お疲れ様です。今日の午前の日記を担当します、廣瀬です。あげるの遅くなってしまってすいません。
今外では雨と風がすごくて、、、高潮とか来たら生きて帰れるのかなってちょっと不安になりました。
明日晴れてほしいです！
それでは今日の午前のメニューです♪
攻めろ by 堀さん
W-up 400＊1＊1 SKPS
50＊8＊1 内容自由
Dive 25＊3＊1 15m Power 1本目SL
Kick 100＊8＊1 心拍数確認 1〜3:EN1 4〜6:EN2 7.8:EN3
Drill 50＊8＊1 内容自由
Main 100＊3＊4 Max Average
0＊1＊4 セットレスト
Down 50＊8＊1
メニュー係の方、マネさん、トレーナーさんいつもありがとうございます！
メニューはいろいろ考えて作ってくれて、個人的には取り組みやすくしてくれてるなと感じております。マネさんはめっちゃ応援してくれて、ほんとに助けられてます。タイムとって書いてスプレッドシートに写してってほんとに大変だと思うけど毎回きちんとやってくれてありがとうございます。トレーナーさんはいつも以上のたくさんのコンディショニング、ありがとうございます。ココアも含めてめちゃくちゃ助かっています。
今日は100＊3＊4のMax Averageでした。始まる前までは1:15をかけないっていう目標を立ててたんですけど、1本目泳いだら1:17であれ、、？ってなったので急遽目標変更して1:20かけないってことにしました。3本オーバーしちゃったけど他は1:18〜19でギリギリ耐えました。悪くはない気がします。けどちゃんと1:15かけずに泳げるようになりたいです〜。
ふと上を見上げたら電気が鏡餅に見えました。
和菓子食べたいです！
私、お菓子好きなんですけど我慢するってのはストレスすごすぎて無理なので和菓子は毎日食べてもいいってことにしてます〜。んで洋菓子は週に1回だけっていう目標立てました〜。これ成功させたいです〜。
それでは質問答えて終わりにします。
まず、めっちゃ酒飲むってのは誤解です。あんま飲まないと思います。目標シートにお酒飲みすぎないって書いたら、誤解させちゃったみたいです。
まだ激弱のカシスオレンジとかファジリネーブルとかりんごの水割りとかそんな感じのしか飲んでません。ビールとワインおいしく飲みたいです！いろんな人に何をきっかけにお酒おいしいって思い始めたのか聞いてみたい〜
午後の日記は直己さんです。ほんとに遅くなってすいません。質問は、
自分のチャームポイントはなんですか？
でお願いします。
以上です。読んでくれてありがとうございました。最終日頑張りましょう！！
2023→2024 総乱舞
1. 遠征のこととかほんまにありがとう！！！