あんまりよくわかんないけど。
これで全部質問に答えたので日記終わります。
あ、タイトルのホワイトデーですが、いつか返します。
明日はまた誰かに当てます。
質問というかお願いなんですが、最近日記当たってない誰かになりきって日記を書いてください。
ではでは
2024→2025 STARDOM -
3/7 だるま沈み
練習日記 3/8
お疲れ様です。
プチオフ２日目の自由参加の練習も、ストリームラインの練習でした。
本日の練習の参加人数は４人だったので、1人1コース使えるという贅沢ぶりでした。
（代わりにコースロープの片づけを忘れていて、一人でやりました。
そしてこうさんからご褒美をもらえました。）こんな集中講義めったにないですよ。こうさんありがとうございます。
練習の振り返り
笹村先生特製のメニュー
はじめにドローインと腹筋・体幹トレーニングをし、
そこからはずっと伏し浮きと蹴伸びをしていました。以下はその中で見つけた、というか指摘してもらってやっと気が付いた問題点です。
体が全体的に沈む
練習の最初は何をやっても伏し浮きの最後に沈んでいました。だるま浮きを試してみると沈みました。
結論、吸う息の量が少ないのが原因で沈んでいたみたいです。
大きく息を吸って密度を下げる必要がありました。
足が沈む
だるま浮きができるようになっても足が沈むのは変わりありませんでした。今日の練習だけでは修正しきれませんでしたが、家に帰って教わったことを考え直し解説動画なども見てみた結果、足が沈んでいるのではなく、腕が浮いているという可能性が大きいことに気が付きました。
グループにあげられている笹村さんの伏し浮き動画と自分のを見比べてみると、水面から出ている部分が明らかに違いました。
図1 蹴伸びの最後の状態 笹村さんは3/6、よしもとは3/7撮影の動画
見た目からどちらが進みそうか明らかにわかって面白いです。
図２ 図1を単純に書いてみた。
下手な絵ですみません。言葉だけで説明するのが難しいと思ったので恥ずかしながら描いてみました。
上の図2は図1を単純にしてみたところです。笹村さんは腕から先が、自分は背中が浮いています。
図3 釣り合いの姿勢と足が沈む姿勢の差を考えてみた。
図3では注目した位置からの成分だけ矢印を書いてみました。赤い矢印は水面の上にある部分が受ける重力、青い矢印は注目したい・自分と笹村さんで違いがある部分の浮力を表す矢印です。
手が浮いていて肺の部分が沈んでいる笹村さんの姿勢が釣り合いの位置ならば、それと比較して自分の肺は浮いていて手は沈んでいるので、明らかに足が沈む向きのモーメントが大きいです。
力学的に当然なことではあるけれども、腕が沈んで背中が浮いていたら足が沈みます。
上半身だけが先に浮き上がる。
体が完全に水中にある時は、図3を完全に沈めるとわかるように、どう考えても上半身だけが先に浮いてきます。
どうなっているのか気になり、体全体が一気に浮いている人の動画を見てみると、水中を進んでいるときは頭の位置と比べて足の位置が高いように感じました。
図4 水中で体が起き上がる方向にモーメントが働く
だから、水中では手が浮く（足が沈む）向きにモーメントがかかるけれども、ちょうどいい感じに水面に出るときには体がまっすぐになっています。
完全に浮いた状態では図3の笹村さんの状態を作れば完璧です。
プチオフ2日目は参加できませんが、オフ明けに試してみます。途中で笹村さんが教えてくれた肩の柔軟性がカギになりそうです。
春室の振り返り
ベスト更新はできましたが、まだまだ伸ばしていきます。
半フリ
しみゆうとの直接対決でした。絶対に勝つつもりでいたので、0.2秒差で負けて非常に悔しかったで。春短は絶対に勝ちます。
１フリ
ターン後の失速・プルの回数の割に進んでいない感じがあります。解決策がまだ浮かんでいないので、何回か練習して解決していきます。失速する部分は、蹴伸びがうまくなったら解決しそうです。
また、フォームを見てみると、腕が水中に入ってから伸びているので、水面よりも上にある時に伸ばし切ったほうが抵抗が減ると思いました。
質問
これから1年間の目標、意気込み、計画、野望など
水泳に関しては目下の目標としてしみゆう〇〇を上げたいと思います。
水泳以外に関して、
釣り、楽器、物理、数学、Webプログラミング、３Dプログラミング、、、
ほかにもやりたいことがたくさんありすぎて絞れないです。
できるだけたくさん授業は取りたいけれど、多くとりすぎると結構しんどかったりするので、来年度は授業はほどほどにたくさんとりたいと思っています。
やりたいことが多い中でも曲げたくないのは、諦めてやりはじめを遅らすことがないようにするということです。
なんでもとにかくやってみる。
まずはブログの書き方をマスターするところから始めます。JavaScriptとかも使ってみたい。次の質問 気を付けたい身近な危険は？
失礼します。
2024→2025 STARDOM -
俺だけまだMHライズやってる
お疲れ様です。藤本(1)です。
試合後に食べるのはやっぱラーメンに限りますね。
例によって今回もしゅんすけの手引きで淀屋橋のラーメン屋に行きました。まぜそばが二郎インスパイアで美味しかったです。実は本物の二郎系は食べたことないので1回の間にデビューしたい。
さて、春室MVSありがとうございます！
声を掛けてくれた皆さんありがとうございました！
とりあえず嬉しいです。もっともっと速くなります。軽くレースの振り返りをします。
2ブレ
2:43.30(冬季公認2:48.53)
5秒ベストなので大ベストですね。
前半チキって後半しっかり耐えてラスト上げるという想定だったのですが後半以降前半の泳ぎが帰ってくることはありませんでした。1:14で入って1:28で帰ってますね、、、100の後半は強化できた気がしていたのですが200はまだまだきついです。
そろそろ200を意識した練習もしていかないといけないと思いました。
1ブレ
1:12.92(冬季公認1:18.09 ※2ブレのラップで1:17.23が出てた。)
こっちはもっと大ベストですね。この結果はシンプルに嬉しいです。13切るのは目標でした。
33.9で入って38.9で帰りました。
今まで1ブレは前後半で6秒も落ちていたのでこれは後半の強化に成功したんじゃないでしょうか。
まあ、浮き上がりとかターンとか反省点はいっぱいあるので、どんどん直していきたいですねー
冬季公認後くらいからブレの感覚が明らかに変わりました。腰が浮くのがわかるようになりました。ここ最近はタイムは伸びるし泳ぎは気持ちいしで楽しいです。やっとスタートラインが見えてきた気がします。きーさんと内容が被りますが、本当にいろんな人のおかげやなあって思います。ブレ面のみなさんいつもありがとうございます。いつか脅かします。
夏季公で1:10切り。これを次の目標にします。2ブレは一旦春短で2:40切りかな。
ちらほら言ってるんですけど、僕の最終目標はレギュラーを取り関国決勝に出てチームに得点を持ち帰ることです。
これは僕の中で結構強い目標で、毎日練習を頑張る原動力になっています。
ということでこれからも頑張っていきます!
合格体験記のコメントまだ書けてないけどそのうち書きます。
2024→2025 stardom -
全国公は夢じゃない！
お疲れ様です！春短で200Brの全国公を切り、人生に大満足した3回生のきーです。あ、MVSもいただきました。ありがとうございます。久々に大ベストを出て、水泳やってよかった〜って思いました。去年切れなかったのは本当に悔しかった、でもそれは自分の実力がまだ足りないということを意味しているので、文句は言えなかった。でも今もう切ったし、言えるようになったかな？
なので言います。一年間で制限タイムを15秒縮まるのは何ですかね。本当に意味わかりません。でも制限タイムが縮まることは、私の危機意識を促し、間接に私のベストを生み出したかもしれません。人間ってそういうものですね。限界まで追いつかれないと成長しないもんです。ということでまぁいいことにしましょう。
春短の2ヶ月前から調子が良くて、いやでも調子のいい日は普段そんなに続かないので、このいい調子はいつまで続くんやろ？ってずっと不安でした。
練習で100Brのベストを出したこともあり、みんなに褒められていましたが、正直怖かったです。
もし春短の日に急に進まなくなったらどうする、、って焦りました。
でも結果は良かったですね！本当に嬉しかったです。
200Brを泳ぎ切って蛍光掲示板を見た瞬間自分の目に信じられませんでした。
横の名前を見て、自分のタイムだって二度と確認しました。
しかもスタンドに戻ってたら、あずに「個人も切ってるよ」って言われたらさらにびっくりしました。個人を切れることさえ考えていなかったのでそもそも個人の制限タイムは覚えてなかった笑。
いろんな人に感謝しかないです。みなさんのおかげで切れることができたと思います。
いつもマーサージしてくださっているトレーナーたちと、いつもタイムを測ってくださっているマネージャーたちと、いつも一緒に練習している選手のみなさん、そしてBr面の有能な皆さま、本当に心から感謝しております。
やっぱBr面最強ですわ。
今回ちょっと残念なこともあったけれど、全部ベスト出たんで一旦甘いもの封印を解けます。
この前ひろせちゃんと映画のついでにカフェ行った時、そこのプリンとフレンチトーストがすごく美味しく見えたので、もう一度チャレンジしに行きたいと思います。
一緒に行きたい人がいれば私が日本に戻ってきたら声かけてください！一緒に行きましょう！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ここからは反省です。
試合の前に、一つだけ意識しようと思ったのは、ぜっーーたい腕をかきすぎないことですが、
動画を振り返ってみると、いやこれめっちゃかいてるわって思いました。
頑張って意識しようと思ったのに、泳いでる時全部忘れちゃいました。
100Brは残り1秒なので、春室には絶対それを意識して団権を切ります。
ここで宣言します。できなかったらどう処置するかはみんなに任せます。
あとFrのフォームもぐちゃぐちゃです。
テンポ遅いし、呼吸めっちゃしてるし、頭変な方向に向いてるし、、、
キックもたまに諦めている気がする、、
ということでこれからも頑張って改善していきたいです。
あと、夏には長水の試合がメインになるので、長水は短水以上のベストを出したいので、私の一番弱いキックをたくさん練習したいです。
まずは足の筋肉を大量につくからですね、筋トレちゃんとするつもりです。
最後の五ヶ月間、しっかり水泳を昇進して、最後まで頑張り尽くしたいので、
応援よろしくお願いします！！
そのまえはまずスペインに行ってきます！おみやげ楽しみにしてください！
補足：この文章の一番まえに「あ、」が出てきたのですが、それはおかしく思いますか？
回生ごはんで焼肉に行ってた時に、ゆきかが「あ、」を使っているけどおかしく思われたという話をしたが、そういえば私も「あ、」をたまに使ってるなぁって気付きました。
みんなは私とゆきかと同じ側の人間だと思っているのですが、どうでしょうかね？
世界と対立したくないな〜
以上です！MVSをくださって本当にありがとうございます！
これからも頑張っていきましょう！！
2024→2025 stardom -
2/25 春が近づいてる
おはやうございます
こんにちは
こんばんは
大学生になってメイクが解禁されて以来、DECORTE愛用者・通称デコラーになった私は、ベースメイク(下地ファンデパウダー)だけで2万弱かけてたんですよ。
ちまちま使うので2年くらい持つのですが。
しかし、ついにデコラーを引退する時が来ました。
新しい相棒は、無名ブランドのクッションファンデーション(1,680円)です。
母が生協でシナモロールのコラボデザインが可愛いという理由だけで購入していました。
これ一つで、保湿・日焼け止め・下地・ファンデの役割を果たすらしい。
部活・勉強・バイトの予定しかない日はこれでいい。化粧持ちも悪くないし、これでええやん。
ぱるなへ
「面は高く、線は安く」
この言葉は撤回します。
これからは生協愛用者・セキョラーとして生きていきます。
お疲れ様です。
3回生マネージャーの小川です。
3回生っていえるのもあと１ヶ月……ꌩ ̫ ꌩ
4回生っていう練習していいですか？
お疲れ様です、4回生の小川です。
………………あかん！！！！！！！！
大学生活あっという間すぎる！！！！！！！
1年後の自分はどんな道を選択しているのでしょうか。
分からなくて不安だけど、
分からないからこそ楽しみです|•'-'•)و✧
今日のメニューいきます！！ででん！
メニュー作成者のささむぅ、スタッフの祥子、章恵、わっち、りくた、お手伝いの大月本当にありがとうございましたꌩ ̫ ꌩ
メインでした〜ね！！
個人的に、ゆらぽんは大ベスト出てるし、藍も良い泳ぎしていて嬉しかったですっ！
あ、21,22歳のおじさん達、ちゃんとダウンしてくださいね〜(´･_･`)
20日間続いた合格体験記が終わりましたね〜
もちろん全員分読みました！！！！
みんなまだ18.19年しか生きてないのに、なんか人生深すぎてる。
よく頑張ったねぇ
頑張ってくれてありがとうねぇ
水泳部で出会えて本当に嬉しいよ〜！
です。
コメントはもう少し待ってねえ〜！！
さーてさて、
今日は2次試験1日目ですね！！！
今年も面白いタテカンが沢山でてましたねえ〜^_^
折田先生は はなかっぱ になられて…❁⃘*.ﾟ
何しても「京大生やから」で済まされるホンモノたちが羨ましいですゎ。
これを読んでいる受験生の皆さんは、2次試験が終わった頃でしょうか？？
ここで、京大水泳部が気になっている貴方に美味しいご飯屋さんでも紹介しましょう！！
・カッシーニ(パン屋さん)
踏水会、熊野寮の近くにあります。ここのパンがすっごくおいしい！！
パン激戦区の京都の中でも、トップレベルに美味しいと思います。京大の先生方もよく来られてますよ〜！
この前は無花果チーズクリームパンを食べました。美味しかった！！！！
・イタリア割烹TAVOLA
京大プールの近くにあるイタリアンです。
ここのパスタが美味しくて、店主さんも優しいし、女子の後輩を時々連れていきますっ！
今はちょうど周年記念していて、ランチが1000円で食べれちゃうので誰か行きましょう〜！
・Thai Terrace (タイ料理屋さん)
ここは4種類のスープ、6種類の麺から好きな組み合わせができるのが楽しい！！！
絶対に、ロティとチャイティーは注文して欲しいです！！美味しすぎましたꌩ ̫ ꌩ
私はガパオライスを食べましたが、辛いのが苦手な人はあきまへん。
ちょうど今、大聖から質問来ました〜
「大事な日前日の勝負飯！！」
試合や受験の前日に何食べていたかは覚えていないので、特にこだわりはなかったと思います笑
けど、これから訪れるであろう沢山の「大事な日」に備えて何を食べるか…と考えたら、絶対にお米を食べるって決めてます。
日本人に生まれたからには、お米を愛さにゃあいかん！！！！
↑介護実習の時にお年寄りから言われた言葉
私の3倍も生きている人が言うことは絶対です。
お米1粒に7人の神様がいるって言われますしね。
私はお米を愛しています。
茄子の煮浸しとか大根の炊いたんとかと一緒に食べたいな〜。
ん〜食べたくなってきた！！！
多分この日記読んでいるであろうお母様、お願いします。
来週のプチオフで帰省するのでね^_^
帰省期間は母校に挨拶に行ったり、中高時代の友達に会ったり、保育所からの幼なじみと温泉に行ったりと、楽しみなことが沢山あります。
あと、帰省したときは必ず弟のお弁当を作る(作らされる)んですよ〜！
これは時給3000円くらいでます。
今迄の傑作、みてください。
↑弟たちの似顔絵弁当。結構似てる。
↑上の弟に作った最後のお弁当。ゴリラ弁当。
↑ちぃ。(レタス入れ忘れてるね)
デコるのに力を入れすぎて、おかずの配置が一向に上達しないです。
レベルアップ出来るようにがんばる。
明日の日記はぱるとです〜〜〜〜！
2回生は都合の合う人たちで回生旅行に行くと聞いたので！！！
・どこに行くんですか？
・今まで行った旅行の中で、いちばんおすすめの場所！！！
・キャラ弁作るなら、何がいい？
あたりでお願いしますჱ̒՞ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳՞꒱
全部は答えなくていいよ〜ん
ほいじゃあ。
2024-25 STARDOM