はじめまして
新しくトレーナーとして入部しました。水谷しょうです。
日記遅くなりました。すみません。
僕は中高演劇をやり、大学ではダンス、ときどき演劇をしながらトレーナーをしています。高校時代に演劇をするなかでからだの使い方を考えるようになり、からだのことに興味をもち、理学療法を学べる今の学部に入学しました。
将来トレーナーになりたい気持ちがあったので、アメフト部で一年半ほどトレーナーをやりました。週6、長くて約6時間練習があり、満足にダンスや演劇をすることが出来なかったこともあり。年明けに退部し代わりに水泳部に入りました。
アメフト部では主にけがした人のリハビリを担当しました。けがのことを理解し、早い復帰、再発防止のためのストレッチや筋トレを指導します。痛みが筋の緊張によるものな場合、マッサージなどもやりました。短い時間でしたので、まだまだ至らない点はありますが、この経験が皆さんに活かせるといいなと思っています。
個人的な趣味としては、ダンスを踊る以外だと麻雀、ポーカーが好きです。お金はかけてません。
バイトは夜勤を週2でしています。アメフト部でバイトが夜しか入れられなかったからはじめて、なんやかんやで今も続けています。時給は1400弱で結構いいです。
今日（昨日）のメニューです、
W-up 100×8 Mix Scu/Dog P/FR P/Board K/Gk/FR/IMR
pull 300×3 Fr Hyp3.5.7by100m.1t
Pad.2t S.3t swim
sprint 20×2 S1 resist tube w Sn
25×4 S1Dive Des 1-4t.Range0.5
50×2 S1 2Asist tube＋25Dive hard
25×6 S1 1.2t Dolfin Hard w Fin.3-6t Pad Fin Power No breath
選択
①swim 50×8 S1 1-4t 10UW15Smooth.5-8t Des to All out
②kick 50×5 S1 Max hard
down 300×1 Ch
これを見ても僕には内容ほとんどわからないです笑
祐一郎さんが、いま地味なことをコツコツやらないで合宿だけがんばっても身にならない。というような話をしてらっしゃったと思います。ぜひ日々の練習から追い込んでやっていきましょう。
水泳のことほとんどわかりってないので、少しずつ勉強していきます。これからよろしくお願いします。
おすすめの休日の過ごし方は寝ることです。ロングスリーパーなので、12時間以上は寝ます。僕も気づいたら休日が終わってるタイプです。あとは暇があったら音楽を流して踊ります。気持ちよく踊れるととても楽しいです笑
次の日記はなおきお願いします。
名前は昨日の練習で覚えました笑
他の人の名前もはやく覚えていきたいです。
質問は今好きな漫画です。
1. 麻雀好きは大歓迎