6/20(木)_睡眠vsワイvsダークライ

ぷぇ

ぴょ

ぴぇ〜


にょつかれ様です、つかピヨ(47)です。


最近、円安がやばいですよね、四日で2円安くなってます、、今調べたら1ドル159.5円らしいです、ヒィ〜〜

日本頑張れ〜〜〜


明日起きて160超えていたら腕立て160回やります。
(その前に為替介入望む)





はどうでもよくて、、


昨日から気絶しておりました、多分20時間くらい寝ました、
久々に脳の裏にダイブしました、リアルよりリアルでした。


案の定、昨日から全然返信ができていません、すみやせん、

(
携帯を首から下げようと思っています、
土日はとりあえずそれで過ごします)

不在着信が５件きており、そのうち一つがポリくんで、大事な連絡なのかなと思い、ポリくんのラインを見てみると、、


「いつまで寝てるんだい？」


ぷぇ、脳に聞いてください、、

色々考えていたらお目目ぱっちり、寝れませんでした。




さて、メニューーーーー

「練習をサボってるから遅いってようやく気づいた」

byポリ


W-up
400*1
100*4   IMS  75s-25pitch up

20*4     壁と5mライン往復の
15*4     Dive

50*8     drill

100*6    HR22
100*6    HR26
100*6    HR29

Down


メニュー作成者の皆さん、マネージャー、トレーナー、その他部の運営を支えてくださってる方々、いつもありがとうございます。

このメニューは取り組みやすい反面、質を確保するのに苦労しました。
全てFlyで行くと死んでしまうし、フォームが崩れて変な泳ぎになるのでFly-Frで行くことにしました。結構いいタイムで来れたので楽しく取り組めました。


さて、裏MVSとして今回の日記を指名されましたので、夏季公のことを振り返ってみたいと思います。

3種目ベストは僕だけだったと思います、結構うれぴぃです。
ご存知かと思いますが、
ガチ専門のFrから一転してFlyにフォーカスしていており、その結果が出たので、今の取り組み方に自信を持てました。改善できるところはまだまだあるのでこの調子で頑張ります。


200Fly
全国公団権をわれました。嬉しい〜
泳ぎ終わった後に体力が残っていたのでペース配分を改善したい。

100Fly
招集時間が大幅に早まっていたのが悔やまれる、、。
全力を出しきれていないので25,50のHardの練習を積んでいきたい。

呼吸の仕方、kickとpullのタイミングを改善しよう。

200Fr
引き継ぎではあるが、1:58台を出し、人生で初めて2分を割れた。リレーメンバーに劣らないタイムを目指して頑張っていきたい。



今はFlyなのでFlyも結構好きなんですけど、うーんやっぱりFr楽しい、、、、

Frできることをウズウズ楽しみにしながらこの夏はFlyで体力つけます。


試合の後Flyコンパがありました。

楽しい〜


食卓に笑顔が溢れていました、
その後の下振れ飲み会も楽しいでした。

ゴトくんが財布無くしたらしいです、ガチで見つかるようにお祈りしています


إِنْ شَاءَ ٱللَّٰهُ‎





にょ




ポヨさんから変な質問がきていました。

「ついた嘘の中でBIGGESTな嘘教えてください。」


う〜〜ん、結構悩んで(これ考えてたせいで夜寝れんかったの鴨)、いい嘘書こうと思ったんですけど、誰かを傷つけけそうだったので、同期をお借りして嘘と本当を見分けるクイズを用意しました。どれが嘘で本当か、コメント欄で教えてくださひ。

（全部嘘ではなく本当が紛れています。本当に！！）

（以下、3回生グルLINEのメンバー順）


ｶｿｼｿ 　　   ：実は将棋が強い。
ｻﾞﾜﾁｬﾝ       ：実は(一人暮らしやのに)ネコを飼っている。
梅ﾁｬﾝ　　  ：実は子供がいる。
しおりﾝｺﾞ  ：実は自転車に小さい補助輪がついている。
ゆきかﾈｰｻﾝ：実は携帯二台持ち。
ｺﾘｺﾘｻﾝ　　：実はジョンウより好きな人を見つけた。
ごとぅ　　：実はピアノが弾ける。
ささむー　：実はバイオリンが弾ける。
あーズー　：実はいつも靴下を履いていない。
キーさん　：実は指名手配されている。
レイタ　　：実は指名手配されている。
ポリchan   ：実はかけている眼鏡は伊達。
ｸﾙパチsan ：実は茶道を習っている。
ﾀｶﾐﾔﾉﾚｲｶ　：実はYoutubeに投稿している。


自分に関するものも作っておきます、本物あります。

・実は折り紙がめっちゃ上手い。
・実は足のサイズ29cm。
・実は高校に入るまで自転車に乗れなかった。
・実は21歳ではない。
・実は中学ではBa専だった。



ここまで結構時間かかりました。。





昨日?レイタとkazukkiiniとご飯会しました。

・イノシシ肉〜アロゼをして〜
(レイタ提供)
・このしろの酢の物
・なすの煮浸し
・マグロのカマ
・だし巻き食べ比べ
・生姜の醤油漬けときゅうりの糠漬け
・とうもろこし炒め
(kazukkiini提供)
・生姜の炊き込みご飯

毎回タイムトライアルをしているのですが以上の品を1時間かからず作れました。水泳部で食戟したら勝てると思います。作りすぎました、満腹でしたが会終了後には琵琶湖周航の歌を歌いました。

僕は料理するの好きなので是非誘ってくれたら食事作りますヨーーー。


一回生ともたくさんご飯行きたいですが、そのお金は冷蔵庫を買うために貯めるので、安く済む寮で作りys。





ぽやすみ野菜〜〜〜



関国頑張りまさうねぇ



2023→24 総乱舞