3/27(水)午前　秋葉山あと何回来るんだろう。

お疲れ様です！

実はチーフトレーナーの山岡萌来です。

日記遅くなってすみません。

やしろのときとか、今回の合宿で他大の方にご挨拶するときに、「チーフトレーナー」ってつけるんですけど、いつもはあまりチーフと名乗ることないので、送る時結構ドキドキします。早くチーフとしてふさわしいトレーナーになりたいですね（╹◡╹）

合宿ですね！

金沢が被災したときはどうなることかと思いましたが、無事合宿に来れて本当に嬉しい限りです。

実習期間中、TOEICの勉強の毎日のノルマがあって、そのノルマが達成できないと合宿に行かないってお母さんと約束して、合宿に行くために勉強頑張りました。ものすごく来たかったので、ちゃんと来れてよかったです。

でもさくらとくるみちゃんがいないので3回生女子が1人でとてもとてもとても寂しいです。。

さてさてこの合宿では、ドライがかなりしっかり確保されています。

いつもはサボり気味の人も合宿ではやる気出してくれてる人が多く、嬉しいですね。

みんなドライを覚えてきて、だいぶシャキシャキ動いてくれるようになってきて、注意する人があまりいなくなってきてとても嬉しいです⭐︎

実家でいつもドライ間に合わない組、朝早くて寝ぼけてあまりドライ頑張れない組の皆さんには、この合宿のドライは特に頑張ってほしいです♪ 

私もちゃんと2日目以降は腹筋参加してますよ♪筋肉痛です〜

ではそろそろ今日のメニュー！

ショート　限界は幻想 made by 幸登

W-up 400*1*1 choice

100*2*1 

50*8*1 Good feeling

Dive 15*3*1 SL/Max/Max

25*1*1 Max 

kick 150*2*1 Front-Side-Back by 50m(Br：2K1P)

50*8*1 1-4t EN1,5-8t EN2,9-10t 25H25E

Drill 50*4*1 Stroke Drill

Pull 50*4*1 1-3t Des,4t 25H25E

Drill 50*4*1 Combination Drill

Swim 50*4*1 1-3t Des,4t 25H25E

<Main>

Swim 50*3*4 Hard!

50*1*4 Easy

Dive 50*2*1 All out!!!

Down 100*4*1 午後に備えてしっかり流しましょう。

みどろん

無題　made by 直己

W-up 400*1*1

kick 100*4*1 0-50m：右左サイドキック　50-100m：上下キック

100*4*1 1,2t：smooth 3,4t：build up

50*4*1 H/H/E/H

Drill 50*4*2 自由

Swim 50*4*2 1set目：25H25E 2set目：Des

Main 50*4*2 1t：特攻Dive Hard 2-4t：耐える

50*6*2 High Average

100*1*1 Hard

Down 400*1*1 よく流す

メニュー作成の幸登くん、直己くん、まねさんず、トレーナー仲間、ありがとうございました。

私はみどろんのスタートだしと、メインは動画撮ってました！前にくるみちゃんに、動画撮ってるとき顔面が怖いって言われたことがあるんですけど、昨日上がってた写真で反省しました。今日はちょいちょい、やばい顔面怖い、と自分で気づいて気をつけましたが、やはりブレないようにとかどこを中心に撮るとか、色々考えてると、顔険しくなっちゃう^_^気をつけたい

(羽生結弦のアイスショー(リプレイ)のグッズのモバイルバッテリー使ってます♪)

てか、、、メイン毎日って普通にやばい…

みなさん大丈夫ですか？！ほんまにすごいです。私は小学生で運動部卒業してるので、ほぼほぼ初めて運動部の合宿と言うものを目の当たりにして、ガチで尊敬というか…

無理しすぎて、怪我したり、体調崩したりしないようにしてください…

疲れてくると姿勢が崩れてきて、いつもとフォームが変わって変な筋肉使っちゃったりとかで痛めやすかったり、変なところ筋肉痛なったり、それこそ足攣ったりとかよくあることです。追い込まないといけないけど、変なフォームでやりすぎると身体にはものすごく負担がかかってることもあるので無理しないでくださいね。怪我しないためにも、ドライは頑張りましょ♪コンディショニングも遠慮なく声かけてください！

私は午前の練習終わったらどっと疲れが来て、間の3時間顔面死んでました。練習中は選手もマネさんもすごい頑張ってるし、頑張ってる人見ると応援したくなるんですけど、練習以外はダメダメで。笑笑普段人とこんなに長く一緒に過ごすことあまりないので、結構疲れちゃうんですよね笑笑めちゃくちゃ楽しいんですけど！楽しければ楽しいほど疲れちゃいます(ﾟωﾟ)

さっきも顔面の話しましたが、私真顔がすごい怖いらしくて、ただ真剣な顔してるだけでもすごく怖がられるんですけど、全然怒ってません。話しかけてくれたら元に戻るはずですきっと！！

3日目、4日目と、練習以外はどんどんオフモードが増えてくると思いますが、決して怒ってるわけでも、テンションが低いわけでもないのでご安心ください！

ちょっと午後の話になるんですけど、、午後はほんとに応援しかできなかったのでほんと申し訳なかったです(なので寛貴くんに日記交代してもらいました)。マネさんありがとう。みんながスタッフの応援のおかげで頑張れたとか言ってくれてほんまに泣きそうになりました。後4回の練習も誰かの力になれるように応援していこうと思います。

最後に、ごっしー、はるなちゃん、3回生幹部などなど、、合宿の企画運営本当に色々ありがとうございます。あと幸登くんのしおり、南利パパラッチもとってもありがたかったです！！いい思い出！！！ありがとうございます！

ごっしーが帰っちゃって寂しいですが、今日からは泰地くんがきてくれるみたいですね！

ごっしーはテスト頑張れ！

泰地くんは待ってます！気をつけて！

後2日も企画してくれたみんなに感謝を忘れず頑張ります。

たっぴくんからの質問は合宿前半の感想！

合宿はやっぱ熱い＆楽しい＆しんどいですね。

幸登くんのゾーン話はアツアツです。

楽しいでいうと、水泳部の人とプライベートであまり会わないので、いろんな人といろんな話できてすごく楽しいです。ご飯とかお風呂とか部屋とか控え室とか♪

昨晩は何人かで2時くらいまでお話ししてしまいました、、楽しすぎる…合宿って感じがしてとても良い…。この春休みでアニメFree!を全部見返したところだったので、合宿シーンとか思い出してガチで勝手に胸熱でした。

あと、ココア提供とかもスタッフっぽくて楽しい。

しんどいでいうと上述の通り、、真顔が増えちゃうくらい疲れます。

でも人生で最後かもしれない部活の合宿。もっともっと楽しみます！！！

午後の日記は寛貴くんです♪

ほんとはめっちゃめんどくさい質問したかったんですけど、めんどくさい質問やったら今後萌来さんからの日記引き受けませんって言われたので楽なやつにします、、、

質問は落ち込んだ時の立ち直り方か、ギャンブルの生涯収支(by水谷)でお願いします！

しおりが寛貴くんのちいかわが結構うつっててツボなのと、れいかちゃんの寛貴くんの顔真似がめちゃくちゃ好きです笑笑

いつも以上にまとまりのない文章になってるかと思いますが、ここまで読んでくださりありがとうございました。
今日はそんなに長くないので文字の大きさ変えずに行きます♪嬉しい( ^ω^ )

最後にわっちとの写真♡
ついでにさっき送られてきた私のこはるも貼っときます。早く会いたい

それでは〜！！

2023→2024

総乱舞･:*+.\(( °ω° ))/.:+