日記あたるの久々です。テスト期間は隠れていようと思っていたら、なんとキーちゃんさんに見つかってしまいました、、！！！
お疲れ様です。
つかピヨです。
僕はテストは来週の金曜日まであり、なかなか大変ですが、某ほ◯くんがげっそりしており相対的に大丈夫なように感じています。。
ソンナコトナイノデスガ。
今日のメニューー
### W-up
- **400** ＊ 1 ＊ 1 ＊ 1
- **Ch**: メニューの通知がきて携帯を見た人はしまいましょう
- **A1**: 08:00
- **50** ＊ 3 ＊ 4
- **NF**: 4 positions by Set
- **EN1**: 01:10
→ **02:00**
### Swim
- **100** ＊ 2 ＊ 3
- **特/S1**: 特Fr, Fr特 by t
- **EN2**: 01:30
→ **01:30**
- **50** ＊ 2 ＊ 3
- **特/S1**: 特, Fr by t
- **EN2**: 00:50
→ **01:30**
- **50** ＊ 3 ＊ 4
- **IMO/S1**: IMO by Set, Des Smooth to H
- **EN2**: 01:00
→ **02:00**
- **100** ＊ 6
＊ 1
- **Fr**: これくらい最早rest
- **EN1**: 01:25
→ **02:00**
- **100** ＊ 3 ＊ 2
- **Fr**: Cycle in
- **EN3**: 01:15
- **100** ＊ 3 ＊ 2
- **Fr**: Target: cycle -15s
- **EN3**: 01:30
- **0** ＊ 1 ＊ 2
- **rest**
→ **01:45**
### Drill
- **50** ＊ 6 ＊ 1
- 1,2t = Sculling, 3~6t = Ch
- **A1
*: 01:15
→ **01:30**
### Tec & Sp
- **25** ＊ 2 ＊ 2
- **S1**: 1t = UW (No Breath), 2t = NB Kick
- **EN2**: 00:45
- **50** ＊ 1 ＊ 1
- **Ch**: SwimでEasy
- **A1**: 02:00
- **←UWのみ**
- **25** ＊ 2 ＊ 1
- **Fr**: 上と同じのHard
- **AN3**: 01:00
- **20** ＊ 3 ＊ 1
- **S1**: Float - 5mラインでturn-float-壁turn-10mH
- **AN3**: 01:20
- **25** ＊ 4 ＊ 1
- **S1**: 2H 1E 1H
- **AN2**: 01:00
### Down
- **400** ＊ 1 ＊ 1
- **Ch**: ながながそう
- **A1**: 10:00
---
AIで出力してみました。
少し見にくいですが、
メニュー作成者の塚ぴよさん、スタッフの雪華とたぴちゃん、ありがとうございやす。
人数も少なくテスト期間でしたが、雰囲気良く取り組めたのではなかったでしょうか！
二時間で木曜日ということで、100のまわるやつを沢山いれてみました。
Aさいくるは全員でFrに関しては6本1:15で回れるようになるという話をしましたが、
今日はそれを意識した練習にしました。
IMのところも、特種目を混ぜたFrは強度を維持したまま時間泳げるのでかなりいいメニューなのではないかなと思っています。
京大の傾向としてガッと飛ばすメニューが多いですが、じっくり回るメニューも大事にしていきたいです。
この春休みでしっかり力をつけていきましょう〜
質問「春休みのやりたいこと」
・美味しいものを食べる
←テスト期間は適当に外食ばっかしていたので美味しいものをゆっくり食べたいです。
・新聞を読む
←最近は電子版でパッと読んでしまうので、紙のをじっくり読みたいです。
・勉強
←そろそろ自分のやるべきことをしていかねばなりません
・走る
←とある人に誘われまして、2月に15kmのマラソンに出ます。
水泳にもつながれば良いですな。自主練します。
・京環会
←したいこと沢山あります
・後輩ともコミュとる
←自分のことで忙しかったり、同期とつるむのが多かったので、後輩とも絡んでゆきたいです。
しゅうや、ごとぅオヂサンとおっちゃんと一緒にニュルニュルしようなぁ〜
さて、
テストに限らず大学生活でしんどい人、多いかとお察しします。。
僕もついこの間22になりまして、
部内ではおっちゃんですな、
振り返って自信を鑑みますと、
しんどい時代もありやした。
この前、川根が僕のところへ来て、どうすれば良いかと尋ねてきまして、
「テスト期間終わるの待つしかない〜」
とか適当言ってしまいましたが、
このおっちゃんの経験から言いますと、しんどくなった時は
・睡眠が不足している
・やるべきことをやっていない
の二点に凝縮されるかと思います。
ですので、対策としては、
・早く寝る。早く起きる。朝ごはんを食べる。
・やるべきことを整理して、一つずつ潰してゆく。
をやってゆけば良いです。
それがむつかしいんですがねぇ。
日記は当てておきます。
質問は「部内に不足しているキャラ」で。
新歓係も動いてくれているので、こんな質問にしてみます。
みなさん、良い週末をお過ごしくださひ〜
2024→25
STARDOM