練習
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社適になりつつある
マツダから深夜２時にキラーラインきた3回生太田雪華どす。
なんかあっという間に3回生になってしもたみたいで、
怖いですね。
最近いっちゃん怖いのが、わたしの大好きな地元博多弁ちょい入り気味の筑豊弁がなくなってきてること。
なんかこの前、だれかにイントネーションが関西風になってきたんよねーていったら、
イントネーションのイントネーションすら、関西風になってたみたいで、うん、恐怖だね、怖い。
↑これは100パーしおりのせい。
あとちょいマツダ。
しおりの影響力はえぐい。
まあガチで愛してるんで、この愛は誰にも負けないですね。(←戦おか.ゆ⚪︎ご)
新部員には博多弁で通すので、みんな可愛い博多弁聞けるていっとってください。
ひろたかには負けない。
報告したいことたくさんあって、
われ、社適になりつつあります。
みんな、バイト飛びまくる社不やと思ってますよね？
これが違う。
わたしちゃんと働いてます。
わらびもちきりまくる仕事プラスでめぐたんの紹介してくれたえぐ清楚なお土産屋さんで働いてます。
めぐたんのとこ、言葉遣いが厳しくて、
普段先輩にもほぼタメ風敬語のわたしは終わり。
人生てつらいね〜。
最近の生きがいとしてはTikTokみんなに紹介しまくって稼ぐことですね。もう少しで16000円入ってくる。
がんばれ、わたし。
てことで今日のメニュー。
メニュー作ってくれたなおきちさん、一緒に頑張ってくれたたっぴありがとうございます！
選手もお疲れ様です！！！！！
みんなが１本目から頑張ってんの見て、
えぐいなーて思ってました！
個人的にこの練習すこ。
睡魔スイマーことかずきくんもきてくれて
みんなで頑張れたんやないかなーて思いました！
ここでマツダのしつもん。
明日の朝ごはんは？
昨日とかやなくて明日ていうのがさすがマツダ。
今朝やから今から食べるもん答えます。
わらびもち。
これも社適になった証拠。
頑張ってるから廃棄わらびたくさん家にあり。
貰いたい人募集中なり。
では明日の質問。
新歓のために頑張ってることは？？？
ごとーに新歓スマイルの秘訣教えて欲しかったけど、最近書いてたので、また違う人今日当てます。 -
4/1(月) 京阪合同練
お疲れ様です。
2回生堀泰地です。
前日記書いてから1ヶ月しか経ってないんですが、書きたいことが大量に溜まってます。日記書くたびに思うんですが本当に文才がない。今日は思いつくままに書いてみようと思います。
あ、最初に謝罪
紅萌祭シフト投票し忘れてました、大変申し訳ありません。シフト入ってくださってる方々本当にありがとうございます。シフト多い人変わろうかと思ったのですが体調治す方優先させていただきます。咳止まらないにょん、、
じゃあ今日の話
メニューどん！
邪智暴虐メニュー
w-up 200×1
50×6 呼吸3〜6
K&S 100×8 uw/swim
drill 50×(4+2)×2 ドリル、フォーム、ハード
main 50×8×3 1s.MSP 2s.25mHard 3s.E/H
down
潤さん、りこ、ゆきか、阪大マネさんありがとうございました。とくにマネの方々メニュー係の暴挙に付き合ってくれてありがとうございます。全然片側スタートでよかったあれは
初スイムピアでした。思ったより水冷たくない、4月のくせに外暖かすぎる、のおかげでなんとか耐えました。風冷たすぎ
なんか体がうまいこと動かないですね、病み上がりのせいにしておきたいけどそうもいかない、喉治ってないせいで呼吸スムーズにいかないし悪いことばっかです。
ミドルスピードのとこだけ気合い入れて頑張りました。アベ28.6くらい？で脈30以上あげないように泳ぎました。微妙やね。進んでない感じがする。後半ばてたし
万全な時にやりたいいいメニューでした。またいつか取り入れたい。
合同練みんな何か刺激もらえたでしょうか。僕は周り京大ばっかやったので特に何もなかったです、残念
企画してくれた幹部の人たち、来てくれた阪大の人たちありがとうございました！
せっかく合宿終わったばっかりなので合宿について書きます。
①神大合宿
すごく刺激もらえた、神大の雰囲気とてもよかった、来年はゆうごを引き連れて行く。
こんな感じの感想です、真面目に書きます。
僕は春短まで、神大合宿で量から質意識、京大合宿で夏見据えてENやりつつ、春短でベスト出せるように出力あげた状態でフォームを崩さないように泳ぐ、というプランを自分の中で持っていました。
ので神大ではとりあえずスピードと出力をあげる、自分より速い人がいる環境で相手に勝つイメージを作るつもりでいました。大きな声では言ってませんでしたが縄田を潰す気でいました。
結果、3泊4日7回練習のうち隣で泳いで勝ったタイムは0でした。
なんなら南谷にも8割か9割負けました。
あまりに情けなかった。僕が練習弱いとかそういう次元ではなく、彼らはずっとレベルが高かった、チームを引っ張れる雰囲気も持っていた。
個人速くなれそうなきっかけは掴めたけど、しばらく隣では泳ぎたくない、負け癖がつきそう。
でも彼を倒したらインカレはすぐそこなので今シーズン追いつく、来シーズン抜かす予定で行こうと思います。
神大合宿行った人たちは全員感じたと思うけど、神大はあまりに雰囲気が良かった、合宿ブーストがあるとはいえチーム力がとてつもなかったです。
夏までにああなりたいね
ゆうご、阪神のブレ組が高木はどこやって探してたで、来年ボコボコにしに行こうや
長くなった、神大合宿編おわり
神大合宿おわってバイトばかりしてたら体調崩しました、なんで
2024始まって、初詣で今年は健康に過ごせますようにってただそれだけお願いしました。
今年熱出したの2回目、なんで
扁桃腺がどうちゃらとかで熱上がりやすい体質ではあるけどあまりに弱い、神大合宿で得たものが消し飛んだ気がしました。春休みに増やした体重も2キロ減りました。
かなしい
②京大合宿
熱下がりきってから1日空けて、3日目から参戦しました。声出せなかったし体力落ちてたから全然泳げないし何もかも不本意、レペも5本に減らしたのにカスみたいなタイム。
かなしい
家にいる間はみんなのタイムとかアルバム見てました。レペ自分が作ったメニューだったのですが、どんな雰囲気だったんでしょう。直己さん遅い、川根はもうちょい出るやろ、って感じ、笹村いい感じ、けどまだ出る。中堂何してんのって感じ。
あのメニュー全員で声かけあってやる合宿っぽいメニューだったんですが、どんな雰囲気やったんやろ、このメニューが合宿で1番楽しみやったのに
かなしい
なんかネガティブになってきました。明るい話にしようと思います。
神大合宿で覚醒した川根がこっちでもちゃんとタイムに現れてましたね。まだまだターンとか細かいとこで速くなれる分伸び代もたくさん。
あとは後藤とかんしんが100×20で競い合って、普段から考えられないくらいのレベルの高さで練習してたのが印象的でした。ほんとに来年もいてほしい。
あとはれいか、ほうれん草食ってろ
2日間じゃ全然物足りなかった。楽しかった。遠征の塚腰、支えてくれたマネさん、トレーナーさんほんとにありがとうございました。
合宿ってやっぱりチームの結束力が深まる気がします。速くなりたいって思えた人も増えたんじゃないかなって思います。
僕は関国優勝したい、このチームで負けたくない
去年の大阪教育大が男子総合134点で優勝してます。リレー３つ1位をとったとしても、各種目7点くらい取らなきゃ届きません。激ヤバな数字です。そもそもリレー３つ1位とかいう前提やばい。レギュラー組はこの激ヤバなことに挑戦しないといけません
あと2週間で春短、レギュラー3人のうち2人が決まります。誰が決まるか楽しみですね。1フリ僕ともう1人誰になるんやろうか。
関国まであと3ヶ月、全然伸ばせる期間です、合宿の雰囲気のまま全員で駆け抜けましょう！
あと関国のフリーリレーで3:31.12(1人52.78)を切りたいです。まじで今4継メンバー候補の誰でもいい、一緒に切って欲しい。リレメン入りそうな人たちこのタイム頭に入れておいて欲しいです
しょうさんからの質問に答えて終わります。
「春短に向けて2週間頑張ること」
体調万全にする。体重戻す。ストローク長伸ばす。ターン見直しする。入水した手がブレるのを治す。今週中に筋トレをする。体幹もやる。
以上です。MVSは僕が取ります
次の日記は高野くんにお願いしようと思います
質問は「体調崩さない方法」でお願いします。まじでこれ誰でもいいからコメントとかLINEで教えて欲しい、切実に
寝ます
あ、今日鹿にパーカー食べられたの悲しかったので供養しておきます
2023→2024
総乱舞 -
3/29 午前 よく寝よう
3/29 午前
こんにちは。
本日の午前の日記です。
笹村です。
腰痛に苦しんでおります。
メインはアドレナリンで何とかなるけど練習後に後悔するってのを繰り返しています。
早く治します。
合宿終わってずっと寝てたら治るでしょう。
ハムとお尻のストレッチめっちゃやります。
そこ硬いのが多分原因なんで。
ではメニュー
ショート byワイ
W-up
400×1 SKPS
100×4 IM
Dive
15×2 SL / UW
25×1 Swim
Kick
100×4×2 Des
Drill
50×4×2 choice
Swim
50×3×2 Des
Main
50×8 Dive 50m Race Pace
Down
400×1
ミドロン by MJ
W-up
400×1 SKPS
K&S
50×8 25K25S IMO by 2t
Drill
50×4×2 自由に
Swim
50×2×2 最小ストローク 1F1H
Agility
25×4 15QAP10F UW/GK/Swim*2
Main （Set Des）
300×5 Des
300×4 Des
300×3 Des
Swim
25×2 1t.Dive 2t.Float
Down
50×4 IMO DPS
400×1 SKPS
ミドロンのメニュー作ってくれた潤さんありがとうございます。
ショートのメニュー作ってくれた僕にもありがとうを。
タイムとっていただいたりスタート出していただいたり応援していただいたスタッフの皆様ありがとうございます。
参加してくれた和歌山大学の皆様ありがとうございます。
遠征のお仕事をしていただいた方やしおり作っていただいたり、メニュー作っていただいたり、雰囲気作っていただいたり、、、
他にも僕の知らないところでたくさんの方が動いてくださっていると思います。
全ての方へ感謝申し上げます。
四日間お世話になりました。
色々トラブルはありましたが、その中で頑張れたかなと思います。
1フリも半フリもベスト出ましたし、それは満足です。
書き換えておきましょう。
ただ耐乳酸で毎回ほんまに吐きそうになるのは何とかしないといけないですね。
神大合宿で耐乳酸のタイムのベースが結構上がってそれに体が対応できてないのかなと思ってます。
このスピードで練習重ねるしかないですね。
1フリ 55.3?
半フリ 24.94
結構成長してきてます。
夏にはしっかり点数とってこれるようにまだまだ頑張ります。
去年の関国の決勝ラインが
1フリ 54.97
半フリ 25.08
です。
半フリは戦えるようになってきたかなと思います。
僕は去年から京大のレベルを落とさんようにしたいと勝手に思ってるんですが、その目標が1フリも半フリもじろうさんなんですよね。（1フリのりょうせいさんの枠は誰か何とかしてください）
1フリ 54.28
半フリ 24.75
当面はこれが僕の目標です。
1フリはまだまだですね。
頑張ります。
さて、
塚腰くんが2日目の朝に帰りましたね。
今日が運命のテストの日だったようです。
大丈夫だったんでしょうか。
出来栄えをコメントしてくださいね。
今LINEが来ました。
微積は×で線形はOKだったようですね。
しかし塚腰くんのOKはあまり信用できない、、、
留年しないで、、、
また話が変わります。
昨日の夜なんですが、
旅館のテレビのことでダダサバイバーをやっていたわけですよ。（よく広告に出てくるクソゲー）
そしたらめぐさんがダッシュでテレビつけてキャーキャー騒ぎ出したんです。
そうです、結弦です。
すごいですね。
テレビと自撮りしてましたし、もちろん長文ストーリーも上げてました。（いつもと比べると短文かも）
さて、
そんなめぐさんも水泳部なら寛容に受け止めてくれます。
ぜひ体験に来てみませんか。
水泳部ならどんな変わった人でも受け入れます。
いろんな人がいて楽しいですよ。
もちろん水泳も本気でやってます。
体験だけとかイベントだけとかでも良いので来てみてください。
待ってます。
激ヤバ話をうまいこと新歓の話に繋げました。
めぐさんは僕に感謝してください。
そういえば昨日の夜ご飯美味しかったですねえ。
お腹いっぱいなのに苦しくないあの気持ちいい状態は美味しいご飯でないと成し得ないものなのかなと思います。
「美味しい」ならば「お腹いっぱいでも苦しくない」
対偶をとると
「お腹いっぱいで苦しい」ならば「美味しくない」
池田屋はお腹いっぱいになると本当に苦しいだけなので美味しくないということになります。
一口目は美味しいんですけどねえ。
この前行った時はほんまに限界で半口分くらい残してしまいました。
またリベンジしに行きます。
ああ、高速を今降りました。
そろそろ日記を終わらせましょう。
質問に答えます。
「自分のチャームポイント」
うーん、、、、、
困ります、、、
日記終わらせられへんやんけ
ええ、、、
ああ、もう京都駅です。
僕はまだ降りませんが、、、
京大に着くまでに考えます、、、
うーん、、、、
「なんやかんややる時はやる」
が思いついたんですが、それはチャームポイントじゃなくて強みですねえ。
強みともいえないのかもしれない。
でもなおきさんも絶対チャームポイントとは言えないようなことを書いてたのでそれで許してください。
僕のチャームポイント
なんやかんややる時はやる
さて、終わりましょう。
今からステーキガストのステーキ食べ放題に行きます。
楽しみです^_^
今日の午後の日記はしょうさんです。
腰のケアありがとうございました。
質問は「合宿の思い出TOP 3」でお願いします。
では〜
2023→2024 総乱舞 -
3/28 午後 そういえばまだ合宿代払ってなかった
お疲れ様です。
合宿中腹筋だけは頑張っている松本です。
今年の目標はムキムキになる、です。
早速ですがメニュー
W-up 200*1
Drill 50*4*3
Swim 50*4*3 Des
Kick 100*4 with fin
Pull 100*4 with paddle
Dive 15*2 UW/Swim
Free Plan
Dive 15*2 UW/Swim
Down
For 堀
100*5 Race pace
メニュー作成者の中堂、スタッフの皆さんありがとうございました。
堀ちゃん、腹筋せずにレペやって55は腹筋やってたら絶対57かかってるよ、腹筋はやろうね。
今回のメニューは完全にリカバリーとして取り組みました。
近年稀に見る絶不調なので、フォームを確認しながら泳いでました。
普段は隣の人と競争しながら頑張ることが多いですが、調子が悪い時は自分の泳ぎと向き合うことができるのでいい練習となっています。
調子のいい人もいるようなので、最終日も頑張っていきましょう！
ちなみに今日のビンゴはこの数字がありませんでした。ビンゴした皆さんおめでとうございます！
ひろはるからの質問に答えます。
自分のチャームポイント
まあどんな練習でも頑張れるところじゃないですかね、頑張るかどうかは別として
明日の日記は明日の朝あみだくじで決めます。
質問は同じくチャームポイントでお願いします。
それでは
2023-2024 総乱舞
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3/28午前練 調子、よくあってくれ
お疲れ様です。今日の午前の日記を担当します、廣瀬です。あげるの遅くなってしまってすいません。
今外では雨と風がすごくて、、、高潮とか来たら生きて帰れるのかなってちょっと不安になりました。
明日晴れてほしいです！
それでは今日の午前のメニューです♪
攻めろ by 堀さん
W-up 400＊1＊1 SKPS
50＊8＊1 内容自由
Dive 25＊3＊1 15m Power 1本目SL
Kick 100＊8＊1 心拍数確認 1〜3:EN1 4〜6:EN2 7.8:EN3
Drill 50＊8＊1 内容自由
Main 100＊3＊4 Max Average
0＊1＊4 セットレスト
Down 50＊8＊1
メニュー係の方、マネさん、トレーナーさんいつもありがとうございます！
メニューはいろいろ考えて作ってくれて、個人的には取り組みやすくしてくれてるなと感じております。マネさんはめっちゃ応援してくれて、ほんとに助けられてます。タイムとって書いてスプレッドシートに写してってほんとに大変だと思うけど毎回きちんとやってくれてありがとうございます。トレーナーさんはいつも以上のたくさんのコンディショニング、ありがとうございます。ココアも含めてめちゃくちゃ助かっています。
今日は100＊3＊4のMax Averageでした。始まる前までは1:15をかけないっていう目標を立ててたんですけど、1本目泳いだら1:17であれ、、？ってなったので急遽目標変更して1:20かけないってことにしました。3本オーバーしちゃったけど他は1:18〜19でギリギリ耐えました。悪くはない気がします。けどちゃんと1:15かけずに泳げるようになりたいです〜。
ふと上を見上げたら電気が鏡餅に見えました。
和菓子食べたいです！
私、お菓子好きなんですけど我慢するってのはストレスすごすぎて無理なので和菓子は毎日食べてもいいってことにしてます〜。んで洋菓子は週に1回だけっていう目標立てました〜。これ成功させたいです〜。
それでは質問答えて終わりにします。
まず、めっちゃ酒飲むってのは誤解です。あんま飲まないと思います。目標シートにお酒飲みすぎないって書いたら、誤解させちゃったみたいです。
まだ激弱のカシスオレンジとかファジリネーブルとかりんごの水割りとかそんな感じのしか飲んでません。ビールとワインおいしく飲みたいです！いろんな人に何をきっかけにお酒おいしいって思い始めたのか聞いてみたい〜
午後の日記は直己さんです。ほんとに遅くなってすいません。質問は、
自分のチャームポイントはなんですか？
でお願いします。
以上です。読んでくれてありがとうございました。最終日頑張りましょう！！
2023→2024 総乱舞