5/10 カクテルが分かる大人になりたい

お疲れ様です。

4回生チーフマネの江越です。

私も日記ちょっとひさしぶりです。

上手いこと隠れられてると思ってたらきーちゃんに見つかってしまいました。

早速ですが今日のメニューです。

圧倒的泳ぎの力強さ(ショート) by YKT

W-up  600*1    200SKPS+200IM+200Drill

Sprint①

RT(5m)    3D3D5D+12.5S Hard

RT(Full)    Dive to 25t Dolphin Kick

Dive  25*1    Max Speed(抵抗とキレ)

RT(full)    12Technique8Fast4Power by Stroke

RT(full)    20s Power!!

Sprint②

KS  15*3*2    1s GK Max Tempo, 2s 4Stroke Power

KS  25*1*2    1s GK Hard, 2s Minimum Hard!![Stroke+Time]

Dive w Fin  25*2    浮き感を大切にしたHard

Dive  25*3    Des 1-3t range:0.5s

Kick  100*1*3    Hard

Swim  100*2*3    Smooth

TABATA  25*8    男子:Fist Hard!!! 女子:Hard!!!!!!!!!

Down  100*1    HR Down

            100*1    HR Down

            100*1    HR Down

            200*1    Drill & Form

リコーダーを「お利口だ」と毎日愛でているメニュー(ミドロン) by J

W-up  400*1    Cho

Swim  50*6    呼吸4~6回

Pull  25*8    ankle-regular

Swim  200*1*4    Cycle in

Swim  200*1*4    Set Des

Drill  25*8    Cho

Agility  25*4    UW~浮き上がり, Head Up, BU, 25m

Swim  100*8    3H1E4Des

Kick  50*1    Max

Down  300*1

今日はショートとミドロンに分かれての練習でした。

先週のGWの泳ぎ込みを経て、これからどんどんキレを上げてって夏季公でめっちゃいい泳ぎがたくさん見られることを楽しみにしてます！

マネとしてもたくさんシールを貼りたいのでめっちゃ応援してます！

竜飛と璃子は今日も来てくれて手伝ってくれてありがとう！

私は正式な入部確定日までは練習2回しか行かなかったから、夏季公とか大会に出る選手たちはともかくスタッフなのに毎日のように朝早く来てくれるのほんとに偉いなって思うし、とっても助かってます！

今日は璃子3コースとれるようになったみたいです。頼もしい限りですね。

雪華も璃子もめっちゃやる気あってすごい頑張ってくれてるのが頼もしいし嬉しいです。

これからもマネ一同がんばっていこー！

あと今日は璃子が島原淳平くんのことJPって呼んでたのがちょっと面白かったです。

うちには既にJがいたから淳平はなんて書こうかちょっと迷ってたんですけど、これからはJPって書こうと思うのでご承知おきください。

最後にきーちゃんからの質問、

まず一番好きかは分かんないけど一番に思いついた言葉は

「明鏡止水」

です。

意味は「邪念のない、落ち着いた静かな心境」のことだそうです。

これは多分中学の時に買ったLINEスタンプでウサギが言ってた言葉だったので覚えました。

四字熟語ってなんかかっこいいですよね〜

あと変というか、前から由来が気になってた言葉はハイボールです。

成人前でまだ全然お酒のこと知らない時に、バイト先でハイボール頼まれたらウイスキーを炭酸水で割るのだと教えられ、コークハイならコーラ、ジンジャーハイならジンジャーエールで割るのだと言われた時には、ウイスキーのどこに「ハイ」要素があるのか訳わかんなかった記憶があります。

調べてみたら諸説あるみたいです。

字数足りなかったので割愛しますが、気になった人いれば調べてみてください。

明日の日記はめぐです！

質問は、好きな食べ物と好きな異性のタイプでお願いします。

私が最近食べて美味しかったものは、中村藤吉のパフェです。

平等院店限定のパフェで、1口目の抹茶クリームが美味しすぎて感動しました。

それなりのお値段したけど食べてよかったなとなったパフェでした。

気づけば引退まであと3ヶ月ほどです。

駆け抜けろラストイヤーー！！

2022-2023  青炎