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10/20 宮崎にはなにがあるんだろうか
涼しくなってきた
まだ昼は暑いけど
朝は寒い
秋になってきた
春夏秋冬で秋だけ線対象っぽくないですね
なんか禾も火も自然っぽい
1回の守屋です。
今日のメニューです。
メニュー作成のゆちぇさん、マネさん、トレーナーさんありがとうございます
pullは好きです。DPSとかのおっきく泳ぐ感じとか、たまにあるhardも
関国OBOGお疲れ様でした。
僕はちゃんとタイムが出てよかったです。全国公はまだ遠いいけど少しずつ近づいていきたい。
宮崎行きたいですね。
日々鍛錬ですそれはそうと僕のお米...
残念です
上ではなく下が合わせるといういい作戦を思いついたのになぁ〜
この分のご飯誰か連れてってください
最近新しい生活リズムを試しています
20時寝4時起きというものです。
4時に起きようと思えば、二度寝したとしても問題ない。
朝練前に時間あるからパンとかじゃなくて朝ごはんをちゃんと食べられる
寝る前に炊飯器をセットしてご飯を食べるやっぱり白米が1番
まだこの生活試して数日ですが、ちゃんと機能しています
朝練までの間はゲームしたりアニメ見たりいろいろ
ポケモンの新作ZAが発売しましたね。最近はだいたいこれをやっています。
まだ操作に若干慣れない...メガ進化する時の映像とてもいい
楽しいですよ
僕はワニノコを選びました。チコリータと悩んだんですが、水タイプの方が好きなのであとは、最近「響け！ユーフォニアム」というアニメを見ています。我らが(？)京アニの作品です。
題名の通り吹奏楽部の話です。僕の高校の部活はゆるかったのであまりわからないですが、とても面白いです。
青春って感じします。続編的な、映画「リズと青い鳥」っていうのもとてもよかったです。
「聲の形」と同じ人たちが作ったみたいです。
単体でも見れるのでぜひ。質問に答えます
秋の味覚か〜
今日のライリスでも同じ事聞かれた気がする
ブドウとかいいたいけど8,9月だしなぁ
月見だんごかな
美味しいけど普段たべないんだよなぁ
今度買って食べるか
質問は「北極と南極どっちに行きたい？」にします
行く難易度は一旦無視で考えてください
んー
どっちだろう
アザラシvsペンギンの戦いになってる...
でも北極は結局は海だしなぁ
南極の方が地球っぽくないし、南極ですかね
ではそろそろ寝ます。
おやすみなさい
2025→2026 轟
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長袖の季節
お疲れ様です。大島です。
関国OBOG戦にてMVSをいただきました。
レースの振り返り
朝アップのときは、最近Brをあまり泳いでいなかったせいなのか、調子が良いのか悪いのかよく分かりませんでした。
前日のメインの疲労はあまり感じませんでした。
最近飛び込みが下手で、空中でストリームラインを組めないのが続いていたので飛び込みの練習を何回かしたんですが良くならず、レースでたまたま上手くいくことを願うしかありませんでした。
50Br 36.26
あまり覚えてないです。
動画を観たら、最初の25は良い感じでしたが最後の方疲れてました。
飛び込みは可もなく不可もなくって感じでした。
100Br 1:19.33
飛び込みはけっこう上手くいった気がします。
75mまでMax一歩手前ぐらいで泳いでラスト25mはテンポを上げる感じで泳ぎました。
75mまで良い感覚でしたが、ラストでテンポを上げようとして少し空回ったかもしれないです。
大学入ってからでいうと6秒ベスト、高校のタイムを含めても3秒（多分それぐらい）ベストということで、初めて1:20を切ったレースになりました。
50、100共通して、スタート、ターンから浮き上がりまでが遅いように見えました。
スタートとターンを0.5秒ずつ縮めたら、短水の100なら2秒、200なら4秒も縮まるということで頑張りたいです。
団権の標準記録までは100Brで10秒以上なのでまだまだ遠いですが、夏までに切れたらかなりアツいですね
次の日記はもりやにお願いしました。
質問は「好きな『秋の味覚』は？」で。
僕は栗が好きです。
お読みいただきありがとうございました。
2025-2026 轟 -
10/17 明日4回生に会える♪
お疲れ様です(●'◡'●)
朝パに行って2限受けたらもうおなかがすいてました
昼はセブンで新発売の極太麺で二郎風ラーメンを作ろうと思っていたのですが販売地域が東北と関東のみでした泣
ということであきらめて食堂でカロリーを摂取
このセブンの麺すごくて1人前でタンパク質17ｇ、脂質1.4ｇ。
ほぼプロテインです
これにチャーシューと煮卵のせたら異次元の筋トレ飯になっちゃう
こんにちは1回生の加茂です。
昨日かばんに小さいバッタがついていて死にかけました
何百倍も大きい人間を驚かせれる虫は凄いですね
後期がはじまりましたが、水泳も勉強もある程度のモチベーションがあっていい感じです
ここ最近は毎日、寝る前にストレッチをしたり、授業外で2、3時間勉強したり、前期できてなかったことができてる気がします
まあこういうのは大体すぐに終わるので、飽きる前にちょっとでも習慣化させたいですね←ストレッチは特に
モチベーションを持続させるのは難しい。
また、後期は週4で1限が入ってる影響でダウンの時間がどうしても短くなってしまってます(._.)
まだ2週間ぐらいしか練習してないけど体の疲労を前期より感じます
高校生のときはダウンしてもしなくても変わらなかったのに…
これが老いなんですかね
日記で 4回生の加茂です って書く日が来ると思うと恐ろしい、、
今日のめにゅー
↓ ↓ ↓ ↓
メニュー作成の中堂さんありがとうございます ^^)
マネさん、トレーナーさんもありがとうございます^^)
関国OBOGは調整なしと聞いていましたが、前日なので若干優しめのメニューくるかなって思ってました。
そんなことはなかったです泣
今日の100＊10ホールド（1:30）は個人的にトップレベルにきつい練習です
このメニューでべスプラ７ぐらいで揃えれるようになりたいなあ
今は基礎鍛錬期ということですがＦｒだけじゃなく、ＩＭの練習も割とたくさん入れてくださっているのでしっかり強化したいです！
それと週オフについて
週オフは2種類あると思ってるんですよ
一つ目の計画的週オフは、その名の通り1週間、1か月の予定からしっかり考えて決めるオフのこと。
もう一方の突発的週オフは、前日の夜か当日の朝になってその時の感情で決めるオフのこと。
私は新シーズン入ってずっと後者なので反省したいと思います(-_-)
そうきさんからの質問
「1コンで俺に勝ったらしてほしいこと」「なんでも叶えてあげる」だそうです笑
これは質問じゃなくてご褒美企画ですね(^^)
激あつ
食堂で川根さんが「弘は？」って言っていたので完全に弘しか頭にないです
ただ、勝ってから決めさせていただきます笑
ところで本当にいいんですか？
何秒で泳げるかわからないですけど勝ちに行きますよ！！笑
明日の日記はMVS日記です！
ではおやすみなさい
２０２５→２０２６ 轟 -
10/16 進もう 君のいない道の上へ
ずっと「君のいない日常へ」に聞こえてた。
太田です。前回の日記を書いたのは5月らしいですが全く記憶にないです。
今日は遅刻してしまい申し訳ありませんでした。5時30に目を覚ました気がしたのですが、瞬きをしたら6時45分でした。二度寝に気をつけます。
雨本当にめんどくさいですね、NF隊長のしみゆうもきっと雨に困らされていることでしょう。
お疲れ。毎回傘差すのがめんどくさくてびしょ濡れになって帰ってます。水も滴るいい男。
今日のメニュー
メニュー作成者のしゅんすけ、スタッフのたっぴさん、しょーこ、ほんまり、ひろな、りさこさんどうもありがとうございました。
疲れました。最近は腰が痛いせいでちょこちょこ抜けてるんですが、今日の200と100はそこそこいい感じで泳げました。EN2くらいだとあんま痛くならないんですが、ハードすると痛いですねやっぱ。フォームが乱れてるんだと思います。
Aサイクルはしんどいんで、BサイクルでAサイクル割るくらいで頑張ってるんですがいつかAサイクルいきたいですね。ﾕｰｺﾞさんにきつかったですねって言ったら「余裕やったけどなぁ？」って言われたからしばらく無理かもしれません。
夏休み明けなのにみんな全然夏休みのこと書いてくれないので僕が書きます。あきひろさんの質問の内容でもありますしお寿司。
日記ジャンキーの僕から言わせれば日記というのは長ければ長い方が良いのです。ﾒｸﾞｻﾝ最高！
・イタリア行きました。現地で、イタリアに留学してる友達に会ったのですが基本は一人旅でした。ヴァチカンやナポリ、トレヴィの泉とかだいたい行きましたが一番印象に残ったのはコロッセオですかね、まじで石でできた甲子園みたいな感じ。5万人はいるらしいです。そりゃ娯楽ない時代の人々は夢中になるわと思いました。
ローマの建物は石でできてるので、木で出来た建物が多い京都とのギャップで楽しかったです。建物の色合いおしゃれすぎ。
イタリアで昼からイタリア人が飲んでたお酒買ったので誰か飲みましょう。美味しいです。そんなに強くないんで少人数で。
・韓国も行きました。カジノで5万円くらいかったので旅費が浮きました。ほぼ食べ物中心で動いてましたね。あとちょこちょこ買い物して終わりました。
・あとはずっと東京の友達に会ってました。大統領くらい会食入ってました。多分東京にいた1週間くらいほぼ昼夜どっちも友達と食べてました。
夏休みの話はこんなもんですかね。面白おかしく書くには今日は疲れすぎているかもしれません。
あと全然別件なんですけど、日記といえばゆいが君日記どうにかしてください。
僕の本名でグーグル検索すると一番上に出てくるのがアレなのは困ります。就活とか大丈夫なのかな、心配です。
新シーズン始まってからは火曜と金曜に筋トレしてるんですが、明日はどうしようかなぁ。
誰かどうしたらいいか決めてください。
最近やるやる詐欺なのでやりたいことを日記に書いて終わりたいと思います。やります。
①甘いもの巡り。ラーめぐのスイーツ版。広大がスイパラに抜け駆けしたので行きたい人いたら教えてください、後輩は奢ります。
②4回生と飯。これもしかしてこっちから誘わなきゃいけないやつですか？
③けいたと飯。水着パクっててごめん。
④グランピング。そろそろ火が見たいです。
質問と書く人は明日決めます。
以上。 -
いや〜外はすっかり涼しくなって、もう秋だな〜(9/24)
最近はすっかり涼しくなって、もう秋になりましたね。
近年は春、秋が消滅して、夏と冬しかないと言われていますが、今はさすがに秋や。
僕は、季節の変わり目を感じるスリムクラブ内間botというアカウントをフォローしているので、季節の変わり目を見逃すことがありません。
一瞬しかない秋もしっかりと観測したぜ！
今年の秋の開始は9/24だったみたいです。
「いや〜外はすっかり寒くなって、もう冬だな〜」が来るのはいつでしょうか。
冬は寒いからきついなー。
朝練向かう道中が真っ暗になんのも腹立つ。
今の気温くらいが自分的にはちょうど良いので、しばらくはこれでいいっすね。
お疲れ様です。松田晃大です。
日記は久しぶりな気がします。
シンプル９月挟んだせいかな。
秋がいいっつったけど、雑草ｶｽの花粉のせいか目がかゆくてしゃーない。
９月はじめくらいにブタクサアタックくらって鼻が死んだんがだいぶマシなってきてたのに。
許せないっすね。
山ちゃん語でいうところの、ゆるせへん(↘↘↗↘↘)ってやつっすね。
春も気候は完璧やのにｸｿﾌｧｯｷﾝな花粉のせいでQOLが爆下がりするんがナンセンスですね。
結局は夏か？冬なんか？
おすすめの季節があれば教えて下さい。
本日のメニュー
メニュー作成者の真喜屋くん、マネさん、トレーナーさん、今日もありがとうございました。
今日は梅マンが遊びに来てくれました。
50ブレのダイブは5秒9やったとか言ってました。
全盛期は長水2秒台を叩き出してたのに。。
老いって怖いね。
アンリミテッドワールドレッドのレッドも、気力・体力のすべてが失われると言っていました。
水曜スプリントということでした。
スプリントは大の苦手ですが、最近はそこそこ高出力で泳げるようになってきた気がします。
体力なくなって、すぐ体がしんどくなってるだけかもしれませんが。
心拍数を上げない泳ぎ、通称サスティナブル・スイムが最近のメニューでは多いですが、それしてたらついつい火力の出し方が分からなくなってしまいます。
急にぐっと上げるのってむずいよね。
ぴろぱんとかは50〜800まで対応してるので、いつもすごいなーと思いながら見ています。
今週末の関西OBOG戦では初の50Fr(2継)に出るので、50まで対応できるところを見せたいです。
1年軍団と2,3回軍団なんで、ここは勝ちたいですね。
頑張ろうな、山ちゃん。
今シーズンから追加された板キックメニューはぐろいっすね。。
ブレキックなら1'40くらいまわれるんですが、バタ足となると流石に無理です。
Bサークルで結構頑張ってやっとこさ1'45でこれるくらいですね。
「身の丈に合わない場所で苦しむのが努力で、適応するのが成長」とどこかで聞きましたが、身の丈に合ってなさすぎるんは流石にいかんよね。
A'くらいがちょうど良い努力水準かもしれません。
まあ今後速なっていくんならBで限界か。
バタ足も強くなるぞー。
頑張ろうな、しまどん、大月くん。
しみ夕の日記に泳ぎの改善について書いてありましたが、まじできれいなったと思います。
結構トイレ行った後とか、上からいろんな人の泳ぎ見てるんですが、前まで首がねじ切れそうやったしみ夕の呼吸が、かなりブレないようになってました。
ドリルってやっぱ大事よね。おれもドリル大好きです。
まだブレは泳げませんが冬季公認までにはブレを仕上げたいぜ！
マンに授かった神髄でぶちあげようぜ！Br面！！
質問に答えます。
好きなお酒やったっけ。
ビール好きですよ。おとんが生粋のビール好きなんで、実家で飲酒するときは基本ビールですね。
ハイボールとかも飲みます。
最近は家にバイト先の店長にもらったウイスキーがあるんで、ハイボールにして飲んでます。
逆にカクテルとかはあんま分からんや。
日本酒とか焼酎もあんまのまんな。
うまいんやろうけど、飲む機会ないしね。
次の日記は誰かに当てます。
質問は、なんか適当に最近の話でもしといてください。
2025 コア・轟・爆