10/18 MAXとき315号

段ボール集めの弊害



めちゃでか段ボールをかごに押し込んで爆走したら、アヒルの羽が犠牲になってしまいました
悲しい


今日も一日おつかれさまです
3回生のたかみやれいかです！


昨日の練習終わりに、ひろなから「明日暇ですか？」と聞かれたので、ご飯かと思ったら日記でした～～！
ご飯も行こうね！！！



ということで本日のメニュー！どん！



写真ですみませぬ。
メインでしたねえ。
メニュー係のほりくん、マネさんトレーナーさん、水泳部の運営に関わってくださってる皆さまいつも本当ありがとうございます。
いつも優しく声をかけてくれるおかげで頑張れてるみたいなところある。


久々にS１の飛ばす練習が出来て嬉しかったです！
何秒出るか未知だったので、
事前に立ててた目標は、
45－43－40を超えない！ぞ！でした。

結果としては、
平均43－41－38だったので、
思ってたより戻っていてとてもはっぴーでした。



2セット終わった時に、
なんとなく出力とタイムがあんまりマッチしていない気がして、


「空回ってるんじゃないか？、パワーが前に進む以外の所に使われてるんじゃないか？」
と頭を悩ませてしまいました。

その時気づいたのは
やっぱり腰が沈んでるから、下半身を引きずってるみたいになって
泳いでいるんじゃないかと。


ということで、3セット目から、顎を上げて頭を沈ませる＆お腹にふっっ！！！って力を入れて、無理やり体を浮かせるという方法を試してみました。


ら、
結構マッチして、
Max　Hardでは、1秒以上も練習ベスト更新の
37.4が出たのがとても嬉しかったです。
ここ3日ぐらいで急にブランク戻った気がします。


璃子が私のベストを覚えててくれて、
私より先に「れいかベストやん！！」って喜んでくれたのを見て、


本当に大袈裟なんですけど、
5か月長かったなあ～～諦めんくて良かったなあ～～とかって

なんだかうるうるしちゃいました～～

璃子ありがとう！


というのもね！


シーズン中ずっと怪我してたので、
5か月ぶりに練習してるんですよねえ。


いつか結果で出せたときにでも、
書こうと思うので今はあんまり書かないけど、

怪我の概要だけ。

鍵盤疎部損傷っていう肩の怪我をしていました（しています？）

成長期に新体操などをしていた事で、あらゆる関節がぐらっぐらな体つきなんですよねえ。
に加えて、40㎏台の貧弱な体では、筋肉なんてものは存在せず。
柔らかいこと自体はいい事なんですけど、
可動域が本当に広すぎるので、
普通の人よりもインナーマッスルとか外の筋肉で固めてないと、
行ってはいけない範囲まで肩が動いちゃうんですよね。
筋肉が足りなかった。
という感じの怪我です。

S１がブレとかやったら、おそらく股関節も外れてたらしい。


損傷自体は治ったんですけど、
まだインナーが足りてないらしいので、時々痛みます。


あと、夏季長前くらいに階段から落ちて足捻挫したんですけど、
こっちも靭帯伸びきってて、定期的に痛むようになってます。
どうしようもないらしい。



ということで、時々プルしてたり、キックしてたり、するんですけど
お許しください。
といっても、まあ仕方ないねえ～出来る事をがんばろうねえ～という感じなので！


5か月の間に狂ったようにバイク漕いでたら足は2倍ぐらいに太くなったし
体重も10㎏ぐらい増やして誰かさんは横綱って言ってくるけど！笑


びっくりするくらい前向きです。


なのでなので！

最初のミーティングで、みんなで言い合った今シーズンの目標、
みんなの分、しっかり覚えてますよ!^^
一緒に達成できるように！！頑張ろう！！！
えいえいおーーーーーーーーー！！（泳泳王だ！）



はーーい！！真面目な話終わりっ！！



質問に答えます。
「オフ期間の1番の幸せエピソード～最近の日記のさみしいムード吹き飛ばすやつ～」


ふーーーーむ。

1番って難しいなあ。
今、カレンダー見返してるんですけど、
信じられんくらい色んな人と遊んでますね。

抜粋。



MEGAほりたいち
（3回生会）



璃子の即席スカート
（ベトナム）



イルカショーの格の違いを見せつけられました。
（名古屋港水族館）


あんまり写真載せすぎると容量的に怒られそうなので、これくらいに。

やっぱり水泳部の人との思い出が多すぎる！

懐かしくなって、写真見返して面白かったのを持ってきてしまいました。



質問からめっちゃ外れてた。
幸せエピソード

ベトナムで、あずりこわっちが誕生日のお祝いをしてくれたことがほんっまに嬉しかったし幸せでした。本当にありがとう(´;ω;｀)

嬉しすぎて、二度と忘れないと思います。

5人ぐらいの店員さんが歌ってくれて、
陽気な音楽が店内中に響き渡りめちゃ楽しかったです。



p.s.

タイトル、曲名なんですけど、しんどい時とか、なにか辞めたくなる時にたまに聴きます。
たまたま知っただけで、グループとか全然知らないんですけど。
めちゃめちゃアイドルソングだけど、
歌詞とメロディーがとても良い。
良かったら聴いてみてください。



ということで良い一日を！


2024→2025　STARDOM