練習
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M宮田的 Valuable Swimmer 後編
それでは関カレの振り返りに入りたいと思います。
●インカレを目指したこの一年2回生のうちにインカレを切りたいと心に決め、練習をがんばった秋
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インカレが一気に現実味を帯びた冬季公認、春室
(半フリで脅威のベスト-0.67秒 インカレまであと0.16秒)
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順調にいけば長水でもインカレが見えてきた関チャ(インカレまであと0.30秒)
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体調悪かったけどなんとかベストだした関国(インカレまであと0.29秒)
そろそろ焦ってきた
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7月試合ラッシュ
インカレは7月試合ラッシュのどこかで切れるだろうと思っていました。
しかし、関国で雲行きが怪しくなり、裏MVSもらったのに病んでました。
試合ラッシュでもタイムふるわず...
今回こそ切るんだ、と心に決めて、集中して完璧なパフォーマンスで泳いだつもりなのにベストですらない、ということがずっと続いてさすがにメンタルがやられる日々が続きました。でも、タイムが死んでた試合でも何かを得ようと頑張りました。
直前のレペでは27秒台が出てひさしぶりに上振れました。●関カレ
予選で泳ぎが小さかったので、決勝前ひろなちゃんに広背筋&大円筋をイジめてもらいました。でも、なんかわからんけどめっちゃメンタルに来てて、決勝前ミセスを聞いて泣きそうになってました。
決勝の50mはベストに届かず、ここでインカレをほぼ諦めてしまいました。
しかし、4継の1泳でレースプランがうまくはまり、これは3日目で生涯ベスト(高2の7月に出した59”16)に届くなと確信しました。
2日目
メリレで1バッタやっと1分7秒だしました。わーい＾＾
しかし、同じレースでは神大女子がインカレを決めました。（おめでとうございます!!）
大教のわかちゃんも200でインカレ切ったし、試合で一緒に泳ぐメンバーは皆インカレ決めて、私だけ置いて行かれてしまいました。つらぴ。
インカレを切りたいと思うと力むし、かといって情熱がないと切れないし、ここの調整のコツをインカレ切り立ての神大勢に聞いてみました。
すると、レース前までは切りたいと思って、直前になったら無になってみたと言われました。
自分を守るために目指すのを諦めていたけど、もう一度思い出してみよう。どんな気持ちで今日までやってきたんや。冬場の練習や筋トレ、春合宿、インカレを切りたいと思って頑張ってきた関カレまでの日々を思い出しました。泣きそうになった。
3日目。
100Fr決勝は予選の反省を活かして59秒切りを目標にしてました。
レース直前はまじで逃げ出したかったけど、皆の応援の声を聞いた瞬間これはいける！！ってなりました。
皆みててね～～！！って思いながら飛び込みました。
Frって基本応援聞こえないんですけど、今回は呼吸のたびに幸登さんのあいぼう～！！が聞こえてきてシンプルに感動しました。ターン側ではしおりさんの声が聞こえた気がしました。
58”86！！生涯ベスト爆誕＾＾てかギリ勝てそうやったらしいですね。ぴえん。でも大満足。
そのあと最後の2継は無で泳ぎました。
良い感じだったのに、途中で左呼吸を挟んだせいで1秒くらい落ちた気がします。
結果は27”14。インカレ切れず。生涯ベスト27”10も切れませんでした。
さらに、びわこ成蹊1泳の友達と競ってたんですけど負けました。くそーー！！！
ただ、これが今シーズンの限界タイムという事です。
インカレに向けて頑張ろうと冬の努力を思い出しましたが、その時想起されたのは頑張っている自分だけではありませんでした。
今週は忙しいからと筋トレをサボる私、10回はあがるようになりたかったけど結局5回しか上がらない懸垂、、、まだまだ努力が足りなかったのではないか。
それと、コロナで体重が3kg以上落ちていました。そら飛び込みのスピードも落ちるし最悪やないかい、コロナはぜろ。来シーズンは体重もちゃんと測ろうと思います。
●歴1すごない、え、すごない？
ひなたさんを歴1にできず桜さんが悔し涙を流した去年の全国公。
今年、ひなたさん無しで歴1を叶えました。えシンプルに皆の成長すごすぎません？
特に桜さんの30”3アツすぎました。自分だけなら残念だったタイムも、皆のおかげで良い物になりました。
リレメンありがとう。それから、いつも1泳で泳がせてくれてありがとうございます。●宮田的VaruableSwimmer
結局インカレ切りでのMVS叶いませんでしたが、来年、宮田的MVSを渡しに来てくれるらしいです。
私去年、かなさんに1フリ1分きるところ見せてから引退してもらうんだ！！とか言っときながら切れず、情けない思い出になりました。
でも今年はかなさんに生涯ベスト更新&59秒切りを見せ、勝手に約束を果たした気でいます。
だから次も頑張って約束果たします～！！4回生の皆さん絶対みにきてくださいね！
潤さん焼肉つれてってくれるって言ってたんですけど...
インカレ切れなかったので焼肉→池田屋に変更ですか？おおん(；；)
野菜ましまし、アブラニンニク無し無し、肉も無し無しでお願いします。
●来年インカレはあるのか
第100回インカレは逃してしまったので、来週からは第101回インカレを目指すことになります。
...しかし。
シンプルな疑問、第101回のインカレってほんまにあるんですかね。
予言では2025年7月5日に南海トラフが起こるとか言ってます。
もしかして来年、インカレどころじゃないんじゃね...？
まあそんな事は今はええか。
今回も支えてくださったスタッフのみなさん、応援してくださった皆さん、見に来てくれた先輩方、本当にありがとうございました！！！
関国では申し訳ない気持ちと共にいただいた裏MVSでしたが、
今回は胸を張ってMVSをもらえました。素直に喜んでおります。潤さんありがとう！！
さて、大月くんからの質問に答えます。
｢してほしい質問は？｣
いや雑すぎるやろ。
じゃあ、｢練習中してほしい声かけは？｣にします。
ちなみにこれ私も皆に聞きたいです。いつも適当に頑張れーとか言ってるんですけど、皆は煽って欲しい派ですか？応援されたい派ですか？
遅い時：私の心に余裕がありそうならたまに煽ってください。
速いタイムが出たら：藍すごい！！はやい！ の一言で次さらに多分頑張ります。速かったのに落ちたら：藍ーー！！がんばれー！！！これであと少しの力を出し切れます。
あとは幸登さんがよくやってくれる、●秒だそう！みたいな具体的な応援は頑張って目指そうってなります！
冷静になって考えれば、応援に要望だなんて、なんという贅沢、すんません。応援頂けるだけで嬉しいです。
次の日記は裏MVSのあきひろにお願いしたいと思います。
どんな声かけが良いのか、私も参考にしたいので
質問は｢練習中してほしい&盛り上がれる声かけ｣でお願いします。
体調不良増えてます！皆さん休憩たっぷり取りましょう。
体調不良の方はお大事にしてね♡
2023→2024 総乱舞 -
M宮田的 Valuable Swimmer 前編
お疲れ様です。清川です。
関カレのMVS日記を書かせていただきます。
引退日記もあるので簡潔に書く努力はしました。写真5枚が重すぎたので前後半になります。引退日記は自分の知らない所での苦労が沢山知れて、ああ私は先輩たちのこと全然知らんかったんやなって思って、軽々しくコメントもできず、結果読むだけ読んでコメントができてないのばっかりです。でもちゃんと読んでます！！
メグさんの引退日記を読んでから今日めぐさんを見たら、なんかemotionally chargedになって、気がついたらめぐさんに引き寄せられていました。
でも背後からおもむろに近寄ったので、何やコイツ？って顔をされてしまいました。
ということで本日のメニューです！
朝練
ショートby幸登さん
ミドロンbyぽりしゃん
強化練byゆうごちゃん午後練
強化練byごっしーｻﾝ
メニューを作ってくださった幸登さん、堀さん、ゆうご、腰さん
そしてマネさん、トレーナーさん、ありがとうございました！！！
｢メニューを作ってくださった幸登さん｣
という170回繰り返されたワード、最後は私がいただきました。うまうま
幸登さんラスト練習！！！！！今まで本当にありがとうございました！！！！！
院試がんばってください＾＾
それから今日院試だった方々もお疲れ様でした。
今日はラスト2部練でもありました。強化練組のみんな暑い中お疲れ様でした！！
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8/1 昨日も今日も明日も！来週も！「Go!!京大!!!」ですよ！(^○^)
チーム一丸となって戦うってなんて素敵なんでしょう！わくわくが止まりません。今日も1日おつかれさまです！法学部3回生たかみやれいかです。最近のたかみや①桜さんだいすき潤さん風に言うと、中好き？いや！大好き！(๑>◡<๑)②テストやばい月曜に8単位分のテストがあります（ ; ; ）関カレの応援も頑張りたいからここ3日間は正念場ですねえ③夏休みあそぼっ！それが終われば夏休み！☀️去年みたいに水泳部女子会したい〜！花火もしましょ！回生会もしたいなあ。(1回分はもう予定あるね(๑˃̵ᴗ˂̵))後輩ず、2回生全員少なくとも1回はご飯行きたいなあと思ってるだけで全然行動しないうちに、1回生まで新しく入ってきてくれちゃいました！少しずつ誘います、もちろん誘ってくれたらとても喜びます。④ごはん今日のミール奴隷の様子です。璃子ゆきかと軽く食べた後だったので本当はお味噌汁15杯とかが良かったんですけど、恥じらいの方が勝ってしまいました。はあ、、ミール消費も大変だぜ！あずに報告LINEしてみたら、お米を食べなさい！という至極真っ当な返事が返ってきました(°▽°)⑤おふろ今、家のお風呂お湯でないんですよね、なんか4月分の引き落としがうまく行ってなかったぽくて止められました（ ; ; ）、という事で最近冷水シャワー、これ流石に寒い。誰かお湯を恵んでください（ ; ; ）てか全体的に自分、生活力なさすぎる（ ; ; ）↑神大阪大さんの日記風に書いてみました！(๑˃̵ᴗ˂̵)たのしかた。ということでメニュー！！
レギュラー組
強化練組午前
強化練組午後昨日になってしまいましたが、メニュー係の直己さん、ささむ、あいぼう、運営してくださるマネさん、トレーナーさん、その他水泳部のために動いてくださってる方々、本当にありがとうございます。強化練は2部練でしたね！私は強化練をしています。
といっても、キックで全部やると足首痛めちゃうのでメニュー全部には参加出来ないのですが、、！(^○^)1・2回生ばかり(永井くん！練習来てね！！)の中に混ぜてもらってるので
若干の申し訳なさとちょっとぐらい引っ張れるように声出しとか頑張りたいなあという気持ちと。そういえば、JPが強化練のパッション担当になりたいそう。みんな暑い中めーーーっちゃ頑張ってるんですよ！！
ほんとにすごすぎる。絶対、夏季長でベスト出せる！！私が保証する！！！最近のたかみや2下からバックキックで43秒出せた！(これめっちゃ嬉しい)し、水中動画撮ってもらったらなんか前からの課題だった自転車漕ぎみたいになっちゃうってやつ、ちょっと改善されてた！し、１つの部位だけの練習し続けるのも悪い事ばかりではないんだなあ！と思ったり。なんか日に日に脚太くなってってるけど！！(T_T)笑あと個人的な話なんですけど、関カレ、レギュラー頂いてたのに棄権することなっちゃいました、すみません。1回生が入部してからまだ1回も大会出れてないなあ、
この前タマキに言われてハッとしました！全国公では必ず輝きます！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶もう少しだけ待っててね♡♡♡(↑絶対、ほりたいちとかはこれを見て「きっしょ」と言うのでしょう、という事で先に言っときました。)(↑そしてこれをみて「は？お前」と言うのでしょう、という事でこれも先手をうっときます。)引退日記が毎日上がってますね。毎日読んでは、感動。時の流れ速い。泣きそう。を繰り返してる。4回生が引退してしまうの、ほんとに寂しくて寂しくてそれはもう本当に寂しいんですけど、あと少し！一緒に過ごせる時間を大事に！楽しみたいです！質問答えるます。「1番印象に残ってるオリンピックのシーン」ん〜〜、オリンピック全然観てないんよなあ。ﾀｶﾉﾘｷはバスケらしいですね。ﾀｶﾉﾘｷ、バスケの日本代表で出てても違和感なさすぎて気付けなさそう。水泳は見ました！マルシャン無双してたのとか、バックの方々ターンした後平均8回ぐらいは余裕でバサロ打ってたのとか、4コメ高校生の松下さんがメダルとってらっしゃったのとか。水泳たのしい
この辺で終わりにしますということで良い一日を〜！関カレ盛り上がっていきましょ！Go!!京大!!! -
7/31(水)えあしたからはちがつやばーい
お疲れ様です。髙野です。
タイトルの通り、明日から8月ってやばーいですね。最近時の流れがはやすぎてビビります。
これじゃああっという間に20歳になっちゃう。ぴちぴちの19歳なのに。
いやしかし7月はめちゃめちゃ長く感じて精神的にきつかったですね。
入部早々なおきさんに下振れ面にぶち込まれてから、しばらくの間乱気流の中を低空飛行してました。
そんなある日。
目の前になんか食い物見えるな。うわ俺の好物やんけ！パクッ。うっま…
あれなんか俺飛んでね？
いや違うな。でもなんだこの何かに引っ張られる感覚は。
なんか口に糸引っかかってんな。引っ張られる感覚はこのせいか。吐き出そ
ん？取れない。もしかして口の中に針が刺さってる？
でもこれで大空をはばたく夢が叶うならいいか
ほんとに長かった。ついに夢が叶う。
パキパキ。
不穏な音とともに目を覚ますと急落下していた。
落下中に脳裏によぎる兄の墜落の記憶。
そして気がつく。自分は鳥でも飛行機でもなくて、水槽に閉じ込められた賞味期限切れの魚であったのだと。
マントルに落下後、そこにはよだれを垂らした蟻たちがいた。
こんな感じで地獄の7月でした。(一部の人にしか伝わらなくてすんません)
ってことで今日のメニュー。
なかどうメニュー作成ありがとう。くそ暑い中回してくれたしょうこちゃんとせいらちゃんもありがとうございました。
暑すぎですね。最近不眠症に悩まされてて調子がずっと悪いのもあってアベレージ21〜22くらいかかっちまいました。
8月からは心機一転頑張ります。
しゅうやからの質問に答えて終わります。
好きな筋肉の部位はやっぱり二頭。二頭が太いと、えすごーいって言われるし。
明日の日記は明日誰かに当てます。
質問は「1番印象に残ってるオリンピックのシーン」でお願いします。
日本バスケまじでアツかった。
2023→2024 総乱舞 -
7/30 あきらめないでどんな時も
お久しぶりですね。あえてここは敬語を使わせていただきますよ。
どうも、アタック稲西です。
7月もう終わっちゃいますね。
今日(7/30)のメニューです！↓
ミドロン
ショート
強化練
メニュー作成していただいたじゅんさん、笹村さん、はるとさん、ありがとうございました。
冷静に考えてテスト期間中にメニュー作るのってめちゃくちゃ大変ですよね…？
いつも本当にありがとうございます。
煮えたぎるような暑さの中マネさんトレーナーさんもサポートありがとうございます。今日は昨日と比べると日差しはマシだったんですけど、それでも暑かったですね。
ぬるいとはいえ水の中で泳いでる僕らに比べて、この暑いなかで陸で生存しながらタイムとったり泳法指導したり、、いつも助かってます。。。ありがとうございます！自分は強化練に参加しました。この前たくとさんに6ビートの泳ぎを教えてもらったので、最近はそれを意識して泳いでいます。
昨日の50×40は良い泳ぎが出来たのですが、今日のメインは50秒サークルだったので各セット２本目以降の泳ぎが乱れてしまいました。
Max hardのような、ストロークのテンポを上げる練習になると腕と足のタイミングがズレてしまうのが悩みどころです。
入部したての頃に潤さんにもっと手を前に出して大きく泳ぐと良いと神アドバイスを頂いたのですが、ストロークを大きくしたい気持ちと腕を速く回したい気持ちが絡まりあってなんとも難しいです…。またどなたかアドバイス頂けると助かります。
4回生方の引退日記と並行での練習日記となります。当然のことですが、4回生方のことは4回生になってからしか知らないので、日記を読むことで自分の知らない、これまでを知れるのはとても貴重な機会なので嬉しいのと同時に、先輩方がどのような気持ちで水泳や水泳部に向き合っていたのか。これを日記という形で残していただけるのはとても光栄です。
七帝の振り返りをします。50Frと100flyに出場し、Frが32.10でflyが失格という結果に終わりました。Flyは50まではそんなに悪くないペースでしたが50終わったくらいから太ももが死んだので8月の練習でとことん鍛えます。
ターンもうちょいキック打ちたいなーとも思ったのと肺活量も増やしたいですね。Frもストロークが小さくてテンポ遅いのが目に言えて分かったので改善していきたいです。
見るも無惨な結果です…。100flyを泳ぐ前は、泳ぎ切れる気がしなくて本当に逃げ出したかったですが、スタート台に登ると京大のみんなが見えて、応援の声が聞こえて勇気が湧いてきました。この応援と直前に聞いたサンボマスターのお陰で完泳できました。(失格したけど…)
2日目にも関わらずとても大きな声で名前を呼んでくれた窪田先輩、めぐさん。プールサイドはとても暑いにも関わらず応援し続けてくれたみんな。完泳出来る気はしなかったけど、全力で頑張ろうと思えました。泳ぎ終わってからも、たくとさんからは練習頑張れよ、しんたろうさんからは惜しかったなー、しおりさんゆきかさんは落ち込んでる僕を励ましてくれました。なおきさんは後日アドバイスもくれました。周りの人のお陰で水泳できてることを改めて実感しました。
ただ、かっこ悪い稲西はここで終わらせます。失格は失格です。この1ヶ月の練習本気で取り組んで夏季長は必ず完泳し、良いタイムを記録します。先輩方、マネさんトレーナーさん、同期のみんな、これからたくさんお世話になると思いますが、結果で恩返しします。頑張るぞー！
質問に答えます！
暑さ対策…。
ちょうど熱中症で倒れかけたばかりの僕が言うのもなんですがとにかく水分が大事だと思います。あと可能な限り日陰に入っておく。地道なことからコツコツとですね。かずきは多分ジャンカラで寝てます。
次の日記は高野力さんにお願いしました！
質問は「自分の好きな筋肉の部位」で！
2023-2024 総乱舞