お疲れ様です。3回マネ江越です。
合宿お疲れ様でした。
私は就活のため最終日しか参加できませんでしたが、とても雰囲気良いなあと感じました。
3日間、1人で家でアルバムの皆の写真見てずっといいなあ楽しそうだなあと思ってました(. . `)
最終日だけでも参加させてもらえて良かったです！
私の方は面接行ったりインターン行ったりしてました。
昨日は大阪のとある会社にインターン行って、インサイドセールスというテレアポのような仕事をひたすらしてました。
それでは合宿最終日午前のメニューです。
・ショート
W-up 100*4
Kick 100*4*2 1,2t Ba 3t Fly 4t Fr
1set Fin(1:40) 2set N(2:00)
Kick 50*10 35Fin Kick Hard-15Easy
100*1 Easy
Drill 50*6
Pull 200*2*2 Form
Pull 100*3*2 50Form-50Middle Speed
Drill-Swim 100*4 Drill-Swim Mix
Dive 100*3 0-50 Middle Speed 50-100 High Speed
Down 100*2
Drill 200*1
・ミドロン
Kick 100*2 cycle in
Pull 100*3 cycle in
Swim 100*4 cycle in
Drill 50*4*3
Swim 50*4*3 1s Des, 2s HE/EH/E/H, 3s 1F1H
Dive 25*4 1,2t 15m, 3,4t 25m
Main 200*4 Dive Des to Best!!!
Swim 50*4 DPS
Down 300*1 Easy
私はミドロンをやりました。
メインの特に4本目は皆で声掛け合って応援しあっててとても良いなと思いました。
合宿4日目ということで結構体に疲労きてる人多いなという印象でしたが、皆ほんとによく頑張っててすごいです。
ほんとにお疲れ様でした！
メニュー係の方々も言ってましたが、この合宿で皆強くなれたのだと思います。
部の雰囲気も良かったし、この合宿の頑張りが大会での結果に繋がることを心から楽しみにしています！！
お疲れ様でした！！！
1. 無題