3/29 午前

お疲れ様です。塩原進太郎です。

ミドロン
w-up  100 4
100 6

dive 25 4

drill 50 6

fin kick 50 6 1,2,6 uw

kick 200 3 cycle in

100 4 h-h-e-h

drill swim 50 8

main swim 100 3
100 6 cycle in
100 4 des to hard
100 3 even hard

down 50 8

ショート
choice 100 3

drill 50 3 3
swim 50 1 3

kick-swim 100 5

kick-swim 50 4 middle speed 15kick-10swim-25easy

main 50 4 2 100の後半を超える

swim 50 4

drill 50 4 2
kick 100 2 2

dive 25 4

50

down 100 3
drill 200


ショートもミドロンもみんな頑張れてたと思います。
でも午後の100 40を恐れながら泳いでた気がします。少なくとも僕はそうでした。


書くことがないので部屋の実況でもします。
これから僕との添い寝権を罰ゲームにunoをするらしいです。
けしからん。
じろーさんの言葉を借りるなら、僕を何だと思ってるんだ、ってとこですね。

明日も頑張りましょう。


追記

本当に押入れで添い寝させられました。
誰も得することのない時間ってあるんだって気付きました。