3/28 午後　そういえばまだ合宿代払ってなかった

お疲れ様です。

合宿中腹筋だけは頑張っている松本です。

今年の目標はムキムキになる、です。

早速ですがメニュー

W-up    200*1

Drill       50*4*3

Swim    50*4*3   Des

Kick      100*4     with fin

Pull       100*4     with paddle

Dive      15*2       UW/Swim

Free Plan

Dive      15*2       UW/Swim

Down

For 堀

100*5 Race pace

メニュー作成者の中堂、スタッフの皆さんありがとうございました。

堀ちゃん、腹筋せずにレペやって55は腹筋やってたら絶対57かかってるよ、腹筋はやろうね。

今回のメニューは完全にリカバリーとして取り組みました。

近年稀に見る絶不調なので、フォームを確認しながら泳いでました。

普段は隣の人と競争しながら頑張ることが多いですが、調子が悪い時は自分の泳ぎと向き合うことができるのでいい練習となっています。

調子のいい人もいるようなので、最終日も頑張っていきましょう！

ちなみに今日のビンゴはこの数字がありませんでした。ビンゴした皆さんおめでとうございます！

ひろはるからの質問に答えます。

自分のチャームポイント

まあどんな練習でも頑張れるところじゃないですかね、頑張るかどうかは別として

明日の日記は明日の朝あみだくじで決めます。

質問は同じくチャームポイントでお願いします。

それでは

2023-2024 総乱舞