12/20 裏MVSﾆｯｷ

栃木の方言では「裏」に「後ろ」って意味もあります。

使用例：このプリントうらにまわして。

お疲れ様です。1回の平山です。

冬季公認でシリコン失くしましたぴえん

日記の投稿遅くなってしまいすみません。

初（裏）MVSを頂きました。

ありがとうございます。

自分でも驚くくらいいいタイムがでました。

1ブレ1:23.93

短水のベストが夏季公の1:30.99

練習でのベストが1:29.5

え、こんな速くなるもんですか？？？

一旦長水の全国公1分28秒なんとかを切りたくて、

多分来年もうちょい速くなるから1:28は割ろうと思ってました

先週はずっと体重くて全然ブレ進まなかったのでまあ出ても26か27くらいだろうなって感じでした

そしたら23出ました

5月から7カ月で7秒ベストということは－1秒/月

短水の全国公1分18秒なんちゃらを切るまであと５カ月

夏季公でワンチャン行ける....!?

まあそんな簡単にはいかないとは思いますが、

短水の全国公も切れるんじゃないかという希望が見えてきてモチベ上がりました

切れたらほんとに激アツ

では、今日のメニュー

「地獄の底から次の僕が這い上がるぜ」byささむさん

W-up 400*1 SKPS

Agility 25*4 odd:UW no bre, even:GK→Swim

Kick 100*3 Fin Kick

        100*3 Des

        50*4*2 Cycle in

Drill 50*8 choice

Form 50*3 

Swim 200*6 Cycle in

          100*3 Smooth

          100*4 Cycle in

          100*3 Smooth

          50*3 Des to hard

Down 300*1

皆さんいつもありがとうございます

がっつりENでした

体調不良でお休みの方が多かったみたいですね....
皆さんお大事にしてください(´;ω;｀)

先日れいかさん（全国公切りおめです！）と堀さんにごはんに連れて行っていただきました（連れてかれました？）

何も疑わずノコノコついていって着いた先は百万遍のからあげ食べ放題

9個食べました....きつかった.....

帰りのチャリで何度喉まで込み上げてきたことか….

れいかさんは12個食べた後もニッコニコでした

堀さんは14個食べてふらふらになってました

でも一番やばかったのはたまたま友達と来てた松田で確か16個＋ごはん2杯？

「まあボク本気出すときはごはん食べないけどなあ」って言ってました

あれがデフォの食事量？？？

あと、1時間以上お店に居座ってたせいで唐揚げのにおいが服とリュックにしみこみました

1回洗濯しただけじゃズボンのにおい取れませんでした
柔軟剤と唐揚げの匂いが混じってすごい匂いになりました

皆さんも食べ放題行く時はお気をつけて

ごっしーさんからの質問「今年の振り返り」

激動の1年でした

共テを受け、京大に受かり、京都に引っ越し、水泳部に入り、色々ありました

明日（今日）の日記はあずさんです。

質問は同じく今年の振り返りでお願いします。

2023→2024 総乱舞