3/22 WBC 日本優勝おめでとうございます

ドクターエアを買いました。

ロフトとかエディオンにおいてある、あれです。

めぐに確認したところ、筋膜リリースとか血行促進とかで疲労回復、ケアに効果あることが分かり、購入に至りました。いろいろ教えてくれて謝謝。

これ実際にちゃんと使うと、めちゃめちゃ気持ち良くて、筋肉がジワジワ！ザーザー！と喜んでいるのを感じます。

合宿や筋トレ後のケアに重宝していきたいと思います。

お疲れ様です。

ガジェット好きの新３回生のおくだです。

オーディオ機器、カメラはsony一択。異論は認めません。

てことで今日のメニュー、どん

W-up 500*1 100Scu&Dog P-100IM P-100GK-200Drill&Swim

Fin Sprint 25*3 Dolfin/6Dolfin1Fly3sGlide/25Max Speed

75*1 Easy

壁際Sprint 20*4 5K5S+turn+10UW浮き上がり

Relay Dive 25*3 12.5UW+Turn+12.5Hard

25*2 UW Hard/Swim Hard

P or S 100*6 Hyp3/5/5/7 by 25m

KPS by Set 50*5*3 3H1E1H or 3Des1E25H

Dive 50*1 50Hard or 25Fast25Max Speed

Down 400*1

マネのダブル愛さん、トレーナーのしょう、ありがとうございました。

メニューは自分作です。

普段スポットの当たらない、ターンイン＆アウト局面と水中動作にフォーカスしたスプリント練習でした。あえてどこかは言いませんが、目的に応じてナショナル合宿、大体大、新潟医療福祉大の練習を散りばめました。水泳の強豪大学に引けを取らないような、練習メニューを提供できるようにこれからも頑張ります。

肝心の内容ですが、昨日の筋トレにより体がバキバキだったのでキレが上がらず、タイムは大方カス。特に大胸筋と広背筋、上腕三頭筋、腹筋、背筋、大殿筋、大腿四頭筋の悲鳴がすごかったです。筋肉って何て鳴くんですかね。そんなこと考えながら練習してました、もちろん嘘ですが。

筋トレと水中練習の両立って難しいです。週６スイム、週２ウエイトとかで練習してる体育大スイマー、ガチですげえ。

けれども水中練習のパフォーマンスを上げるために筋トレしないのは、本末転倒ですね。ところで皆さんの筋トレの目的は何ですか。単に筋肉大きくして力をつけたら速くなるんじゃね、で完結してませんか。目的意識を正しく強く持つことで、見えてる世界は変わり、最高到達点も変わります。ぜひ、自分の持ってる考えをトレーナーとか選手同士でもディスカッションしてみると視野が広がるかもしれません。

ということで最近はやりのプチオフ思い出コーナー

3/5 春室焼肉

回生リレー対決によるイベントでしたが、結果的に男子勢揃い、わいわい！

じろう先輩と裕一朗さんが全員分奢ってくれたのイケメンすぎました。

さすがの僕たちも自然と花道ができていました。

3/6-8 北海道旅行

いくら丼美味すぎ、小樽運河綺麗すぎ、オルゴール堂楽しすぎ

3/9 チャリ帰省＆合格発表①

京都to三重の約100km、6時間くらいで着いたので三重までお金節約したい方はぜひ。

山越えにより3時間近く花粉を浴び続けたため、花粉症を発症。スギ花粉よ、夜は寝かせてくれ。

帰省途中で弟の大学合格の電話を受け、上振れました。

人生で一番嬉しそうな声してました。

僕も２年前を思い出してしみじみ。

3/10 合格発表②＆中学の陸上部同窓会

この日は高校の水泳部の後輩が京大合格しました！と連絡してくれました。

じろう先輩の京大合格に憧れて、僕が京大を目指して辿り着き、そんな僕に憧れてくれて京大目指します！て宣言してくれてた後輩だったのでめちゃめちゃ嬉しかったです。

ここだけ切り取ると結構な進学校に見えますが、北野高校の5％しか京大いけないガチ自称進学校なので誤解なきよう。今でもじろう先輩は高校の水泳部で語り継がれています。

同窓会からオールして帰宅するとちょうど妹の朝練との時間と被り、母と妹から奇異の目を向けられました。朝練に連れていかれそうになりつつも、朝ごはんだけ食べてベッドに逃避。

3/11 ブルーロックにドハマり

今話題のサッカーの漫画、アニメです。

演出が超アツイ。

スポーツどころか人生で大切なことがめっちゃ詰まってると思います。

『「今までの自分」に囚われるな

　変わるってのは自分を壊すことからしか始まらない』

めちゃくちゃ響きました。

アツい作品が好きな人、合宿にモチベがついてこないって人、おすすめです。

こんな感じでした。

最後に春休み一、よく撮れたチンアナゴの写真貼って終わります。

彼はすみだ水族館産です。

明日の日記は、踏水会のカードで８番とった人、お願いします。

質問は同じく、最近の思い出で。
先述でしたら、春休み買ってよかったもの３選でよろしくお願いします。

2022-2023　青炎