肩が痛くても練習に行ってえらい3月18日

おっす、ハノイマスター aka しおたろうです。

プチオフでベトナムが首都ハノイに行ってきました。
一年ぶり2回目です。

旅のパートナーはtkt。。。



お気に入りの写真です。

ツアーが一緒だった日本人の方がとってくれてました。
優しい世界。


常々思ってますが、旅行中の人たちはみんなナイスガイ。
これは、旅の魅力の一つだと思ってます。旅の高揚感や全能感といったポジティブな感情がその人自身を高めてくれます。


ナイスガイになれば人との交流はもっと楽しくなるし世界もよくなります。


まだまだいろんなことを語りたいのでまた直接はなさせてください！！


次の海外はタイかな~~







メニュー

W-up 400

Kick 100*3*2 1s smooth 2s des
        25*4*2 no board hard

Drill 50*6*2 1~4 drill 5,6 form

Swim 25*1*2 dive
          50*2*2 turn 側25haed
          25*1*2 build up

Swim 200*4*2 negative hard
          100*4*2 negative des
          50*4*2 2H1E1H


なおき　　　ありがとう。
マネさん、トレーナーさんもありがとう。

今日は人数が少なかったですが、大変集中できたよい。

肩やっちゃってkick onlyなので泳ぐ人やタイム計測してくれる人に迷惑かけるかと思います。
ごめんなさいm(__)m
もうしばらくかかりそうです、、、

皆さんはkick派ですかpull派ですか。
僕は断然kickです。

Flyのkick楽しい(o^―^o)ﾆｺ
腹筋が大事です。

しかし早くなろうと思ったらkickしか勝たんとか言ってるのではだめらしいです。
pullの練習もしたいですねえ。

明日はGS!!
はやく布団に入って眠りたい!! (0時44分)








あともう一個話します。


餅つきと映画どっちの話がいいですか。


うーーーーーーーん



タイムリーなんで餅つきの話します。



どーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん



異国情緒を感じられる料理を一緒に食べる友達が何人かいるんですけど、そのうちの一人が京都を旅立つのでまたね会をしてきました。

お手製小籠包やインドカレー、チキンティッカなどなど色んな料理を食べましたが、一番印象に残っているのがもち米から作るイチゴ大福です。


なにげに餅をつくの初めてだったし、みんなで食べるイチゴ大福はなかなか幸せな時間でした。