練習
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6/7
お疲れ様です、チーフマネしてます3回の大坂です廣瀬ちゃんに今日暇ですか？言われたんで、ご飯かなと思ってえ、暇！ってゆーたら日記当てられました、罠すぎ^^今日のメニューです！【short】W-up200×1 Choice100×4 IMSlide by 50m50×4 Good FeelingDive15×3 SL / Max / Max25×1 MaxKick50×1×4 Smooth50×1×4 Cycle inResist Tube3/3/5/5 Dolfin + 12.5Swim5Cycle Sprint(20")×3tAssist TubeFeel Race Speed & Resistance(藍 → [60" Tempo 1.2 Keep + 2'Rest]×4Set )Drill50×6Swim50×4 12.5GK - 12.5Swim (DPS)50×4 12.5UW - 12.5Swim（DPS）50×4×3 Choice Pace / 25ビート板スイム（Hard） / 25H(x)25E by SetDown400×1【MDLD】あっぷ 400×1 skps100×6 IMO-frどりる 50×(3+3)×2 どどどふぉびふぁアジリティ 25×4 フロートハードだいぶ 15×225×150×1 マックスハードぷる 100×4 dps100×4 サイクルインswim 50×8×2 fast keepだうん↑メニュー2つ書くの渋ってたらささむとたいちが書いてくれましたあざす^^メニュー係のみなさん、スタッフのみなさんいつもお疲れ様です！！トレーナーさんやマネには臨機応変に動いてもらうことが多々あり、いつも迷惑おかけしてます、ありがとうございます！！！！！大感謝です！今日は京選前のテーパー(？)でした。まあーーみんななんとかなるんちゃう？知らんけど、最後は気持ち^^かるーく自己紹介でもしておきます、同志社女子大学 食物栄養科学科管理栄養士専攻2003年6月17日生まれ、大阪出身、桃山学院高校卒ですあとなんやろ、mbtiはESFPエンターテイナーです、エンターテイナーの説明？みたいなの読んでみてくださいほぼおおさかしおりです秋葉山合宿の後、4月中休部させていただきました結構あっという間の1ヶ月でした水泳部から離れたい！と思っていたのですがみんな(ほぼ同期)からのLINEや電話や写真や動画や、、もう大変でしたはじめはまじで無視しようと思ってたのに、意味分からん写真が送られてきたり、ほんまになんの話？ってぐらい日常のことで普通に電話かかってくるし、、もう！！！！！って感じででも今思えばとてつもなく有難いことでした、ほんまに誰とも連絡取ってなかったら部活辞めてましたね～同期にはもちろん大感謝やし、気を使って連絡せんかったんよなあ～って人もいて
その人にも大感謝です特にマネージャーにはたくさんの迷惑をかけました、感謝してもしきれないですって感じで4月がすっぽり抜けているおかげで新入生の名前がほんっまに^^？って感じで、しゅんすけに向かってしゅん！しゅん！ってタイムを呼んでた日もありましたほんまごめんもうさすがに全員の名前覚えたのでみんな仲良くしてね^^^^間違えたらごめん^^スタッフもいっぱい増えて嬉しいです、同女生も増えて嬉しいです、たぴたぴに感謝ですありがとう～！！質問に答えていこうと思います！！「自分の機嫌をどうやって取っていますか？」えーーーむずううう自分が機嫌悪い時を想像したけどまじで思い浮かばんかったしいていうなら、友達と遊ぶ！！寝る！！うち、友達ってゆーか人間が大好きなんで人間と大笑いできたら全部吹っ飛ぶような気がします全人類ではっぴーらいふを送りたいところですね^^！！！次の日記はまた当てます質問は「この土日の思い出」でよろです京選頑張っていきましょー！！Go！京大！！で終わるはずやったのに日記あげるの遅すぎて気づいたら月曜日でしたあせあせ^^!!ほんまにごめんなさい^^!!たいちにめっちゃ急かされるしめぐさんはまだ上がってないのにずっと更新してるらしいのでほんまにごめんなさいです^^!!なんで土日のことも書いとこかなと思います、京選では新入生のほとんどが初レースでした
本人たち的にはどーやったんか分からんけど、みんなまだまだ希望感じる泳ぎでしたね
あと若い！
泳ぎが若かったです
マネも本格的にラップ帳を書いてもらたりビデオを撮ってもらったりしました
みんな吸収が速い！若い！
マネ席の周りはスクールのちっさい子ばっかりでこれもまた若い、
総じて自分の老いを感じました京選1日目終わりに同期6人とご飯食べましたあんましなんの会話したか覚えてないけどなんか楽しかったです、同期ってよい！！一気に頼みすぎてお皿が机に乗り切らんくてみんなお皿浮かせてました2日目終わりはめぐさん、３回マネ、あゆみでご飯いきました
これも最っ高に楽しかったです水泳部ってよい！！
いよいよ夏本番、対抗戦がどんどん始まります！
対抗戦は今までの試合の比にならんぐらい楽しいので嬉しい、早く始まってほしい
最後に大爆笑してるマネ達を載せておきます、うちのモットーは「とりあえず楽しむ！」なのでみんなにもマネ業楽しんでほしいです！！
明日からもまた頑張りましょー！！2023-2024 総乱舞 -
6/6(木) 天気に気分が左右されない強い女を目指して
おつかれさまです。今日の日記を担当させていただきます、２回生の廣瀬陽菜です。
明日で踏水会での練習も終わりですね。京大プールになると教室までが近くなるので髪の毛ちょっと乾かす余裕あってうれしいです。練習中も暑くて気持ち悪いってことにもならないしうれしいです。
日焼けさえなければなぁ。今も背中から皮がむけ始めてます。
ずっと思ってるんですけど、プールの上にUVカットシートみたいなのかぶせたいです。屋根はお高いと思うので。
今週の火曜日に代打で急遽３回生の一部の方たちのお昼ご飯に混ぜていただきました。
後藤さんと初めて外で一緒にご飯食べました。私的にはちょっと後悔が残っていることがあるので、リベンジでまた行きたいです。
今回は後半で大事な話があるのでさくさくいきます。
今日のメニューです↓
ショート 風が吹いて雲に乗ってこのまま空を泳げたらなぁ by 笹村さん
W-up 400*1*1 SKPS
Kick 50*8*1 (3本Des 1本25mHard)×２
Drill 50*8*1 Drill or Form
Swim 50*4*1 Des
Dive 15*2*1 SL/Swim
Dive 50*3*1 Max
Swim 50*6*1 Smooth
Swim 50*3*1 Speed up
Swim 50*3*1 Des to 100m Race Pace
Speed 15*2*1 GK Max Tempo
Speed 15*2*1 Swim Max Tempo
Speed 25*2*1 Swim Max Speed
Down 400*1*1 よく流す
ミドロン どんなスピードで追いかけたら by 堀さん
W-up 400*1*1 SKPS
50*6*1 IMO-Fr
Swim 50*5*3 Drill
50*1*3 DPS Form
50*1*3 25m ALL OUT, 25m Easy
50*1*3 35m B-up, 15m High pitch Hard
50*3*3 200m Race Pace Hard
50*1*3 easy
Kick 200*4*1 choice with Fin
Swim 100*3*1 Des to Hard
Down 400*1*1 京選に備えてしっかり流しましょう
マネさん、トレーナーさん、そしてメニュー係のかたがた、いつもありがとうございます。練習終わったらわりとすぐ帰っちゃうので、人とのコミュニケーションが減っている気がしてます。特に、１回生はほとんどしゃべったことない人も多くいるので、早く仲良くなりたいです。
ちょっと前にあいちゃんも言っていたんですけど、メニューをやっていく中で感覚がよくなっていくことが多々あります。アップの段階から今日はいけるなって日もありますが、泳ぎだした瞬間体がめっちゃ重い日とか、全然動かない日とかもあるじゃないですか。でもメインになったら思っていたより感覚悪くなかったりとか。メニューのおかげなんだなぁといつも思っています。本当にいいメニューを作ってくれてありがとうございます。
ミドロンでやりました。ドリルとDPSで気を付けるところとにかく気を付けて、テンポあげても維持しようって日でした。むずいです。普通に泳いでも問題点ばかりなのに、テンポ上げるとさらに泳ぎ崩れちゃいます。でも、前は踏水会でダイブしても14秒台は稀でしたが今はちょこちょこ出るようになってきて少しは何かが成長できているんじゃないかなと思ってます。
レースペースの方は37をかけずに泳ぐのが目標でしたが、何本かかかってしまいました。このままでは２フリの第３ラップ37かかっちゃいそうです。まずいまずい。。。でも自分的には結構いい感じに泳げたと思います。
最近ようやく気が付いたことがあって、私は脈のコントロールがとっても下手みたいです。月曜のメニューの時、抑えて泳いでいるつもりでも簡単に180いってしまいます。200の入りでスッと泳いでタイムもいいっていうのを理想としているのでまだまだです。けどうまくコントロールできるようになって楽に泳げるスピードが上がればタイムも上がるはず！！！なので頑張りたいです。
それでは質問に答えて終わりにしたいと思います。
なんとじぇーぴーから受け取った質問は、
twiceの魅力を熱く語ってください
でした。最初ちらっとライン見えたときtwitterの魅力だと思ってだいぶ焦りました笑
前置き。
私がtwiceを好きになったのは受験が終わって部屋をかたずけているときなので、まだ１年ちょっとしか経っていません。こんな私が彼女たちについて語るなんておこがましいとは思うんですが、失礼ながら書かせていただきます。
まず、推しはモモです。かわいいです。自然体なとことか、あんなにかわいいのにめっちゃかっこいいダンス踊るとことか、優しい声で歌うかと思えば低音でかっこよく歌うとことか、ラップかっこいいとことか、努力家なところとか、かわいいとことか、かわいいとことか、かわいいとことかです。一瞬ミナに浮気しかけたんですけど、モモが１月にあった石川の地震に1000万円寄付して、なんてステキな人なんだと思い、戻ってきました。もちろんミナも好きです。性格が穏やかで、あととっても美しいです。
twiceの曲の魅力の一つは、メロディーがいいことだと思います。私は韓国語の曲だと、正直どういうことを言っているのか全然知らないものもたくさんあります。でも、歌詞が分からなくてものめりこんでしまうくらいメロディーがいいです。ちゃんと見てみるともちろん歌詞もとてもいいです。しんみり系からはっちゃけ系など様々な曲がありますが、明るい曲が多いというのも魅力の一つだと思います。明るい曲って、聞いているだけで元気になります。色々あってちょっと落ち込んでる日は、しんみり系をきいて寄り添ってもらいながら回復することもできますが、無理やり明るい曲聞いてればだいたい気が付いたころには落ち込んでいたことを忘れています。しんみり系もかっこいい系ももちろん大好きです！
曲だけじゃなくて、メンバーもとてもステキです。まず、みんなかわいい。ただでさえかわいいのに、年齢を重ねるにつれてどんどん美しさのレベルが上がっています。性格もいいです。チームワークもいいです。仲もいいです。言葉ではうまく表現できないです。twiceの動画見て感じ取ってほしいです。とにかく何年も忙しく過ごしていて、つらいことも多かったので、曲に深みが出てくるのも魅力ですねぇ～
最近はtwiceのなかの３人で構成されているミサモというグループのMasterpieceというアルバムの曲を朝も勉強中も家事するときも聞いてます。Bouquet以外は大人の魅力あふれる曲という感じで、どの曲も大好きです！！！Bouquetは優しく自己肯定感あげてくれる曲です。へこみかけたらよく聞きます。めっちゃいいです。
そろそろ終わりにしなといけません。昨日書き途中で寝落ちて、もう金曜のお昼です。。。
少しでも魅力が伝わればいいなと思います。あまり聞いたことない人はぜひ聞き始めてみてください！最近聞いてなかったなぁって人も久しぶりに聞いてみましょう！いつも聞いてるよって人は、好きな曲共有しましょ！ライブ一回も行ったことないので行ってみたいです！
長々と失礼しました。
次の日記はしおりさんにお願いしました！あげるの遅くなってほんとすいません。
質問は、
自分の機嫌をどうやって取ってますか？
でお願いします。
鬱になりそうな梅雨を気分よく乗り切りたいです。方法模索中です。
以上です。読んでくれてありがとうございました。
2023→2024 総乱舞 -
6/3 稲荷とまりますか？
こんにちは今日のメニューです
W-up 200×1
50×8 goodfeeling
Dive 15×3 SL Max Max
25×1 Max
PP 50×9 1-3 Des
Fin Kick 100×6 cyclein
Swim 50×4 EN2
50×4 EN2.5
50×4 EN3
50×2 15max
Down 400×1
水泳部運営してくださってるみなさんありがとうございます。かなりきつかったでございますへこってました
日焼けもなかなか痛いす
夏が始まった感あるぅ♪
中堂です
自己紹介日記も無事終わり久しぶりの練習日記ですはい
みんな面白い日記を書いてくれました
練習日記は薄くていいという言い伝えがありますのでさらっといきます
最近でいうと昨日南利さんとぐぼっちゃんで鉄道鑑賞に行ってきました(これを俗に鉄分補給と言います)
京都駅でたくさん車両見ようという計画でした
お昼は南利ppおすすめのうどん屋さんに行ってカレーがなみなみに注がれたカレーうどん食べました
めちゃうまでした
そして、どっかに出張行きたいなとなり、大回り乗車することにしました♡
大回り乗車とは、特定のエリア内で経路が重複しなければどのルートを通っても出発地と目的地の最短料金になる、というルールを使ってぐるっと周遊することです
奈良と名古屋を結ぶ路線、関西本線に乗ってみたかったので京都駅から草津駅に行き、柘植という三重のド山ん中の駅に行って、そこから奈良駅の隣の隣の木津駅まで行った後京都駅の隣の東福寺に戻ってきました
地図で言うならこんな感じです
だいたい3か4時間ぐらいやったと思います
なにが楽しいんかと言われるかもですがこれが天国なんですわ
やっぱり知らないところとか行ったり、くっそ山の中とか走るとめっちゃわくわくしますね
次は和歌山も通る大回りしたいなと話してました
ぐぼっちゃんが乙と書いたおにぎりせんべいを買っててアツくなりました
2人とお別れして18時からは川根の家で新班コンパやってきました。たこやきですね
部屋入った瞬間に直己さんが、おい今誰もおらんから生地に入れたいもんいれろ！と言われ気が動転した僕は、練乳、ふりかけ、焼肉のタレ、牛乳とか入れました、あとは覚えてません
僕がくる前にプロテインは混入済みだそうです
ゆきかさんは味いつもと変わらんわあ、ゆうて食べてたんでたぶん何食べさせてもおーけーです
あと三ツ矢サイダー真ん中に置いてメントス投入してフルーツポンチ作るやつやったんですけど、よいこは1.5Lでやってはいけません
500mLでやりましょう
もれなく噴水の如く三ツ矢サイダーが吹き出し洪水になります
ペットボトル見たらほとんどなくなってました
これが川根家のカーペットが生きてた最期の瞬間です…ﾅﾑｱﾐﾀﾞﾌﾞﾂ
今度ﾀｶﾉﾘｷの家のヨギボーの上で、2Lメントスコーラに挑戦する人ぼ
新班会は楽しかったです！新しい班でも頑張りましょう！
ほんでこの前の日は、20時からユニバ貸切みたいなイベントに招待されて、母姉と行ってきました
ユニバなんてめっちゃ行ってるけど、と思いつつも行ったら行ったで楽しいもんです
こんなん見たことないす
1人で周回してました
夜のハリドリめっちゃきれいすね
あとこんときワンデイパスを年パスにしたんで、いつでもいけますお誘い待ってます
よし、質問
「好きなお菓子は」ですね
コメント欄に誰かが、どうせドラえもんのチューイングキャンディとか書いてましたが違います
ドラえもんカプッチョとかドラえもんふわチョコもなかは好きです
グミ全般好きです
とくにソーダとかコーラとかのドリンク味
あとめっちゃ酸っぱいやつとか
ハリボーとかも好きです
関係ないけど「グミ」の発音が、僕はグミ↘︎↗︎なんですけど他の人はグミ↗︎↘︎らしいです
僕が変なのかなぁ、、、まあええわ
明日の日記は明日当てます
質問は最近の頑張りの秘訣は？で
2023-2024 総乱舞 -
5/21 Mela!!
家帰ったら電気とテレビはセットでつけるスマホ開けたらまずTwitter SmartNews。
ちゃんとSNSも使いますが。
めちゃくちゃではないですがどちらかというとテレビっ子です
関チャでひろはるに2回ぐらい、
「誰々が○○て言ってるCMなんやったけ」
的なことを聞かれて答えたのですが、このクイズ意外とおもろいことに気づきました
思い出せないときは聞いてくださいっ
※関西大手放送局に限ります、地方ローカル局には対応してません
こんにちは中堂でっさ
関チャMVSにつき日記書きます
とりまメニュー、ほいW-up 200×1 skps
50×8 goodfeeling
Dive 15×4 1.sl 2-4max
fin kick 100×1×4
fin swim 100×2×4
swim 100×8 1-6even hard,7Easy,8max
Down 400×1
京大水泳部運営してくださってるみなさんありがとうございます
試合って、自分の水泳はいろんな人の手によって成り立ってるのを改めて感じる場でもありますよね。
普段はばかにされがち(?)な学連。試合に出れば多くの学連の協力あっての試合だと感じられずにはいられません
召集する人だったり記録員、折り返し監査員、朝早くから遅くまで準備片付け、本当に多くの仕事をやってくれてます
そんなことを計時しながら横の学連見ながら思っておりました
そしてタイム取ったり様々な仕事してくれるマネージャー、魂の応援してくれる炎の応援隊などなどいつもありがとうございます
今回のMVSも僕だけの力ではありません
普段のメニュー作成してくれる人とかアドバイスくれるトレーナー…いろんな人様様です
あとはやるだけ！の状態を作ってくれてるおかげです
レース見てても頑張ってるのは僕だけじゃありません、全員です
たまたまもらえただけです……
レース行くとき一声かけてくれる人たくさんいますが、実はあれめっちゃやる気になってレースいけますありがとうございます
こんなこと小学校のスクール時代では気づかなかったと思います
だからこそ高校の部活で水泳やってその自主性に驚いたし、さらに大学の試合で役員まで自分たちでやっているという制度がすごいと感じたんだと思います。
自分的に今回の関チャは特に具体的に目標もなく昨シーズンより速なってればいいなぐらいでいました
今できる最大をやろうと、、、
結果はベストも出てよかったです
ただ僕は今シーズンの個人目標でも言ってたように、夏の対抗戦を見据えてやってきたのでこの試合はあくまで自分の記録にしかならないんで、記録会みたいに思ってます
しかも1日目半フリしか泳いでないのに4継バテたので関国までのこの1ヶ月で体力つけます！
関国、関カレ、全国公でチームのためにしっかり身を粉にしてがんばります！尽くします！！そうして感謝を伝えたいです
話変わりますが、さっきE1の発表が終わりました
普段は対面なのですが先生が体調崩したということで今回はzoomだったんです
みんなの前で発表しなくていいのはよかったんかな、、、汗
この授業はあきひろと同じなのであきひろんちで2人でzoomしてました
1回で4人ぐらい発表で僕が最後でした
自分の順番を緊張しながら待ってると、横からスースー寝息が、、、
今日当たってないからってこんなときに寝やがってぇぇ_:(´ཀ`」 ∠):
結局発表中も寝てました
授業終わってだいぶ経ちますが、まだ寝とります
ときどき横から、んん"ん"ん"〜、てうめき声聞こえてくるので起きようとしてるのでしょう
でもまた寝てます
関チャ帰りに2回生何人かでご飯寄ったので写真載せときまーす！楽しかった！！
奥の席、ひろはるが松田島原ﾀｶﾉﾘｷとかいうグロメンに囲まれててかわいそう（ ; ; ）
タッピで中和できてるといいけど（ ; ; ）
この前部室で麻雀してて急にポンデリング焼きたくなったところ、ホーリーさんが買ってきてくれたんです
ｸﾞﾎﾞｯﾁｬﾝはエントリー会議に行く予定やってその分個数に入れてなかったんですけど、それ行く前にホーリーさんが帰ってきたのでポンが一個少ない状態なんですね
とりまｸﾞﾎﾞちゃん急ぐので一個与えて、そのあとですわ、、、
ジャン勝ち食べれるんですけど先に勝ったホーリーさんｻｻﾑﾗさんが食べてんの美味そうすぎて震えました
残りはじゅぺ、あきひろ、僕のうち2人食べれる状況で脳汁出まくり、みんなよだれ垂らしてハイエナの顔してました
まず僕の一人勝ち
さあ残るは1人、、、
結果は、、、
はい乙
1人だけオールドファッション焼いてました
しかもチョコ
ちなめっちゃうまかったです
ためしてみてね
そいや誰かの日記でも言ってたけど4回生との練習も残り少ないんですね、、、、、、寂しい
てことでご飯連れてってくださいね！！4回生以外の方も待ってます٩(^‿^)۶
水木土日あたりがｱﾂｲですねぇ
質問答えます
ペットにつけるならどんな名前？
ん〜ペット飼ってないですけどつけるなら、悠揮とかきんたろう、あたりやと思います
明日から自己紹介日記再開します！
質問は「怖そうな先輩は」
そんなことないと思いますが、もしいないなら部活で楽しみなことは？にします
ではごきげんよう
2023-2024 総乱舞 -
忘れてて申し訳ない
４回の西垣です。
完全に日記書くの忘れてた。ごめんね。
自己紹介はﾒﾝﾄﾞｲのでいつかします。
金土のメニュー
up 400skps
swim 100*4 im slide
drill 50*6
kick 100*4 des
agility 25*4
dive 50
swim (100*1, 50*4, 50*1)*3
kick 50
down 400
up 50*6, 100*4
agility 25*4
drill 50*4, 50*2
PP (75*1,25*1)*4
swim 50*10*3 hard
down 400
みんな感謝感謝です。
そういえば、新入生のみなさん入部ありがとうございます。なんかめっちゃいっぱいで嬉しいね。
名前はもう全員覚えました。新入生の名前覚えていない人危機感持った方がいい。
それと、新入生に向けて。
考えたんすけど、特に無いわ。まぁ楽しく仲良くやろなって感じ。
疲れたんで質問回答。
「バイトの受かり方」
こんなん毎日入れるて言うたら勝ち。あと普通に会話する。
よっぽど人気なとこ以外基本人手不足なんでどこでも受かるよ。
次の日記は駿です。新入生トップバッターやから俺の文量には届かんと思うけど、テキトーに書いたらええよ。
質問は「最近見た夢」でお願いします。
総乱舞