ポカリスエットのcmでToby Foxが作曲してると聞いてびびった新3回の渡邉です。
もともとは「夢と希望」を使いたいってオファーされたけどなんやかんやあって新曲作ることにしたらしい。めっちゃ嬉しい！！
お疲れ様です。新入生のみんなは来てくれてありがとう！
今日のメニューです。
up 300*1 6:00
up 50*4 IMO 1:00
rest 30"
50*3 DPS 1:00
50*3 3speed or Des 1:10
rest 1:00
50*6 drill form 1:15
rest 30"
Agility 25*4 ch float10H-turn浮き上がり
rest 3:00
Main 50*8 Max 3;00
100*2 form 乳酸利用 1:45
rest 1:30
50*3 Max 3:00
rest 4:00
100*1 squeeze 4:00
Down 50*8 1:00
このメニューを見て乳酸について勉強しなきゃと思いました。あと疲れてきたとき身体の連動が崩れて腕と脚がバラバラに動かしてしまったから、補強で修正して今日の練習は終わり！っていう感じでした。
昨日の日記でゆきとが桜について言ってたけどほんとに今が見ごろやなあ。貼ってあった写真は電灯？が真ん中にあって桜の枝と花が周囲を覆ってて、きれいな写真だなあと感心したわ。
ゆきとからの質問。
水泳に関して言えばやっててよかったとは言えないな。自分に課した下限値を下回ってるから。努力はする。
明日の日記書く人には明日頼みます。
当てるの忘れてた。
2021→2022 全進
1. メイン1本も勝てなかったの悔しいです