練習

• 4/16 秤にかけた　自分で選んだ　悔やむ権利も捨て去ってた
  みなさんこんばんは。ついに正式に２回生になってしまった、しみゆうこと清水結貴（しみずゆうき）です。ゆら（2）の代打で本日の日記書かせていただきます。
  
  まず今日のメニューどん。
  
  
  今日はキックとちょっとENとスプリントでした。
  昨日の疲労が抜けきっていなかったのか、慢性的なしんどさと共に泳いでました。某トレーナーさんに、「キックの膝の曲がり方がひどい」と指摘されたのでそれ意識してキックやったら太ももめっちゃ痛くなりました（でもこれっていいことかも）。最後のだいぶは32.7（ベスト＋２）でした。タイムはギリ耐えですが、ストローク数が多かったのが気になりました。
  
  メニュー作成の中堂さん、スタッフのあいさん（4）しおりさん（4）りこさん（4）あゆみさん（3）大輝（2）、練習に来てくれた新入生のみなさん有難うございました！！
  
  最近は練習後によくスタッフの皆さんに動画撮ってもらったり泳ぎ見てもらったりして本当に助かってます、ほんとありがたい限りです。
  僕はほっとくとサボる人間なので、練習後のドライ呼びかけてもらえるのもうれしいです。
  
  新入生のみなさんも、水泳部入って3年半頑張ったら、きっと何か素敵なものが得られると思うので、迷ってる方もぜひ入ってきてください！泳力に自信なくてもブランクがあっても、速くなりたい気持ちさえあれば何とかなります！（僕もまだ入部１年ですが）
  あと、水泳部いい人ばっかりなので楽しいですよ！
  
  
  
  さて、新入生はしみゆうとか呼ばれている人のことをよく知らないと思うので、自己紹介しておきます。
  
  名前は清水結貴（しみずゆうき）です。２回生です。教育学部です。（水泳部で現状唯一！）試験期間になると、法学部や工学部の人から「カス教育が」などと罵倒されます。専門はFr shortです。高校までも一応水泳部だったのですが、相当緩いとこで過ごしてきたので、本格的に競泳に取り組み始めたのは大学です。水泳部の応援隊長（正式役職）でもあります。応援には自信があります。この１年でバイトを２回変えました。歌うのが好きで、最近はよく帰宅後に家で歌っています。好きなアーティストはゆずと髭男です。
  
  こんな感じでどうでしょうか。よろしくお願いします。
  
  
  
  
  早いものでもう春休みも終わってしまいました。春休みといえば１番大きい出来事だったのは京大合宿です。
  
  京大合宿は猛烈に実りが多かったです。草津合宿が無くなってしまったので僕にとってはこれが人生初の合宿でした。始まる前まではどうなるかと戦々恐々でしたが、実際やってみると苦しいことより楽しいこと、得たことの方が多くて良かったです。もちろん練習はめさんこキツかったですが、、
  
  得たこととしては、ざっと思いつくだけでも
  ①半フリと１フリの長水路ベスト更新
  ②GSベスト大幅更新＆GSへのトラウマを克服
  ③飛び込みめちゃくちゃ上達（りくさんありがとうございます！！！！）
  ④キツすぎてキツさの基準が壊れた
  ⑤練習前後のケアの習慣がついた
  
  こんなけあります。あと印象的だったのは、GSやってる時の大輝の声出しの様子です。めちゃくちゃ気合い入っているというか、戦う声というか、かっこよかったです。現役時代の彼の様子が浮かぶようで、こんな感じでいつも頑張ってたんやろなって刺激になりました。
  
  あとは、部活の人と３泊４日も同じ空間で過ごすのがシンプルに楽しかったです。カタン結局１回も決着つかなかったので、またやりたいです。やりましょう。やっぱりあのくらい運要素が強いゲームの方が脳汁がでます。
  
  山下さんと最後にいっぱい泳げたのもうれしかったです。普段の練習からオフ期間の自主練からとってもお世話になったので、しばらく遠くに行ってしまわれるのは凄く寂しかったです。大会の結果などは見て下さるとのことだったので、タイムで恩返しできるように頑張ります！山下さんもカナダで練習頑張ってください！次会う時にはお互い数段速くなった状態でいましょう！
  
  
  
  
  
  
  明後日には関中がありあすね。この時期に長水路の試合ということで、なんと長水路の試合は９月の夏季長ぶり。これから始まる長水路シーズンに向けての実験台みたいな感じで挑みたいと思います。何秒出せるか気になるし。りゅうたくん（2）（写真の一番左）、まだ負けへんで。（最近練習で負けること増えてるけど）
  
  
  
  あと最近の出来事と言えば、映画を見ました。
  
  
  みなさんロビーウィリアムスって知ってますか？イギリスの有名な歌手なんですけど、その人の伝記映画で。（僕は映画始まるまで知りませんでした）ミュージカル映画で、内容は結構激しくてグロ描写もあったんですけど（主人公コカイン中毒だったし）、いかんせん曲が良すぎて。最近は筋トレ中とか朝練に向かう電車とかでロビーウィリアムスの曲鬼リピしてます。家でもよく熱唱してます。洋楽ってやっぱいいですよね。自分の世界に浸れるので。試合前はいつも洋楽です。
  
  
  明日も朝練なので、そろそろ質問に答えて終わりにしようと思います。
  
  質問「あなたを変えてくれた一言」
  
  
  これは２つあります。
  
  
  １つは、高校の水泳部のK・Fくんが言っていた
  
  「どうせ（水泳）やるんやったら、本気で頑張らんとつまらんやん」
  
  
  という言葉。これを聞いた当時の僕（高1）は、中二病がまだ治ってない感じのひねくれた人で、「頑張るなんでめんどくさい」みたいな考え方をしてました。そのため、勉強も部活も全く頑張れてませんでした。そんな僕をよそに、彼は部活の勉強もコツコツ頑張っていました。そんな彼が、そして水泳の大会に出ていた人たちが、表彰台で泣いていた人たちが、少し羨ましくなっていた時に、彼からこの言葉を言ったのです。
  
  
  その瞬間、僕の中でちょっっとだけ何かが変わりました。「俺も頑張ったら伸びるんかもしれん。ちょっと頑張ってみるか」と思えるようになりました。
  
  
  彼のその言葉が無ければ、もしかしたら僕は今ここでこうして日記を書いていなかったかもしれません。彼からしたら何気なく発した言葉だったでしょうが、そういう些細なことが大きな変化のきっかけになったりするんだと思います。
  
  
  もう1つは、高校時代の塾の恩師がいっていた
  「過去や未来のことを考えず、今を生きろ」という言葉。
  
  大学２回生になり、就活がどうとか、将来何して過ごしたいとか、希望のコースだとか、どうしても将来のことばかり考えてしまうことが増えました。
  
  そんな時は、この言葉を思い出して、今できること、今頑張れること（僕にとっては今は競泳ですね）を必死にやろうと、そう思っています。
  
  現実逃避と言われればそれまでですが、幸せな人生を送るためには大事なコトじゃないでしょうか。
  
  
  
  
  ２つ目の言葉は、「あなたを変えてくれた言葉」とはちょっと違うか。まあ眠いからいいや。
  
  
  
  
  以上です。なんか堅くて真面目な感じになっちゃいましたね。ここまで読んで下さり有難うございます。
  
  明日の日記はゆら（２）が書いてくれます。質問は「あなたにとって水泳部とは」でお願いします。
  
  
  しみゆうでした。ばいばい。
  
  
  
  
  2024→2025　stardom
  
  
  
  
  • 練習
  • 2025/04/16 22:34
  • 0
• 4/12 4月の夜はまだ少し肌寒いね
  　こんにちは 

  　医学部人間健康科学科先端リハビリテーションコース先端理学療法講座 　たけもとあずみ(4)です 

   

  　自己紹介は2025/3/8の日記に書いたので、気になる新入生は探してみてください 。私がちゃんと練習に行けるようになるのは入部して１ヶ月後とかだと思うので私を覚えるのは後回しで良いです。神出鬼没、幽霊部員的な存在の人がいるなぁと思ったら私です。 

   

  　現役部員は知ってる通り、病院実習に行っているのですが、リハビリをする体育館から桜がよく見えて、実習をしていて気分が良いです。そこではまだそこまで桜は散っていないのですが、今日京都に来てみると、すでに葉桜になっていて驚きました。 

   

  　季節が過ぎ去るのは早いですね。お花屋さんをしていたという患者さんからお花の話を聞いてお花っていいなぁと思ったり、飼っている猫ちゃんと散歩したいという患者さんが、暑くならないうちに退院して散歩できるようになったらいいなぁと思ったりしながら実習をしています(もちろんこういう疾患はこんな場合が多いだとか、介助はこうやるんだとか勉強もちゃんとしていますよ)。あっという間に春は過ぎて実習も終わるんでしょうね。 

   

  さて、本日のメニュー 　早練 

  W-up 400*1 SKPS 　100*6 Fly-Ba-Fr-Fr/Ba-Br-Fr-Fr/Br-Fly-Fr-Fr 

  Agility 25*4 No Bre UW 　Kick 50*4 25m下向きUW 25m上向きキック 　Kick 50*3 Max 　100*1 Smooth 　100*4 Cycle in 　150*1 Smooth 　50*6 with fin 25m＊25m swim ＊1-3気をつけキック4-6GK 　50*6 Cycle in 余裕のある人はCycle-5秒 　50*3 B-up/fast/fast 　Drill 50*8 Drill 　Swim 50*14 50“(3t)/45”(3t)/40“(3t)/35”(3t)/rest30“/30”(2t) 　Down 400*1 wktk 

  　りこ、わっちありがとう 

  　遅練には谷口卓さんが来てくださいました。 ありがとうございました。 

   

  　泳いでみて、アドバイスを聞いて、また泳いでみて、とやりましたが、2,3回では思うように身体が動きませんでした。自分はこういうところが下手くそだなぁと思ったり、言われた通りに１回ですっとできる人は成長が早いんだろうなぁと思ったりしましたが、できないなら何回も繰り返すしかないなと思います。

   

  　また、大学で人の身体の動きや筋肉の動かし方について学んでいる身としては、卓さんがわかりやすい例えを使って感覚的に話すことを、実際にはどの関節、どの筋をどう使っているのか脳みそフル回転で考えていました。 

  　これは根拠を調べたわけではないですが、小指から動かすと背中までつながるけど、親指だと腕で終わってしまうというのは、筋膜や筋のつながりが関係しているのではないかと思います。

  と思って調べてみると、体幹の大きな筋肉（大胸筋や広背筋）が最終的につながっているのは薬指だそうです。薬指と小指はだいたい同じ神経で支配されているのでそれも関係しているんやろうか。 逆に親指につながっているのは、上腕二頭筋、小胸筋だそうです。親指を使っている人は二頭筋がパンパンになるというのはこう考えるとしっくりきますよね。 

  　合っているかわからない私の意見ですが、こういうことを考えるのが楽しいです。 別に速く泳ぐのには必要ない知識ですが、面白いと感じた人は、「アナトミートレイン」で検索してみてください。 

   

  　私はBrについてなんとか言える立場ではないので、Br専の方々の感想を紹介します。 

  ・ブレ専としてとても勉強になりました。いっつも練習や試合でガチマックスするとすぐに二頭筋がパンパンに張って死んでたけど、それは親指で水を掻こうとしてるからで、小指からを意識すると自然に背中も使えるようになるってのは大発見でした。実践できるように頑張ります。(たかのりき (3))

  ・水泳経験のない私にとって、オリンピック選手に会えるなんてほんとに最初で最後のチャンスかもって思って、めちゃくちゃドキドキしてました。でも実際にあったら、すごく気さくで話しやすくて、一気に緊張がほぐれました。 泳がない私でも「これならブレ1分で泳げるかも？」って思えるくらいアドバイスが分かりやすくて、学ぶことがたくさんありました。増量・減量の話も、栄養を勉強してる身としてはすごく興味深くて、いい刺激になりました！(ゆきか(４)) 

  ・体の使い方やターン動作において目から鱗のことが多々あり、とても充実した時間になりました。特に自転車の車輪のようなイメージというのは、まさにビタビタの例えでこれからテクニックを磨くにあたって大切にしたいと思います。(あきひろ(３))

  ・泳ぎなどへの考え方が大きく変わり、世界が広がったような気がしました。今回は本当にありがとうございました。(かずさ(２))
  ・お話を聞く前は、とにかく良さそうなことは何でも試そうと思っていましたが、それが本当に水泳に効果があるのかは考えたことがありませんでした。現役として水泳に取り組める時間は限られているので、まず「やってみる」ではなく、「それが本当に水泳にとって大切かどうか」を考えるべきだと気づきました。(きーちゃん(４))

  ・全然まとまってないんですけど、考える順序が自然な流れでわかりやすかったです。一つ一つできることを増やしていくことができたらいいなと思いました。菓子パン食べてでっかくなります(いけまつ(2))
  ・勉強においても水泳においても、基礎が大事ってよー言われるけどこれだけじゃぼんやりしててあんまよく分かりません。お話を通して、どこまで何を基礎と呼ぶのか・基礎をどう大事にするのか、って言うことがめちゃくちゃクリアになりました。よー考えたら当たり前のこもかもしれんけど、それを誰よりも徹底的に正しく突き詰められてる方のお話を聞けたのは超でかい財産です。自分にもしっかり落とし込んで、必ず自分のものにしたいと思います。(ゆうご(3))

  　文字が多すぎ日記になるので、写真で緩和 

   

  れいか（４）からの質問に答えておしまいにします。 この夏京大プールでしたいこと！ 

   

  　すいか割り！！ 今年もやりたいですねぇ 、　あとはプールサイドでぼーっとしたり、しゃべったりしたいです。 現役だけの特権な感じがするじゃないですか。 青春というか。 引退までに京大プールを満喫したいです。 

  　堀くん笹村くん、そんなに寒くないから早めに京大プールに移ろうね。 

   

  では！ みなさま、また来週！！ 　新入生はどんどん体験に来てね！！

  2024-2025 STARDOM
  • 練習
  • 2025/04/12 21:58
  • 5
• 4/11　みぎよりびより
  こんにちは。
  法学部たかみやれいか（4）です。
  もう4月かと思っていたら、
  桜も散ってしまい、夏が来ようとしていますね。
  
  
  気付けば、部活もあと数か月ということで、
  これの次に書くのは、引退日記になりそうです。
  
  
  
  連日、沢山の新入生が来てくれていますね。
  嬉しい限りです。
  ありがとうございます。
  
  
  自己紹介でもしたいところですが、
  なにをすればいいのやら。
  しないという選択を取りたいと思います。
  
  
  今マクドでコーヒー飲みながらこれを書いているんですけど、
  なんか大人みたいな感じですよね。
  でももう、気付けば21歳7か月です。
  これはきっと大人が嬉しい年齢ではなく、
  大人にならないといけない年齢ですね。
  時の流れははやいものです。
  飲みながらとか言ったけど、
  熱すぎて20分ぐらい一口も飲めていません。
  悲しいね。
  
  
  今日のメニュー
  ミドロン
  
  
  ショート
  
  メニューを作ってくれたささむ（4）とぽりくん（4）、
  マネさんトレーナーさんのしおり（4）、りこ（4）、あゆみ（3）、しょうこ（2）、たっぴ（3）、ひろな（2）ありがとうございました。
  いつも、本当にありがとうございます。
  ほんまにほんまに。
  
  今日は、メインでした。
  フリーでやりました。
  遅かったです。
  火曜日も同じサイクルで本数多いメニューあったんですけど、
  そのときよりAveも3秒ぐらい遅かったし、
  2本ほど1：20かかってしまいました。
  色々理由は思い当って、
  仕方ないことも色々あるんですけど、
  その中でもキープできるようになりたいですね。
  もう少しあげれそうな感じがあったので
  次回以降泳げるときにあげていきたいです。
  色々、考えたいと思います。
  重心高くするのと、腕うっってしてぐってしてぬんってして

  軸をぶらさないまま左右に乗るっていうのをやりだしてからフリーは改善された気がします。

  今日、ひろせ（3）から水中動画もらったので、
  色々考えたいと思います。
  
  せっかく、最近フリーしてるので、
  どこかでフリー出たいなあと思います。
  目指せ、1：10割。
  多分長水の方が速いので長水で出たいと思います。
  全距離出るのもありやね。
  私におすすめの種目・距離あれば教えてください。
  ひろせ（3）は400がおすすめだそうです。
  
  
  
  前回の日記を書いたのは
  1か月ほど前でしょうか。
  阪神合宿、京大合宿、踏水会かゆかゆプールでの練習期間、新学期がはじまる。
  色々ありましたねえ。
  
  思い出すことは色々あるんですけど、
  わんさか書いてしまいそうなので自制したいと思います。
  
  いや、やっぱり書きたいと思います。
  
  阪神合宿、めっちゃ楽しかったです。
  勉強になりました。
  不安がめっちゃ大きかったんですけど、
  みんな優しくて
  寂しくなる瞬間、しんどい瞬間が全然なかったです。
  ああでも、
  4日目の午後練、レぺやったんですけど、
  なんか思うように泳げんくて、
  ゆきとさんがいてくれて毎本声掛けしてくれて、
  ありがたすぎて、
  練習後になんか張りつめてたのが爆発してうるうるしちゃいました。
  ネガティブ発言禁止って自分で決めてたので
  なにも言葉出せんくなって、
  ゆきとさんの前で唸るしかできんくなってました。
  わら。
  強くなりたいね。
  ありがとうございました。
  
  あと、合宿前から合宿後まで特に色々気にかけてくれた
  ちすわくん（4）には大大大感謝です。
  5日間泳ぎ切れた大きな支えでした。
  ありがとうほんとに。
  （日記にコメントする勇気はなかったので、ここで、、、）
  
  あとあと、
  神大のマネのゆうすけくん（2）と少しお喋りしたときに、
  受験期の時京大水泳部の練習日記読んでたので、
  京大水泳部の方々知ってます！
  っていってくれて、（嬉しいね）
  そういえば、七帝の時、名大の受付の方にも、
  なんか名前覚えられていて、
  聞いたら日記読んでるっておっしゃってて、
  ごっし（4）も受験期、
  京大水泳部の日記読んでたらしいし、
  
  そういう経験を何度かして、
  なんか意外と読まれてるらしいですよ！という
  気づきを得たのでみなさんに共有したいと思います。
  なんか、いいことばっかりで日記埋めたりしたいけど、
  全然出てきませんでした。
  次回以降の日記担当者に託します。
  
  
  
  京大合宿も楽しかったですね。
  こっちはもういわずもがな。
  個人的に色んな気づきとか泳ぎの中身や、これからどう泳ぐかなど
  水泳に深く向き合えた4日間だったのでとても有意義で楽しかったです。
  めっちゃいい空気だったんじゃないかと。
  
  
  かわいい3回生たち
  
  
  
  
  こっちはかわいい2回生たち
  
  
  
  
  
  やば4回生たち
  
  STARDOMキャップくださったM以上の先輩方、
  本当にありがとうございました。
  大事すぎて飾ってます。
  
  
  
  質問に答えます。

  「好きな四字熟語」
  
  
  
  「六法全書」一択です。

  日本国民たるもの、
  毎日、日本国憲法を暗唱すべきだと
  思います。

  
  
  
  
  他は、明鏡止水とかいいですね。
  日本酒にあって、めっちゃ美味しいので好きです。
  理由が不純ですね、すみません。
  諸行無常とか、日進月歩とかは
  座右の銘というのは恐れ多いですが、
  わりと普段から自分のそばにいる四字熟語な気がします。
  
  良い言葉ですね。
  良い言葉だから、今でも残ってるんでしょうね。
  良いですね。
  
  
  明日の練習には、谷口卓さんが来てくださいます。
  楽しみです。
  この辺で失礼いたします。
  
  
  明日の日記は、
  あずです。
  許可は取ってないです。
  あずの日記が読みたいし、あずに会いたいです。
  
  
  みなさまゆっくり休んでください。
  
  いつもありがとうございます。
  明日もがんばりましょう。
  
  おやすみなさいです。
  
  2024→2025
  STARDOM
  • 練習
  • 2025/04/11 23:17
  • 7
• 4/10
  梅村です。
  ４回生になったようです。
  月日の流れを感じますねぇ。
  
  
  新入生も読んでそうなので軽く自己紹介
  学部　経済
  専門　よくわからない
  
  
  もう紹介する自己がなくなってしまいました
  
  経済学部の子も新入生にいましたね
  ようこそパラ経へ
  ここは天国です
  
  しかし履修などについて質問されたりすると困るので
  3回生、法学部、Br専、という肩書で新歓期間を乗り切ろうと思ってます
  偽名も誰か考えてください
  
  
  
  
  書くこともないのでメニュー
  
  
  
  ENでした
  ぜんぜん泳げませんでした
  
  このままでは夏場の人権問題に発展するので臥薪嘗胆しようと思います
  魂の400IM15秒ベストくらい出せば人権を得られるかもしれません
  臥薪嘗胆♪臥薪嘗胆♪
  
  
  
  
  
  
  
  質問に答えます
  松田くんの僕の呼び方、５つ答えよらしいです
  ???「ほんまごめん、梅マン」
  
  ごめんこれ以上ファイブボンバー風にできんわ
  
  あとはパソマソ、パソ、チソマソ、チソ、マソなどがあります
  チソマソに至ってはほぼチンマンなので陳満という中華料理屋の店長みたいになってますね
  いったいどうしたらこんな呼び方になるのでしょうか
  訳がわからないよ...
  
  
  
  
  
  
  明日の日記は明日当てます
  質問は「好きな四字熟語」で
  僕の記憶に残っている四字熟語は笑止千万です
  教習所に通っていたころ運転ミスったときに
  「笑止千万！」と教習員に言われました
  これはハンドルに生殺与奪の権を握られたためでしょう
  かなりでかい声で言われたためよく覚えています
  長男だから我慢できましたが次男だったら危なかったです
  
  
  新入生はこれから教習所に通う方も大勢いると思いますが、生殺与奪の権をハンドルに握らせないようにしましょう
  教習員が水柱になってしまいます
  
  では
  
  
  
  2024-2025
  Stardom 
  
  
  • 練習
  • 2025/04/10 22:23
  • 5
• 4/3(木)_桜散る10秒くらい前
  お疲れ様です。お久しぶりです。新3回のくぼたしょうとです。

  他の人に指摘され始めて、3回になったことを自覚しました。時止まってくれ感はありますが、焦らず落ち着いて歩んでいくことにします。

  桜が満開です。もう少しで一斉に散り始めるのでしょうね、それがまたいいと思うのは日本人共通の感覚ではないかと最近考えています。

  一旦メニュー掲載です。

  メニュー係さん、スタッフの皆さん、いつも水泳部を支えていただきありがとうございます。

  ごしさんは体調を崩されたみたいですね・・

  落ち着いた食事をとり、安定した時間ふとんでねるというのがやっぱり大事なんでしょうね、

  1日だけでも丸々休める日があると、違うのだなろうなと最近感じています。

  お大事になさってください。

  

  関中で1バックに出るということで、メインはBaでやりました。

  プルでもっとテンポを作っていこうと思いました。

  ちょっと失った後半力も、Frで立て直していきたい、次こそは2分切りを！と思っています。

  質問に答えます。

  「大学周辺最強のメシヤ」

  こころおきなくおかわりさせてもらえる場所ということで考えます。

  今はJKだと思っています。お米だけでなく、味噌汁もお代わりさせてもらえるのはすごくうれしい。

  やっぱりシチュエーション別にいうと、

  練習後→松屋

  夜練後→吉野家（冬）王将（夏）

  遅めの昼飯→ナマステ

  早めの晩御飯→あくた川

  でしょうか。

  OBの芳賀さんに、昔は京大横に、にぼ次郎なる次郎があったと少し前に聞きました。

  ローソンと唐揚げを結ぶ路地の真ん中らへんにあったとのことです。

  草津にあるにぼ次郎に行きましたが、うまい。今もあったらランクインしていたことでしょう。

  明日の日記は後であてます。質問は、

  「今期こそ○○するぞぉー！」

  でお願いします。水泳・勉強・私生活問いません。

  ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

  2024→2025 STARDOM
  • 練習
  • 2025/04/04 09:24
  • 5